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第一章 跟心理学混个脸熟 2

众说纷纭——究竟什么是心理学？ 2

流派纷呈——心理学是这样“长大”的 6

枝繁叶茂——心理学大家族 10

不知不觉——心理学带来的奇妙变化 14

无所不在——生活离不开心理学 18

延伸阅读：津巴多的实验 23

推荐电影：《心理医生》 25

第二章 多了解一点儿心理学 28

动物世界——形形色色的心理效应 28

感觉和知觉——心理学从这里开始 32

注意——全神贯注可以创造奇迹 37

情绪和灵感——精神饱满，灵光一闪 42

需要和动机——你要的究竟是什么？ 47

气质和性格——我们为什么不一样？ 51

延伸阅读：感觉剥夺实验 56

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第三章 心理学伴随我们成长 60

成长的烦恼——我们都曾经历 60

早期教育中的心理学——宝宝的心，你懂吗？ 64

亲子依恋——安全、反抗还是回避？ 69

叛逆的青春——我们要一起面对 74

中年危机——寻找生活的意义 78

遗憾和圆满——假如生命只剩下三天 82

延伸阅读：印刻实验 87

推荐电影：《美丽人生》 88

第四章 教育学遇上心理学 90

教育心理——不经意的点点滴滴 90

幼儿园的厕所——幼儿的性别认知 94

内部动机——有钱难买我乐意 98

正确归因——给自己一个合适的理由 103

自然惩罚——方法有讲究 107

延伸阅读：罗森塔尔实验 111

推荐电影：《三傻大闹宝莱坞》 112

第五章 心理学关注生活中的我们 116

心理密码——读懂生活中的我们 116

从众效应——大家为什么都喜欢“跟风” 121

社交恐惧症——躲避人群的灵魂 125

心理暗示——你被神秘的力量操控着 129

刻板印象——南方并非都是小女人 134

责任分散效应——没人去扶的老人 138

延伸阅读：阿希实验 143

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第六章 情意绵绵的心理学 146

婚恋和家庭——带着心理学上路 146

血型和爱情——你选对人了吗？ 150

“一见钟情”——爱情的第一印象 154

接近效应——越熟悉，越喜欢 157

不同的恋人——差距咋就这么大？ 162

不同的爱情——各有各的甜蜜 166

延伸阅读：田鼠实验 171

推荐电影：《山楂树之恋》 171

第七章 用心理学改变生活 174

心理自助——念头一转，柳暗花明 174

心理健康——体检之外，莫忘“心检” 178

保持平衡——别让三个“我”打架 182

完美主义——让生活变得不完美 186

压抑、逃避与浮躁——告别这些心灵的困扰 190

宽容与乐观——阳光就在方寸之间 195

延伸阅读：小艾尔伯特实验 200

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第八章 开几张心理处方 204

“抑郁”——从“心理感冒”到“心理杀手” 204

系统脱敏练习——治愈强迫症 208

“镜子训练”——助我们超越自卑 212

厌食和暴食——病根在心里 216

应激反应——如何抚平心头的创伤？ 220

心理创伤——难以言说的痛 224

延伸阅读：十公里路程实验 229

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