网球运动理论与实践指导PDF电子书下载

第一章 网球运动文化综述 1

第一节 网球运动的起源与发展 1

第二节 网球运动的特点和功能 7

第三节 现代网球运动发展趋势 14

第四节 网球运动的组织机构与重大赛事简介 19

第二章 网球运动理论基础 30

第一节 网球技术的原则与评定标准 30

第二节 网球的击球原理与动作结构 32

第三节 网球运动的力学分析 42

第三章 网球运动科学准备 49

第一节 网球场地 49

第二节 网球装备 53

第三节 网球礼仪 69

第四章 网球运动教学理论 71

第一节 网球运动教学任务与内容 71

第二节 网球运动教学原则与方法 73

第三节 网球运动教学文件的制定 84

第四节 网球运动教学评价 91

第五章 网球运动训练理论 99

第一节 网球运动训练任务与特点 99

第二节 网球运动训练原则与方法 101

第三节 网球运动训练计划的制定 109

第六章 网球运动训练实践指导 123

第一节 网球运动体能训练 123

第二节 网球运动心理训练 135

第三节 女子网球训练 143

第七章 网球运动技术教学实践指导 151

第一节 网球技术基本理论 151

第二节 网球无球技术教学 153

第三节 网球有球技术教学 159

第八章 网球运动战术教学实践指导 190

第一节 网球战术基本理论 190

第二节 网球单打战术教学 195

第三节 网球双打战术教学 204

第九章 网球运动中的营养与伤病 218

第一节 网球运动中的营养消耗与补充 218

第二节 网球运动中的损伤护理 225

第三节 网球运动中的疾病处理 233

第十章 网球运动竞赛规则与裁判法 246

第一节 网球运动竞赛规则 246

第二节 网球运动竞赛组织 253

第三节 网球竞赛裁判方法 257

参考文献 278