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第一章 高素质技术技能型人才与心理健康 1

第一节 高素质技术技能型人才——为什么要学习心理健康教育课程 1

第二节 心理健康——揭开心理健康的神秘面纱 14

第二章 危机干预与心理健康 24

第一节 心理咨询——主动寻求心理援助 24

第二节 心理危机干预——冲破心理迷雾，遇见心灵曙光 39

第三章 职业生涯与心理健康 54

第一节 事业发展——健康人生绝非仅限于求职 54

第二节 做有责任心的大学生——责任心是心理健康的重要元素 74

第四章 环境适应与心理健康 86

第一节 适应并超越环境——在变革中走向健康 86

第五章 人际关系与心理健康 111

第一节 同学关系——在互帮互助中心灵相通 111

第二节 师生关系——在相互尊重中共同成长 123

第六章 情绪调控与心理健康 131

第一节 情绪及其表达——学会表达如鱼得水 131

第二节 情绪调控——内外兼修 天天开心 148

第七章 情感婚恋与心理健康 159

第一节 真正的爱情——为爱情的培育拨正方向 159

第二节 失恋的跨越——爱的能力培养 176

第八章 学习方法与心理健康 187

第一节 学习习惯——消除不良学习习惯为健康成长减负提质 187

第二节 全面学习——掌握健康全面成长的方法武器 202

第九章 自我评价与心理健康 220

第一节 健全自我意识——每个人的明天都会更美好 220

考核项目 242

项目一：判断题 242

项目二：填空题 243

项目三：主观性试题 244

项目四：课程设计 245

空白园地 250

参考文献 252