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少儿情绪智慧养成法 第1阶 5-7岁PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)谢明德著;(美)赛瑞娜著;孙潍译
- 出 版 社:北京:华夏出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787508091402
- 页数:72 页
图书介绍:当今的孩子几乎都面临着严重的学习压力、升学期望,或者承载着父母的愿景、家族的责任。孩子们把大部分时间都放在教室里,失去了与自然、与天赋的连接。孩子们的情绪会越积越多,导致压抑,不表达,阻抗,沮丧等,随着情绪能量的量变到质变,他们也会由生气变为发怒、逃避,甚至离家出走。所有这一切都让孩子的情绪体因压力而放大,导致家庭亲子不和谐,孩子身心健康受到极大影响,给学校也带来了很多问题。本书通过呼吸的方法和瑜伽体式,帮助家长、孩子练习疗愈之音,从而平衡各种情绪,转化或排出负面情绪,释放内脏过多的热量和瘀滞,培育一个平和喜悦的内在小宇宙,使孩子身心获得平衡与健康、从小学会管理自己的情绪、解决情绪问题。
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《少儿情绪智慧养成法 第1阶 5-7岁》目录
第一章 心的声音 我对我的心微笑 1
第二章 肺的声音 我对我的肺微笑 17
第三章 肾的声音 我对我的肾微笑 31
第四章 肝的声音 我对我的肝微笑 45
第五章 脾和胰腺的声音 我对我的脾和胰腺微笑 59
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