家庭生活宝典 营养治病 最新版PDF电子书下载

营养与健康 1

一、营养学基本常识 1

维生素 1

碳水化合物 3

蛋白质 5

脂肪 7

无机盐 9

二、主要食物的营养价值 10

蔬菜的营养价值 10

肉蛋鱼的营养价值 11

水果的营养价值 13

五谷杂粮的营养价值 14

调味品的营养价值 15

饮品的营养价值 15

三、家庭饮食之道 16

平衡膳食 16

饮食要有规律 18

食养的效用 19

调和性味益于健康 20

三餐安排要合理 22

因人安排饮食 23

四时饮养之道 27

饭后保健 28

各类食物所含营养与健康 30

一、肉蛋鱼治病先知道 30

肉类 30

鱼类 40

蛋类 48

二、蔬菜治病先知道 49

根茎类 49

茎叶类 56

瓜菜类 69

花蕊及果实类 73

菌类 77

三、果品治病先知道 82

鲜果类 82

干果类 104

果仁类 110

家庭常见病饮食疗法 115

一、内科常见病饮食疗法 115

感冒 115

支气管炎 123

咳嗽 126

腹泻 129

消化不良 133

痢疾 140

呕吐 142

肺结核 145

便秘 147

肝硬化 149

高血压 149

慢性肝炎 151

冠心病 153

尿频 154

糖尿病 154

二、神经科常见病饮食疗法 163

中风 163

眩晕 164

失眠 167

三、五官科常见病饮食疗法 168

眼疾 168

口腔炎 172

牙疾 173

四、女性常见病饮食疗法 173

痛经 173

月经不调 175

乳腺炎 179

产后缺乳 180

五、男性常见病饮食疗法 181

前列腺炎 181

阳痿 185

六、其他常见症状饮食疗法 188

肥胖症 188

早衰 189

益智健脑 193

美容保健 196

家庭常见病饮食宜忌 203

一、常见传染病饮食宜忌 203

流行性感冒 203

百日咳 204

麻疹 205

流行性腮腺炎 206

水痘 207

猩红热 207

细菌性痢疾 208

传染性肝炎 209

结核病 211

疟疾 213

蛔虫病 213

二、外科常见病饮食宜忌 215

脑震荡 215

急性腰扭伤 215

骨折 216

烧伤、烫伤 217

急性阑尾炎 219

急性乳腺炎 220

疖、痈 221

丹毒 222

前列腺增生 223

阳痿 223

痔 224

三、内科常见病饮食宜忌 225

急性气管炎 225

慢性气管炎 226

肺气肿 227

肺炎 228

支气管哮喘 228

高血压 229

低血压 231

冠心病 232

高脂血症 234

肥胖症 237

食管炎 239

急、慢性胃炎 240

胃下垂 241

胃及十二指肠溃疡 241

溃疡性结肠炎 243

胆囊炎 244

胆石症 245

肝硬化 247

脂肪肝 248

胰腺炎 248

缺铁性贫血 250

甲状腺功能亢进 251

糖尿病 252

脑动脉硬化 254

癫痫 256

神经衰弱 257

老年性痴呆症 258

神经性厌食症 260

风湿性关节炎 260

类风湿性关节炎 261

痛风病 261

四、皮肤科常见病饮食宜忌 262

湿疹 262

神经性皮炎 263

疱疹 264

接触性皮炎 265

皮肤瘙痒 265

牛皮癣 266

疥疮 267

带状疱疹 267

荨麻疹 268

粉刺 268

老年斑 269

雀斑 270

蝴蝶斑 271

冻疮 271

褥疮 272

斑秃 272

早秃 273

脱发 273

头发早白 274

五、五官科常见病饮食宜忌 274

复发性口腔溃疡 274

牙龈炎 275

龋齿 275

牙周病 277

牙髓炎 278

急性中耳炎 278

慢性化脓性中耳炎 279

急性鼻炎 280

慢性鼻炎 280

萎缩性鼻炎 281

鼻窦炎 281

咽炎 281

急性扁桃体炎 282

急性喉炎 283

结膜炎 283

角膜炎 284

麦粒肿 285

青光眼 285

白内障 286

夜盲症 287

近视 288

远视 288

六、妇科常见病饮食宜忌 289

外阴炎 289

外阴瘙痒 290

子宫颈炎 290

痛经 291

闭经 291

月经不调 292

功能性子宫出血 293

绝经期综合征 294

先兆流产 295

人工流产 296

妊娠剧吐 296

产褥感染 297

缺乳 297

回乳 298

七、儿科常见病饮食宜忌 299

小儿夏季热 299

惊厥 299

小儿肺炎 300

营养不良 301

小儿腹泻 302

小儿便秘 303

佝偻病 303

婴幼儿缺铁性贫血 304

多动症 305

遗尿症 306