中小学田径教学理论与方法PDF电子书下载

理论部分 1

第一章 田径运动概述与技术原理 1

第一节 田径运动概述 1

第二节 田径运动技术原理 5

第二章 田径运动教学 18

第一节 田径运动的教学过程与特点 18

第二节 田径运动教学目标 20

第三节 田径运动教学内容 22

第四节 田径运动教学方法 25

第三章 青少年田径训练理论与方法 30

第一节 田径运动主要训练理论 30

第二节 青少年田径运动训练主要内容 33

第三节 青少年田径运动训练过程中的注意事项 37

第四章 竞赛组织与裁判法 39

第一节 田径运动会的组织 39

第二节 田径运动会的编排 42

第三节 田径运动会的裁判方法 51

第五章 田径场地 60

第一节 标准田径场地的点、位、线与项目布局 60

第二节 中小学非标准田径场地的设计与项目布局 66

第三节 非标准径赛场地和田赛场地的画法 69

第四节 田径场地的管理与保养 72

实践部分 78

第六章 竞走 78

第一节 竞走技术 78

第二节 竞走技术教学步骤与方法 82

第三节 竞走技术教学中易犯错误及其纠正方法 85

第七章 短跑 87

第一节 短跑技术要点 87

第二节 短跑技术教学的步骤与方法 91

第三节 短跑技术教学中易犯错误及其纠正方法 95

第八章 接力跑 99

第一节 接力跑技术要点 99

第二节 接力跑技术教学步骤与方法 101

第三节 接力跑技术教学中易犯错误及其纠正方法 103

第九章 跨栏跑 105

第一节 跨栏跑技术要点 105

第二节 跨栏跑技术的教学的方法 107

第三节 跨栏跑技术教学中易犯错误及其纠正方法 112

第十章 中长跑 122

第一节 中长跑技术 122

第二节 中长跑技术教学的方法和手段 124

第三节 中长跑技术教学中易犯错误及纠正方法 130

第十一章 跳高 134

第一节 跨越式跳高 134

第二节 背越式跳高 137

第十二章 跳远 145

第一节 跳远技术 145

第二节 跳远技术教学步骤与方法 147

第三节 跳远技术教学中易犯错误及其纠正方法 152

第十三章 三级跳远 157

第一节 三级跳远技术特征 157

第二节 三级跳远技术教学的方法 159

第三节 三级跳远技术教学中易犯错误及其纠正方法 161

第十四章 撑竿跳高 164

第一节 撑竿跳高技术要点 164

第二节 撑竿跳高技术教学步骤和方法 170

第三节 撑竿跳高技术教学中易犯错误及纠正方法 172

第十五章 推铅球 174

第一节 推铅球技术 174

第二节 推铅球技术教学的步骤与方法 178

第三节 推铅球技术教学中易犯错误及其纠正方法 182

第十六章 掷标枪 188

第一节 掷标枪技术特点与教学要点 188

第二节 掷标枪技术教学步骤与方法 191

第三节 掷标枪技术教学中易犯错误及纠正方法 197

第十七章 掷铁饼技术 203

第一节 掷铁饼技术 203

第二节 掷铁饼技术教学的方法 208

第三节 掷铁饼技术教学中易犯错误及其纠正方法 212

第十八章 掷链球 216

第一节 掷链球技术 216

第二节 掷链球技术教学的方法 220

第三节 掷链球技术教学中易犯错误及其纠正方法 222

附件 田径运动员技术等级标准 225