![别让情绪毁了你](https://cover.qianqiantushu.cc/100/s643aebd.jpg)
![别让情绪毁了你](https://cover.qianqiantushu.cc/100/s643aebd.jpg)
别让情绪毁了你PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:墨羽著
- 出 版 社:北京:中国商业出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787504493279
- 页数:230 页
第一章 世界如此险恶,你要内心强大 2
1.找回遗失的本性,那些久违了的纯真与美好 2
2.淡泊一点,别让自己活得太累 4
3.坦然面对诱惑,做最好的自己 7
4.别为了迎合别人,而失去了自己的本色 10
5.让“自性”永远陪伴着你 13
6.不要让别人看透你的内心 15
7.在绝望之时,不妨看看他人想想他人 18
8.心境的控制是人的最高境界 20
第二章 跟坏情绪说“再见”:欲想掌控人生,就先掌控好自己的情绪 24
1.驱除自我否定的负面情绪 24
2.控制不住火暴脾气,何来好人缘 26
3.利用他人情绪管理他人 28
4.情绪糟糕时,请不要做任何决定 31
5.情绪垃圾要果断丢弃 33
6.适度发泄坏情绪,轻装上阵 35
7.积极的心理暗示让气场更强大 37
第三章 正确认识自己,世界不曾亏欠每一个努力的人 42
1.与其羡慕别人,不如活出真我 42
2.最受欢迎的,往往是“和气的人” 44
3.不要被自己的错觉骗了 47
4.严格要求自己,才能做到第一 49
5.正视内心的恐惧 52
6.自我提升,完善性格 55
7.再强大的人也有致命弱点 58
8.站在对方的角度考虑问题 60
第四章 心大度一点,愿你在这一刻能随心而活 66
1.宽恕别人等于善待自己 66
2.过于较真,怎能不纠结 68
3.别太自私,分享是人生乐事 71
4.不是所有的批评指责都有效果 73
5.大事化小,才能烦恼渐消 76
6.心放宽,潜力才能爆发出来 79
7.为自己的心态找个平衡点 82
第五章 有一种胜利叫撤退,请学会告别 86
1.低头是为了把头抬得更高 86
2.甩开一切束缚,学过减法人生 88
3.放下“身段”,路越走越远 90
4.不苛求不强求,一切随缘 93
5.停下,是为了更好地向前 96
6.从“心”开始,遇见未知的自己 99
第六章 如果你知道去哪儿,全世界都会为你让路 102
1.生命在于你历练了什么 102
2.不拿别人的错误惩罚自己 104
3.失败后重新定义自己 106
4.人生的智慧常蕴含于逆境之中 108
5.不要畏缩,因为命运掌握在自己手中 110
6.永远不要放弃尝试的勇气 113
7.操控你的只能是你自己 115
第七章 享受孤独,让人性在宁静中得到升华 120
1.孤独是成大事的考验 120
2.学会独处,不要让孤独成为人生的障碍 122
3.忍耐是孤独的另一种诠释 125
4.读懂孤独的人,一定是最坚强的人 128
5.孤独就是面对得失时的一种平和心境 130
6.生命因孤独而美丽 133
第八章 心静的人,身心都会轻松 138
1.只有心灵对自己不离不弃 138
2.内心安宁才是真正的安宁 140
3.所有麻烦都可归结为心理问题 142
4.保持一颗清凉心,心静则能判断准 144
5.解开心结,学会放下 146
第九章 修炼高情商,世界更偏爱有力量的人 152
1.驱除恐惧,让你的精神世界强大 152
2.从自卑的阴影中走出来 155
3.要想事儿顺,先得气儿顺 158
4.出色的抗压能力成就自己 160
5.学会用努力战胜怒气 163
6.学会自我激励,做自己命运的主人 165
7.不做习惯的奴隶,唤醒内心的力量 168
第十章 心怀善念才是人生自救之道 172
1.以无所求之心培养善心善行 172
2.最大的悲慈就是付出 174
3.爱心为本,慈悲为怀 177
4.善待他人,就是善待自己 180
5.以“喜舍”的心帮助别人 182
6.生命价值取决于自我贡献 185
7.用平等的眼光看待世界 187
第十一章 路过的都是风景,留下的才是人生 192
1.热情,人性的内在生命力 192
2.不偏不倚是一种人生境界 194
3.“开玩笑”不能过火 197
4.跟你的敌人握手 200
5.与意见不同的人建立友谊 202
第十二章 谢谢自己够勇敢,一直陪伴你的是那个了不起的自己 208
1.自我完善,成就最好的自己 208
2.把个性中的优势转化为一种力量 210
3.不苛求完美,人生因缺憾而完满 212
4.意志是击破一切困难的武器 214
5.自我暗示的强大魔力 216
6.不安于现状,拒绝平庸地活着 218
7.善于把控自己,才能把握人生 220
8.你只负责向前,时间会把你变优秀 222
9.在追求梦想的路上必须执着 225
- 《去你的,小情绪》(日)古川武士著,沈英莉译,紫图出品 2019
- 《牛津中国心理学手册 中 自我与情绪》(美)迈克尔·哈里斯·邦德主编;李杰译 2019
- 《稳定的情绪,是最高级的教养》夏宇著 2019
- 《情绪疗愈》许皓宜著 2019
- 《心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学》隋岩 2019
- 《儿童情绪管理全书》甘开全 2018
- 《高情商职场情绪课》赵了了著 2019
- 《妈妈的情绪,影响孩子的未来》陈世越,罗清军 2019
- 《儿童情绪管理与性格培养绘本 生命之树 让孩子更坚韧 3-6岁》(美)吉尔·内马克(JillNeimark)著;(美)妮可·王(NicoleWong)绘;秋筠译 2018
- 《情绪力 父母如何与孩子平和地沟通》周震 2020
- 《社会转型期档案利用政策研究》黄霄羽著 2019
- 《唐宋道教与世俗礼仪互动研究》吴羽著 2013
- 《90后零姿态 死于荣耀之夜》修新羽著 2013
- 《只有医生知道 2》张羽著 2013
- 《雅思写作高分路径》(美)麦克,王羽著 2013
- 《信马由缰》韩羽著 2014
- 《视觉传达设计》张福昌,王延羽著 1995
- 《雅思口语高分路径》(美)麦克,王羽著 2013
- 《微电影剧作教程》刘纯羽著 2014
- 《南京城事》宋羽著 2013
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018