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一、穴道按摩必读 1

给人按摩的注意事项 1

自我按摩的注意事项 1

正确找寻穴道位置 2

常用的指压、按摩手法 5

二、有效的全身穴道对症疗法 15

头·脸部的病症疗法 15

脸部痉挛 15

面部神经痛 17

头痛 19

眼睛疲劳 23

耳的症状 26

耳鸣 26

鼻的症状 27

鼻塞 27

流鼻血 29

齿的症状 32

牙齿疼痛 32

牙周病 34

口腔的症状 36

口腔溃疡 36

咽喉的症状 38

喉咙疼痛 38

打嗝不止 40

颈·肩的症状 43

肩膀酸痛 43

落枕 45

五十肩 47

颈·肩·手臂的病症疗法 51

颈臂症候群、手臂神经痛 51

胸部神经痛、肋间神经痛 56

腰·肢体关节的病症疗法 60

慢性风湿性关节炎症 60

坐骨神经痛 66

年老及疲劳性腰痛 68

治疗腰痛的体操 72

预防腰痛的运动 73

急性腰扭伤 73

变形性膝关节症 77

小腿抽筋 79

胃、肠系统的症状 82

胃胀气·胸口郁闷 82

慢性 84

经常性下痢 88

慢性便秘 91

痔 94

内分泌、代谢异常症状 96

糖尿病 96

痛风 99

呼吸器官的症状 102

感冒 102

重症咳嗽、咳痰 104

循环系统的症状 107

高血压 107

低血压 110

心悸、气喘 113

头晕目眩、站立性头晕 115

泌尿器官的症状 118

排尿困难、残尿感 118

神经·心理疾患引起的异常 121

身心症 121

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛 122

呼吸困难、咳嗽、咳痰 125

食欲不振、便秘、下痢 127

男性症状 129

阳痿 129

女性症状 132

生理痛 132

生理不适 135

更年期障碍 138

虚冷症 140

乳汁分泌不全 144

亚健康症状 147

虚弱体质 147

身体慵懒 150

精力减退 153

美容 156

美肤 156

消除黑斑、雀斑、面疱 158

美目 160

消除脂肪 163

瘦削 167

防止掉发 169

其他症状 172

自律神经失调症 172

失眠症 175

晕车 177

宿醉神经痛 179

三、疗效非凡的无痛灸治疗法 183

灸的种类 183

透热灸 184

知热灸 185

生姜灸和蒜灸 185

四、足底按摩 199

循环系统 199

高血压 199

中风 200

低血压 200

心脏问题 201

动脉硬化 201

脑充血 202

脑溢血 203

烧心 203

贫血 204

消化系统 204

反胃呕吐 204

食欲不振 206

口臭 206

消瘦 207

静脉曲张 208

盲肠炎 208

胃、十二指肠溃疡 209

大肠发炎 210

直肠发炎 210

便秘 210

痔疮 211

腹泻 212

肝病 213

胰脏发炎 213

胆囊发炎 214

肥胖症 215

黄疸病 215

耳鼻呼吸系统 216

呼吸道疾病 216

气管炎 217

气喘 217

鼻窦炎 218

喉肿 219

流行性感冒 219

喉咙痛 220

咳嗽 221

咽喉炎 221

扁桃腺炎 221

肺气肿 222

肺炎 223

听觉问题 224

耳朵痛、耳鸣 224

中耳炎 225

眼科 226

近视 226

视网膜炎 226

白内障 227

青光眼 228

色盲 228

口腔 229

牙周病 229

牙痛 229

牙龈炎 230

味觉障碍 230

皮肤科 231

痤疮、粉刺 231

过敏 232

皮肤脓肿 232

五、洗浴保健按摩 235

基本手法 235

按法 235

摩法 239

推法 239

拿法 240

？法 242

揉法 242

擦法 244

拍打法 244

手法操作 246

头面部按摩手法 246

上肢部按摩手法 256

胸腹部按摩手法 266

下肢部按摩手法 272

颈肩部按摩手法 280

腰背部按摩手法 285

臀及下肢部按摩手法 296