从明天起,做一个幸福的人PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:周小鹏著
- 出 版 社:南京:江苏文艺出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787559413840
- 页数:286 页
第1课 是谁悄悄遮住了你的双眼? 11
实战练习:肯定你的优点 转化你缺点 25
第2课 余生太短,要和“温柔”的人在一起 29
实战练习:温暖表达四部曲,把爱说出口 48
第3课 没有安全感的生活,终将走向不幸的深渊 49
实战练习:拥抱自己 对话内心恐惧的自己 59
第4课 心有多强大,就有多幸福 61
实战练习:赞美爱人,用你最温柔心 73
第5课 你是否也曾独自孤独,不敢去爱? 75
实战练习:爱的抱抱 做最亲密的彼此此 90
第6课 人生最美的修行是:爱自己 91
实战练习:自我提升计划三阶段 112
第7课 失败感和孤独感,是男人与女人分别的宿命 115
实战练习:不评论,只观察!记录他/她的表达方式 134
第8课 女人说,只想和你好好过一生 137
实战练习:策划一次让人感到温暖的晚宴 153
第9课 男人说,生活已然太累,为什么不让它有趣一点? 155
实战练习:制造浪漫,只谈情,不谈事! 166
第10课 即使说着不同的语言,我依然能听懂你 167
实战练习:三天,不能批评一句,你能坚持吗? 180
第11课 所有的坚强,都曾被泪水洗过 181
实战练习:为一件你感到有压力的事件做侧写 196
第12课 从没停止过爱你,但有许多次我想离开你 197
实战练习:办一次“温暖晚餐”,只倾听,不诉说 209
第13课 把生命的每一次变化都当作恩赐 211
实战练习:制作你的“爱情心愿单” 229
第14课 全世界,你去倾听谁? 231
实战练习:用“魔力倾听四步法”沟通一件事 244
第15课 你可以哭泣,但不能沉默 245
实战练习:揭秘神奇的大脑,将矛盾消解于最初 257
第16课 容颜总会老去,魅力却比时间更永久 259
实战练习:今天,做一个“空气人” 270
第17课 愿你在不完美中,遇见最幸福的自己 271
实战练习:拿起笔,写给昨天的自己 279
后记 幸福面前,岁月也要放慢脚步 284
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