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中国营地教育完全手册PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:刘军,贾梅著
- 出 版 社:北京:中国民主法制出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787516217900
- 页数:239 页
第一章 衣 2
人体失温是户外活动中最常见的危险 2
环境温度不等同于人的体感温度 2
户外着装的黄金法则:三层着装法 2
外层(防风防水层)服装的面料、功能及设计特点 3
中层(保暖层)服装的面料、功能及设计特点 5
内层(导汗层)服装的面料、功能及设计特点 6
登山鞋的功能及特点 7
头巾的使用 10
手套的使用 11
护膝的使用 12
户外服装的清洗及养护 12
配置户外服装时需要注意的事项 13
第二章 食 16
寻找水源 16
收集水的方法 16
造水的方法 19
水的净化 21
如何观察水是否为有毒水 24
水的消毒 24
储水的工具 25
巧妙搭设炉灶篇 28
选择场所 28
大石头堆成的炉灶 28
土洞挖成的炉灶 29
能快速生火的炉灶 31
石头的功效 32
木材的收集与整理 33
如何生火 33
如何维持火力 37
如何在雨天、雪地、冰上、强风处生火 38
没有打火机、火柴时如何点火 40
使用火后的善后与应急处理 43
户外美食料理其实很简单 44
炉具和燃料(按照炉具所使用的燃料来分类) 45
户外炊具及餐具 47
没有炊具的做饭方法 48
从家中携带食物时我们需要注意哪些 53
第三章 住 56
露营的种类 56
露营需要的装备(睡眠相关) 57
搭帐篷的安全场所 64
帐篷的搭建与收取 65
如何搭设简易的帐篷及露营 67
无装备情况下的保暖及露营方法 70
照明器具的制作 72
野外洗澡和洗衣服的方法 72
垃圾的处理方法 73
野外如厕法 74
第四章 行 78
健行是指亲近大自然,漫步山野间的当日往返徒步旅行 78
徒步是最自然健康的健身方式 79
登山杖的知识 81
头灯的使用方法 86
户外背包的常识 87
户外徒步安全的黄金法则 94
法则一:人和装备不分家原则 94
法则二:原地等待原则(适用于青少年及户外经验较少的小伙伴) 94
安全徒步的注意事项 95
不同地形环境下的徒步方法 96
徒步时的礼仪 100
认识路标 101
迷路时的应急处理 104
第五章 结绳法 106
户外绳索的知识 106
学习结绳前的准备工作及基础知识 107
常用绳结的结绳法 109
单结及变化结 109
半扣结及变化结 112
平结及变化结 121
8字结及变化结 125
接绳结及变化结 129
渔人结及变化结 132
称人结及变化结 133
活索 137
其他实用绳结 138
整理绳索的方法 143
绳索的检查 145
绳索的使用与保养 146
第六章 通讯及讯号 148
自古以来沿用的通讯方法 148
简单的通迅联络方式 148
无线电通讯 149
摩尔斯讯号 151
摩尔斯电码在非无线电通讯时的应用 152
世界通用的紧急讯号 153
第七章 气象观测 156
气象观测的基本常识 156
看云识天气 159
用古人的方法预测天气 161
现代预测天气的方法 173
山中气候的特征 174
第八章 地图与导航 180
“北”的概念 180
正确使用地图 182
地图的基本信息 182
通过等高线了解实际地形 184
地图的收纳 187
正确使用指北针 189
指北针的类型与使用 189
全球定位系统的应用 192
其他确定方向的方法 193
第九章 风险评估与应急处理 200
风险评估 200
调整风险评估 201
风险应对 201
遇到自然灾害时的躲避方法 202
打雷时的处理方法 202
水灾时的处理方法 204
雪崩的预防与处理方法 206
火灾时的处理方法 207
自然环境的潜在伤害及相应的处理方法 209
遇到猛兽时 209
遇到毒蛇时 210
预防植物中毒的方法 212
中暑、冻伤、失温的处理 214
普通外伤的急救方法 218
生病时的简单急救 220
使病人保持安静的做法 225
骨折的固定方法 226
止血的方法 229
搬运病人的方法 232
后记 238
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《Maya 2018完全实战技术手册》来阳编著 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》(中国)杨克勤,王宝庆 2019
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018