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让你增强自信心

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电子书积分：7 积分如何计算积分？
作者：（德）芭芭拉·希普著；谢芳兰译
出版社：成都：四川人民出版社
出版年份：2017
ISBN：9787220100468
页数：81 页

图书介绍：本书（4册）由徳国著名青少年素质培训机构“学习团队”研发，针对青少年在学习和生活中会面临的各种挑战和问题，提出科学、简洁的解决方案，让孩子30分钟就能学会一项技能。本书是权威、科学、实用的综合素质培训教材，着重培养青少年的挑战精神和能力，经德国的教学实践证明，十分有效。此套丛书在徳国一经推出，即引起了巨大轰动，销售近百万册，受到众多孩子、家长的喜爱。

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《让你增强自信心》目录

标签：自信心自信增强

开篇语 4

你有多自信 7

测试评估 9

Chapter1 你是谁 11

你的优点 14

你的缺点 16

你的个性宝箱 21

Chapter2 如何释放情绪 27

情感可以表达出来 30

恐惧心理 34

在合适的时机放松 37

真正的消极情绪制造机 40

增强自信心的猎龙游戏 43

Chapter3 你的身体在说什么 47

护理身体就好比按摩 50

你的身体在和自己及他人对话 54

运动让人强壮 58

Chapter4 现在该我说了 61

我要表达想法 64

我独立做出决定 71

我就是我 74

趣味性 76

成功照片 80

增强自信心的7个窍门 81

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