气质最好的样子PDF电子书下载

CHAPTER 1 优质物品教人活得优质 1

优质物品的能量 3

优质物品帮助提升品位 7

根据用途精心设计过的才是精品 10

少而精的基本原则 13

精挑细选，长久使用 16

细心玩味，升级审美 18

“清贫”才是最大的奢侈 22

精神富足才有优质人生 25

CHAPTER 2 优雅的生活空间 29

空间变美，人也越来越美 30

器物美，行为也要美 32

不断提高审美情趣 35

优质生活空间的四大要素、三大条件 38

美好生活总有鲜花为伴 42

把不符合自己审美的东西请出生活 45

随见随收，学会舍弃 47

收纳的原则 49

重新审视椅子和布艺 54

小件家具以相伴一生为目标 57

维护和保养一个家离不开刷洗打磨 60

厨房用品、餐具和上衣首选白色 65

CHAPTER 3 拥有少而精的服饰 71

找到符合生活习惯的优质基本款 72

选择适合的颜色及款式，精研搭配技巧 75

选择可以自己打理的纯天然面料 79

不被时尚左右 83

CHAPTER 4 循环再利用之美 87

再利用不是为了节约，而是为了美好生活 88

优质礼物传递品位 96

包装也是礼品的一部分 104

不给一次性用品留位置 106

合理膳食、讲究餐桌艺术，亲手为自己制作智美餐 108

CHAPTER 5 用文化和艺术滋养日常 117

奢侈就是增加文化消费 118

阅读和写生带来丰富感 121

做美术馆、音乐会的常客 124

欣赏舞台剧，提升品级 126

学做手工，学会更优雅地生活 128

园艺，培育和欣赏美好事物 131

身处城市之中，如何亲近大自然 134

举办家宴，点亮平淡日常 138

CHAPTER 6 优雅地度过每一天 143

有限的时间要用来打造自己 144

用身体记住时间的感觉 146

让被浪费的时间起死回生 149

过优雅人生，遇见优雅的自己 153

CHAPTER 7 打造优质的自己 159

美丽外表、健康体格、优良品行全靠个人努力 160

成为表情美人 162

心情常好的秘诀 164

美是整体印象，保持优美体态 166

养成健康的生活习惯 170

如何拥有高贵的人品 175

模仿日式庭园的流水，做对他人有益的事 179

后记 185