哈佛情商课 献给奋斗打拼中的你PDF电子书下载

Lesson 1发现情商——情绪是会影响智商的 2

极简“情商史” 2

数学考50分的人也能成功 5

不要喂养坏情绪：大学校长的悲哀 8

冲动控制：软糖实验 11

付不起的是心态 14

情绪是会影响智商的 16

高智商决定好成绩，高情商决定好命运 19

Test 1：你的情绪稳定吗？ 23

Lesson 2了解自我——高情商者是自我觉知型的人 28

天堂与地狱 28

认识自我情绪的四种方法 30

与情绪“对话” 33

情绪有周期，周期分男女 36

认识你自己 39

一手握自省，一手握他评 42

灵异第六感 44

放弃和你自己的关系 47

问一问自己“WHWW” 49

神奇的自我心像理论 52

Test 2：你的心境灰暗与否？ 56

Lesson 3管理自我——任何场合都不失控的性格自修课 60

请以温情的方式对待情绪 60

接受你的负面情绪，不虐待自己 62

没有人注定不幸福 64

最好的成长是直面负能量，并干掉它们 67

改善情绪七法 71

今天，我要学会控制情绪 73

因为冲动，父亲失去了女儿 76

因为坦然，豆商收获了快乐 79

因为接纳，狐狸拯救了自己 82

因为自信，小草赢得了尊敬 85

因为乐观，莱特战胜了病魔 87

因为忍耐，农夫原谅了邻居 89

因为放松，乘客远离了烦恼 94

Lesson 4激励自我——唤醒最好的自己，别让潜能“潜伏” 98

希望与奇迹 98

撕掉身上的“旧标签” 100

为什么我总能心想事就成？ 103

为自己鼓掌 105

你是一道独一无二的风景线 107

6美分，就能买一个奇迹 109

做个务实的梦想者 112

不仅坐前排，还要大声发言 115

西格的“自信罐” 119

假装快乐，一直到真的快乐 123

乐观是个好东西，希望你也能有 125

假如你身后有一只狼 128

Test 3：你是个乐观的人吗？ 130

Lesson 5了解他人——所谓情商高，就是会察言、会观色、会读人 134

你情商低是因为少了一颗同理心 134

视觉型，听觉型，还是触觉型？ 137

言语与情绪 140

小心！别问错了问题 144

让我们倾听 148

适时附和的倾听，一种别样的赞美 153

秘密全在小动作上 155

在“微表情”中识别他人脸面真假 161

眼神不会说谎 164

怎样看懂一个坐着的人 167

穿衣搭配暴露真本性 170

Test 4：你的观察力如何？ 172

Lesson 6受欢迎者情商高——人格魅力养成术 178

情商与影响力 178

情绪会传染：淡定和尚与美国大兵 181

你的赞美价值百万 185

一字之差显情商 189

什么“思维”能让你成为社交高手？ 192

说服需要揣摩：凯琳的烦恼 195

一个陌生人的温情 198

最高贵的复仇是宽容 201

避免争执的妙招 205

“钢铁大王”让名记 208

最有“人情味儿”的批评策略 212

机智幽默情商高是一种怎样的体验？ 215

微笑是表现情商最美的外衣 219

Test 5：你的包容力如何？ 223

Lesson 7成大事者高情商——领导力养成法则 228

个人有情商，团队亦有情商 228

用情商提升团队绩效 231

提升领导者情商，认知是基础，关键在沟通 235

团队共鸣的能量 241

做个和蔼可亲的团队领导 245

做个会妥协的高情商下属 248