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要搞定,不要完美
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哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)乔恩·阿卡夫
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787508686998
  • 页数:189 页
图书介绍:我们身处这样一个被无底的分心和无尽的机会包围着的时代。永远都完成不了的新年计划和难以治愈的“拖延症”包围着成千上万的现代人。但是,人们会放弃不仅是由于失去了动力或分心,作者通过研究发现,人们会放弃很多时候是觉得辜负了自己给自己设下的高期望,觉得“如果不能做到完美,就干脆不做了”。通过本书,阿卡夫旨在教会这些“习惯性止于开始的人们”如何完成他们的目标——通过把完美主义弄“短路”,然后跨过它,直达目标的终点。通过“选择性轰炸”以及“目标减半”等方法,他向读者展示了诸多克服“完美主义”障碍的有效方法,无疑为“拖延症患者”的福音,唯有“完成”才是送给自己的最好礼物。
《要搞定,不要完美》目录
标签:搞定

引言 错误的幽灵 1

第一章 完美过后的那一天 7

第二章 将你的目标一分为二 19

如果你不能将目标一分为二,怎么办 26

一分为二法如何影响你的工作目标 27

从来都不是只有“现在”或者“永远都不” 28

第三章选择你要轰炸什么 31

向羞愧说“不” 36

打破坏习惯没关系 38

坚决说“不” 43

如果你不能停下来,就化繁为简 44

快乐始于现在 45

第四章 如果想完成,就把它变得有趣 47

乐趣作数 50

有趣的目标成功了 56

羽衣甘蓝没有趣 57

乐趣有两种截然不同的味道,你要做出明智的选择 59

现实的人以正确的方式利用真正的乐趣 63

如何用一年的时间读完100本书 68

乐趣的真相 69

第五章 离开藏身之处,无视高尚障碍 71

藏身之处 75

是时候进行一点儿柔道训练了 80

当心高尚障碍 82

“直到”会杀了你 85

如果……那么…… 87

太难了 89

简单,并不简单,但它有效 91

还来得及 94

第六章 摆脱你的秘密规则 97

4个问题查出你的秘密规则 106

借用别人的文凭 111

认知只是战争的一半 114

头脑和心脏 116

第七章 用数据来庆祝不完美的进展 119

数据促使我们把气馁抛在脑后 124

永远不要在晚上打高尔夫 126

数据是最糟糕的 130

数据讨厌否认 134

为什么你可能不需要一瓶80年的苏格兰威士忌 136

知来处,知去处 140

23种衡量自己目标的方式 142

过去试图给你上一课 147

当一架飞机不仅仅是一架飞机时 151

三种回应进展的方式 155

不要等到松鼠回家 157

第八章 搞定前的一天 161

最后一搏 164

对完美的最后3种恐惧 165

你不能为危机制定时间表,但是你能给朋友打电话 172

让我们再问一个没有人问的问题 174

谁在害怕终点线 177

结语 179

致谢 183

注释 185

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