校园舞蹈类及花样跳绳教学与案例PDF电子书下载

第一章 校园体育舞蹈 1

第一节 体育舞蹈概述 1

第二节 标准舞 5

第三节 拉丁舞 48

第二章 花样跳绳 104

第一节 花样跳绳概述 104

第二节 脚不过绳类摇动与打地动作 106

第三节 个人花样动作 116

第四节 朋友跳 149

第五节 车轮跳 158

第六节 交互绳 174

第七节 长绳花样 190

第八节 花样跳绳的组织、裁判与欣赏 199

第三章 民族风健身舞 238

第一节 民族风健身舞概述 238

第二节 民族风健身舞藏族舞蹈动作和案例设计 241

第三节 拓展动作藏族舞蹈《卓玛》 247

第四节 民族风健身舞蒙古族舞蹈动作和案例设计 264

第五节 拓展套路《鸿雁》 273

第六节 民族风健身舞傣族舞蹈动作和案例设计 303

第七节 民族风健身舞维吾尔族舞蹈动作和案例设计 312

第八节 拓展套路《花儿》 322

参考文献 328