永葆年轻的奥秘PDF电子书下载
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- 作 者:刘华莎著;丁婧译
- 出 版 社:南京:南京师范大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787565135163
- 页数:160 页
图书介绍:这是一本有关健康养生的小书,分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘,这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验和实践的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学,给人以积极、健康的感染。虽然书中某些知识要点并不鲜见,但由于作者的语言幽默,具有趣味性,能给读者留下深刻的印象。全书为中英文对照,中文翻译语言也比较清新,符合“信、达、雅”,令人享受到阅读的愉悦。
《永葆年轻的奥秘》目录
“年轻”意味着什么? 5
一 “七分饱”原则 9
二 芝麻油和橄榄油 33
三 绿茶 61
四 红酒 75
五 “3分钟”原则 89
六 培养爱好 107
七 笑一笑,十年少 129
八 我的秘方 143
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