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作者：（美）格雷琴·鲁宾
出版社：北京：中信出版社
出版年份：2018
ISBN：9787508685977
页数：252 页

图书介绍：这是一本有关获得幸福生活的心理励志类作品。畅销书作家格雷琴·鲁宾发现，若要获得幸福，家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐，才会觉得人生是真正幸福的。那么，如何拥有一个幸福的家呢？作者建议，我们可以为自己打造一个“幸福计划“，从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手，层层深入并展开，全方位营造一个简洁、舒适、充满爱的温馨的家。格雷琴·鲁宾作为世界知名的幸福专家，在这本书中重点讲述了家庭的重要性，每一位读者都能从中得到启发。

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《幸福断舍离》目录

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第1章财富大道至简 13

创建属于自己的圣地 13

逐一清理 24

阅读说明书 35

第2章婚姻证明我的爱 49

早晚亲吻 49

给出鼓励 50

关注积极乐观的一面 55

承担责任 56

第3章为人父母用心关注 72

避免过度反应 72

共享兴趣 76

一起探险 78

温暖地问好和告别 82

第4章内在设计重塑自我 94

远离负能量 94

三思而后行 98

回应他人的好意 101

放弃自我控制 104

第5章时间主导自己的生活 122

掌控口袋里的“办公室” 122

给孩子自由 127

坚持做一件拖延已久的事 132

更有创意地生活 137

第6章身体在经历中体验 153

拥抱好味道 153

礼貌地敲门 157

好好过节 162

跳上几步 166

尝试针灸 167

第7章家庭学会感恩 178

进门仪式 178

与父母畅谈 180

筹划小惊喜 183

与妹妹合作 186

第8章环境拥抱当下 207

欣赏所在之地 207

多行善举 210

找到自己的使命 214

创建一处秘密基地 220

第9章此时此刻把握现在 243

后记 243

8条普适真理 245

你的幸福计划 247

致谢 251

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