羽毛球运动从入门到精通 图解第2版PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)托尼·格赖斯(TonyGrice)著;孙奇译
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787115460653
- 页数:216 页
图书介绍:本书是一本关于羽毛球个人技术和对战战术的训练全书。在羽毛球技术方面,本书在介绍传统基础个人技术(如步法、挥拍方式等)的基础上,进一步讲解了球拍击球速度和冲击点等专业问题;在战术方面,本书结合新公布的羽毛球技术评分规则,对羽毛球单打和双打的对战战术进行深度解析,帮助读者实现技术进阶。
《羽毛球运动从入门到精通 图解第2版》目录
步骤1 握拍与步法 1
握拍 1
做好准备姿势 3
脚步移动 4
做好击球准备 10
握拍与步法的总结 17
步骤2 发球 19
发高远球 20
发短球 24
发低平球与平高球 30
接发球 37
发球的总结 43
步骤3 正手与反手头顶击球 45
正手头顶击球 45
反手头顶击球 47
正手与反手头顶击球的总结 58
步骤4 高远球 60
正手高远球 60
反手高远球 63
高远球的总结 73
步骤5 吊球 75
正手吊球 75
反手吊球 79
吊球的总结 91
步骤6 杀球 93
正手杀球 94
反手杀球 96
杀球的总结 105
步骤7 平抽 107
正手平抽 107
反手平抽 109
平抽的总结 119
步骤8 高级技术 121
头顶击球 121
网前击球 134
发球与接发球 138
假动作 142
花式击球 146
高级技术的总结 150
步骤9 战术与战略 152
每球得分制下的策略 153
战术实践 158
单打技巧 169
双打技巧 171
战术与战略的总结 172
步骤10 双打 174
双打的场上位置 175
像一个团队那样打球 178
双打的总结 186
步骤11 体能训练 187
体能的构成 187
移动与反应 208
体能训练的总结 210
术语表 212
补充资源 215
关于作者 216
相关图书
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《AutoCAD机械设计实例精解 2019中文版》北京兆迪科技有限公司编著 2019
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《新文化运动史料丛编 新教育卷 上》孙郁主编;程方平编 2019
- 《浙江省公务员录用考试预测系列教材 历年真题精解 中 行政职业能力测验》李进主编 2009
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 硬笔楷书书写训练 图解版》梅军 2019
- 《台球进阶技巧图解》庞卫国著 2020
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《运动 健步 修养》郝跃峰 2018
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019