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大学生健康与保健PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:李涌涛,刘洋,陈碧华编著
- 出 版 社:长沙:中南大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787548727859
- 页数:214 页
第一章 健康与健康教育 1
第一节 健康的概念 1
第二节 现代健康观的内涵 2
第三节 影响健康的因素 3
第四节 大学生健康教育 6
第二章 大学生生理、心理发育特征 10
第一节 大学生生理发育及生理特征 10
第二节 大学生心理发育及心理特征 13
第三章 心理与健康 16
第一节 大学生心理发展的特点 16
第二节 影响大学生心理发展的因素 20
第三节 大学生心理健康的基本要求 22
第四节 增进心理健康的原则与途径 24
第五节 大学生心理的自我调适 25
第六节 压力及缓解的办法 30
第七节 心理疾病的疏导方法 34
第八节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治 44
第九节 自杀行为及其预防 52
第十节 心理咨询和心理治疗 54
第四章 职业与健康 58
第一节 劳动者心身健康的重要性 58
第二节 职业与心理健康 61
第三节 大学生职业心理的自我调适 64
第四节 职业劳动自我保健 68
第五节 常见现代职业病的预防 71
第五章 生活方式与健康 80
第一节 生活方式与健康的关系 80
第二节 吸烟对健康的危害 82
第三节 酗酒对健康的危害 84
第四节 吸毒对健康的危害 85
第六章 环境与健康 89
第一节 自然环境与健康 89
第二节 校园环境与健康 93
第三节 社会环境与健康 95
第四节 环境污染与健康 98
第七章 营养与健康 100
第一节 大学生的营养需要 100
第二节 大学生的合理膳食 106
第三节 大学生的饮食卫生 107
第八章 运动与健康 110
第一节 体育运动对健康的作用 110
第二节 体育锻炼的原则 111
第三节 体育锻炼的方法 113
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准 116
第五节 常用体育健身项目的选择 120
第六节 女大学生体育锻炼与卫生保健 124
第七节 体育锻炼中常见的生理反应及处理 127
第八节 常见运动损伤的预防及处置 131
第九章 大学生性成熟与性健康 135
第一节 性生理与性心理 135
第二节 青春期性成熟带来的心身变化特征 142
第三节 大学生性道德观 146
第四节 性传播疾病的防治 151
第五节 艾滋病的预防 155
第十章 优生与健康 158
第一节 遗传与优生 158
第二节 婚前保健与优生 164
第三节 孕期保健与优生 165
第十一章 大学生意外伤害的现场处理 169
第一节 现场处理的概念和主要任务 169
第二节 几种现场处理的办法 170
第十二章 大学生意外伤害的急救办法 176
第一节 猝死 176
第二节 触电 177
第三节 溺水 177
第四节 一氧化碳中毒 178
第五节 中暑 179
第六节 食物中毒 180
第七节 烧伤 182
第八节 烫伤 184
第九节 急性酒精中毒 185
第十节 毒蛇咬伤 186
第十一节 车祸 188
第十二节 骨折 189
第十三章 大学生常见疾病的防治 191
第一节 流行性感冒 191
第二节 急性胃肠炎 193
第三节 病毒性心肌炎 194
第四节 消化性溃疡 195
第五节 急性阑尾炎 196
第六节 细菌性痢疾 197
第七节 肺结核 200
第八节 病毒性肝炎 204
第九节 麻疹 211
第十节 急性扁桃体炎 213
参考文献 214
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017