反脆弱 做一个内心强大的人PDF电子书下载

1 Chapter One 心态决定一切 2

为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态” 2

人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有 9

永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己 15

耗什么不能“内耗” 20

真正的贵人是自己 26

2 Chapter Two 做一个会折腾的人 36

闲着是没法快乐的 36

你的最大问题是：你还不知道自己有多优秀 46

最重要的事，只有一件 54

高情商者的15项修炼 64

让你获益终生的五个思维习惯 68

3 Chapter Three 不平庸的活法 78

什么都想要的人，往往什么都得不到 78

要过就过不抱怨的生活 88

每个人的心里都住着一个自卑者 95

生命中不能承受的“假自我”之痛 104

缺乏界限感，你的人生就会麻烦不断 108

不要期待别人的改变，能让自己的心情变好 112

你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞 119

你有当自由职业者的资本吗 131

4 Chapter Four 所谓强大，就是能管好自己的情绪 140

不情绪化，你最终才能赢 140

千万不要强迫自己微笑 145

心理成熟的五大标志 152

再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义 162

5 Chapter Five 一生只能爱一个人吗 176

亲密关系的杀手：付出感 176

“门当户对”真的好吗 183

婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种 191

一生只和一个人发生性关系，亏不亏 197

让我们成为彼此的沃土 206

被全世界看见，抵不过被一个人深深看见 215

在这个出轨的年代，婚姻有什么意义 222

再亲的人，彼此也要有界限感 231

6 Chapter Six 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”——孩子 248

女儿是爸爸最好的心理医生 248

如果你是父亲，你想女儿变成什么样 255

母亲对儿子的最大影响是什么 262

当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话 267

与父母分离，让我们成为真正的英雄 273