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第一章 不由自主背后的心理真相，别掉入思维的陷阱 2

被控制的选择，你并非完全自主决定 2

突然出现在大脑的不速之客 5

超额信息让你的大脑陷入疲惫 9

你越孤独、越无助，大脑的防御就越脆弱 11

在有效刺激下改变的行为 12

你的大脑并不安全，随时可能被侵入 14

这是一场心灵的思辨之战 18

你的认知可能在被重塑 21

第二章 不在催眠中昏昏欲睡，就在兴奋中认清自我 24

人的思维往往被熟悉的人所影响 24

不是别人控制你，就是你制约别人 27

抗衡控制，你需要更强大的自己 30

连环提问让人坠入预设陷阱 33

速度并不是越快越好 35

语速的力量：如音乐般让人无法抗拒 37

废话的功效：被击碎的注意力 39

讲个好故事：不知不觉中如痴如醉 42

第三章 不容忽视的暴力心理，拒绝成为游戏的受害者 46

认清操纵者的面具 46

你是如何失去自主行为的 49

有人想让你孤独无助 52

NASCR法则：让你无法抗拒的吸引力 55

你是错的，我才是真理的化身 59

给你的蛋糕有多大，你的付出就有多大 62

友善，用善意的拥抱化解矛盾 65

自我压制，无法看透真相 67

第四章 你总是无条件妥协，习惯性服从别人的安排 72

那些活跃在你身边的洗脑者 72

欺骗：别用谎言来代替真相 75

最经典的谎言：这件事你不行 78

推不掉也丢不开：无法拒绝的依赖 81

内心的负罪感：你这样做不对 84

被绑架的赞美：来表扬我吧 87

带着刺的玩笑：我不是故意的 90

阿伦森效应：被带向制高点的情绪 93

第五章 用思维的深度甄别信息，轻松分辨信息的真假 96

根据目标选择性接受信息 96

以知识为基础，让别人无从下手 99

拒绝成为困境中的囚徒 102

刺猬法则：人与人之间的四种心理距离 105

所罗门王断案的启示 108

维克里原则：让真话成为对方的最佳原则 111

第六章 用批判的眼光看问题，巧妙避开思维的误区 116

惯性思维隐藏的陷阱 116

建立批判思维，粉碎操纵者的阴谋 119

登门槛效应：给对方的小小承诺 121

习惯性赞美对方 124

站在同一条船上 127

互惠每个人都能获得好处 130

第七章 用逻辑来洞察真相，仔细诊断言语中的谬误 134

利用归纳把问题变得更明确 134

在思维的常量中找出答案 137

准确推理剥离操纵者的外衣 139

站在操纵者的对立面 142

准确的数据让对方无法辩驳 145

第八章 不得不学的思维策略，让你站在真相的制高点 148

拒绝成为思维方式的受害者 148

转换思维：换个方向寻找真相 151

发散思维：真相与假象的隐含关系 154

创新思维：不断发现问题，提出问题 157

分解思维：让假象无处可藏 160

想象思维：培养敏锐的洞察力 162

眼神的力量：识别内心的秘密 165

心理上的高级博弈 167

第九章 适当的心理弱势，让你离成功更近一步 172

利用感性冲动的弱点 172

输人不输阵，假装出来的气势 174

故意犯错，解除对方的防备 176

压制欲望，理性才能战胜对手 178

第十章 出其不意的大脑决策术，瞬间扰乱对方的计划 182

你想怎么样，就下怎样的决定 182

优秀的决策者知道自己能做什么 185

依靠直觉破除常规 187

及时改变，打乱对方的部署 190

认准自己的优势，你将无法攻克 192

快速行动起来，变被动为主动 194

第十一章 在冷静中窥见真相，警惕头脑发热式的选择 198

为对方着想，感化他的意志 198

凡勃伦效应：你的关心能化解隔阂 201

该拒绝时就拒绝，绝不拖泥带水 203

被道德绑架的“坏人” 206

第十二章 别陷入自以为是的心理误区，找回你的真实人格 210

答布效应：被决定的角色 210

米尔格兰姆实验：对权威的服从 213

需要找回人格，做自己想做的事 216