别让沉不住气害你一生PDF电子书下载

Part 1 岁月静好，勿忘心安 4

第一章 读懂自己，才不会把自己装在美丽的泡沫中 4

自己是一本最难懂的书，你要一读再读 4

一个人越晒什么，内心就越缺什么 7

在成为珍珠之前，先正视自己是沙子 9

越是缺乏自信的人，越会急躁冒进 13

把你逼进死角的恰恰是自己 15

傲慢，有时是种肤浅的表现 17

测一测 你的傲慢指数是多少 20

第二章 别让坏情绪迷乱了世界，慌了心 24

你的任性，不过是太过天真 24

坏情绪是遗憾的制造者 26

冷眼看挑衅才能够笑到最后 29

愤怒会让前程断送在自己手里 31

在预警之前，踩下刹车 33

测一测 看一看你的情绪稳定性 35

第三章 别太在意别人的声音，别打乱自己的节奏 40

执着于别人的意见，只会迷失自己 40

不因外因而动摇，坚持走自己的路 42

用你想要的方式生活 44

自卑会把别人的声音放大 46

别去羡慕他人的生活，因为他人也在羡慕你 48

不懂拒绝，你就永远迈不开自己的步伐 50

测一测 你是否会在别人的眼光里丢失自己 53

第四章 在名利中突围，在诱惑中自律 56

每一个浮躁的瞬间，都是欲望在蠢蠢欲动 56

名和利，有时是恶魔的帮凶 58

你能放弃多大诱惑，就能得到多大尊重 60

便宜的前面是埋伏 62

长远的眼光，才能“钓”出大利益 64

测一测 你的虚荣心有多强 67

第五章 胸怀有多宽广，未来就有多辽阔 70

在吃亏中不断成长与成熟 70

细细品读错误，端正态度 72

面对别人的过失，要懂得宽恕 74

沉得住气的人，有成人之美的风度 77

别让无关紧要的小事暴露了你的浅薄 80

测一测 你的包容力 82

Part 2 理性从容，行色不必太匆匆 88

第六章 出言吐语有遮拦，不为舌头埋单 88

不一定要心直口快，开口之前过滤伤害 88

别让舌头比脑子跑得快 90

把话说得太满，就等于断了自己的退路 92

不说没用的话，智者寡言 94

交浅不言深，把好嘴巴这一关 96

耐心倾听，不然你可能错过很多信息 98

测一测 你的说话技巧如何 101

第七章 丰满的理想禁不住推敲，骨感的现实才有味道 106

今天眼高手低，明天无处安身 106

今天的事如果做不好，明天就会更糟糕 108

所有的不平凡都是从平凡中修炼而来 111

不管结果如何，都要心平气和 113

工作可以枯燥，但是心不能浮躁 115

测一测 你会成为一个怎样的人 117

第八章 沉不住气，小不忍则乱大谋 120

想要发光，先要收集光亮 120

沉得住气，当个“演技派” 123

把刁难变成雕刻 125

在反击之前，先看看大局 128

沉不住气，怎么压得住事 130

得理也需要退一步 132

测一测 你沉得住气的耐力值多少分 135

第九章 越是剑拔弩张的关键时刻，越要学会让心降落 138

关键时刻沉不住气，成功就会飞走 138

写作“危机”，读作“转机” 140

充足的准备胜过任何的急智 143

遇事不要冲动，冷静并自制 145

从容才能避免出错 147

测一测 你会不会在关键时刻掉链子 150

第十章 熬得住自己，在不慌不忙中化茧成蝶 154

当你专注前行时，失败是个助手 154

每一次失败都是一份礼物 156

每一次孤立无援，都是一次成长 159

不要去在意上帝是不是个偏心的人 161

所谓能耐，就是学会忍耐 163

“熬”得住，才能挺得起 167

测一测 困难面前你会是哪种表现 170

第十一章 锋芒毕露招人妒，俯身则可闻花香 174

别在鲜花与掌声中倒下 174

不要让成功的自己，披上铜臭的外衣 176

俯身才能闻花香 179

把风头留给别人，把风采留给自己 181

不要愚蠢地为自己的自以为是埋单 183

你的高姿态也是一种伤害 185

测一测 你的自负指数是多少 187

Part 3 宁静致远，拒绝浮躁 192

第十二章 少走神多走心，做事专注不分心 192

面对纷扰的信息保持专注力 192

现在的漫不经心，以后的后悔莫及 194

认定的路，要一意孤行地走下去 196

心里清楚自己到底想要什么 197

用你的敬业让全世界起立鼓掌 199

自制力太差，拿什么谈成功 201

测一测 你的自控力会被什么事物影响 205

第十三章 沉住气理清思绪，有思路才有出路 208

对症下药，方能解开问题 208

改变老思路，寻找新出路 210

试着“倒过来想”，事情可能更顺利 212

为什么有些人“吃一堑”却无法“长一智” 215

从大局出发，发现新思路 218

遇事沉住气，分析利与弊 220

测一测 你的大脑够灵活吗 223

第十四章 找对方法做对事，一切都来得及 226

不为失败找借口，只为成功找方法 226

把遥远的目标分解成一步一步的风景 228

第一次就把事情做对 230

分清事情的轻重缓急，做事有条理 233

把时间花在刀刃上 236

投机取巧永远做不成事 238

测一测 你是否善于时间管理 240

第十五章 微不足道的小事，可能会颠覆你的世界 244

细节决定成败，不放过任何一个细微之处 244

抓住细节，一束光也能照亮一片天 246

一些简单的细节，会让你走得更远 248

从小处着眼，成功可能就躺在你的身边 250

忽略细节问题，你将前功尽弃 252

测一测 你是否会从平凡变得卓越 255

第十六章 要对时间有耐心，每一份认真都有意义 258

不放弃的人，从不会无路可走 258

对待暂时的没成功不妥协 260

人生没有太晚的开始 262

用“一根筋”撬起世界 265

时间用在哪里，掌声就在哪里响起 268

用一万小时去铸造辉煌 270

测一测 你是不是个有着强大意志力的人 273

参考文献 275