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第一章 篮球教学与训练理论基础 1

第一节 篮球教学理论基础 1

一、篮球教学的专项原则 1

二、篮球教学的特点 3

三、篮球教学方法 4

第二节 篮球训练理论基础 9

一、篮球训练的原则 9

二、篮球训练的基本特征 11

三、篮球训练方法 12

第二章 篮球技术教学与训练 17

第一节 移动技术 17

一、移动技术的教材 18

二、移动技术的教学 21

三、移动技术的训练 26

第二节 传接球技术 49

一、传接球技术的教材 49

二、传接球技术的教学 53

三、传接球技术的训练 57

第三节 运球与突破技术 77

一、运球与突破技术的教材 77

二、运球与突破技术的教学 83

三、运球与突破技术的训练 89

第四节 投篮技术 107

一、投篮技术的教材 107

二、投篮技术的教学 111

三、投篮技术的训练 116

第五节 防守对手 144

一、防守对手的教材 144

二、防守对手的教学 148

三、防守对手的训练 152

第六节 抢篮板球技术 172

一、抢篮板球技术的教材 172

二、抢篮板球技术的教学 178

三、抢篮板球技术的训练 181

第三章 篮球战术教学与训练 194

第一节 战术基础配合 194

一、进攻战术基础配合 195

二、防守战术基础配合 216

第二节 快攻与防守快攻 231

一、快攻战术 232

（一）快攻战术的教材 232

（二）快攻战术的教学 236

（三）快攻战术的训练 238

二、防守快攻战术 257

（一）防守快攻战术的教材 258

（二）防快攻战术的教学 261

（三）防守快攻战术的训练 262

第三节 攻防人盯人战术 266

一、人盯人防守战术 266

（一）人盯人防守战术的教材 266

（二）人盯人防守战术的教学 271

（三）人盯人防守战术的训练 274

二、进攻人盯人防守战术 290

（一）进攻人盯人防守战术的教材 291

（二）进攻人盯人防守的教学 295

（三）进攻人盯人防守战术的训练 299

第四节 攻守区域联防战术 314

一、区域联防 314

（一）区域联防的教材 314

（二）区域联防战术的教学 318

（三）区域联防战术的训练 320

二、进攻区域联防 326

（一）进攻区域联防的教材 327

（二）进攻区域联防的教学 329

（三）进攻区域联防的训练 332

第五节 攻守全场区域紧逼战术 340

一、全场区域紧逼防守战术 340

（一）全场区域紧逼防守战术的教材 340

（二）全场区域紧逼防守战术的教学 344

（三）全场区域紧逼防守战术的训练 346

二、进攻全场区域紧逼防守 353

（一）进攻全场区域紧逼防守战术的教材 353

（二）进攻全场区域紧逼防守战术的教学 356

（三）进攻全场区域紧逼防守战术的训练 358

参考文献 365