现代健美操运动技能分析与教学研究PDF电子书下载

第一章 现代健美操运动概述 1

第一节 现代健美操运动的起源与发展 1

第二节 现代健美操运动的分类、特点与价值 10

第三节 现代健美操运动的基本术语及其应用 22

第二章 现代健美操的多学科知识研究与应用 35

第一节 现代健美操的生理负荷 35

第二节 现代健美操的营养指导 44

第三节 现代健美操的伤病防治 57

第三章 现代健美操的科学教学理论研究 67

第一节 健美操教学的目标、任务与内容 67

第二节 健美操教学的原则与方法 78

第三节 新时期健美操教学改革策略 95

第四章 现代健美操教学课程组织与优化 99

第一节 现代健美操教学新思想与新理念 99

第二节 健美操教学课程的组织与实施 102

第三节 健美操教学中的学生人文素质培养 122

第五章 现代健美操的创编教学与音乐解析 134

第一节 健美操创编的要素与依据 134

第二节 健美操创编的原则与方法 139

第三节 音乐与健美操教学的有效互动 154

第四节 健美操音乐的选配与制作 159

第六章 健身健美操运动技能分析与教学指导 165

第一节 健身健美操基本动作 165

第二节 健身健美操组合动作 175

第三节 健美操动作技能形成的教学过程 181

第四节 多类型健身健美操套路教学 185

第五节 健美操运动教学设计与评价 196

第七章 竞技健美操运动技能分析与教学指导 201

第一节 竞技健美操基本动作 201

第二节 竞技健美操难度动作 209

第三节 竞技健美操技法训练 215

第四节 竞技健美操表现力教学 221

第五节 竞技健美操运动队伍培养 225

第八章 时尚健美操运动技能分析与教学指导 234

第一节 健身街舞 234

第二节 爵士健身舞 244

第三节 健身球操 250

第四节 健身绳操 257

参考文献 261