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第一章 老年人的健康评估 1

一、老年人的健康标准 3

（一）什么是健康？ 3

（二）老年人健康的评价标准是什么？ 3

（三）什么是老年人的健康评估？ 4

（四）对老年人进行健康评估的人员有哪些？ 4

二、影响老年人健康的因素 5

（一）影响老年人健康的生物因素有哪些？ 5

（二）影响老年人健康的心理因素有哪些？ 5

（三）影响老年人健康的环境因素有哪些？ 6

（四）影响老年人健康的行为与生活方式因素有哪些？ 6

（五）影响老年人健康的医疗卫生服务因素有哪些？ 7

三、老年人的躯体健康评估 8

（一）老年人的躯体健康评估包括哪些内容？ 8

（二）老年人及家属可以进行哪些方面的评估？ 8

（三）怎样进行老年人的身高、体重评估？ 9

（四）怎样进行老年人的步态及活动度观察？ 9

（五）怎样测量老年人的体温？ 9

（六）怎样测量老年人的脉搏？ 11

（七）怎样测量老年人的呼吸？ 12

（八）怎样测量老年人的血压？ 12

（九）怎样评估老年人的全身营养状况？ 13

（十）怎样评估老年人的身体局部状况？ 13

（十一）怎样评估老年人的日常生活功能状态？ 14

四、老年人的心理健康评估 17

（一）为什么要进行老年人的心理健康评估？ 17

（二）老年人的心理健康评估包括哪些方面内容？ 17

（三）老年人心理健康的评估方法有哪些？ 18

（四）什么是健康的心理？ 18

（五）什么是不健康的心理？ 18

（六）怎样进行老年人自我概念的评估？ 19

（七）怎样对老年人的认知进行评估？ 20

（八）怎样对老年人的情绪和情感进行评估？ 21

（九）怎么对老年人的压力与应对进行评估？ 24

五、老年人的社会健康评估 28

（一）什么是老年人的社会健康评估？ 28

（二）老年人社会健康评估的方法有哪些？ 28

（三）老年人主要有哪些社会生活的改变？ 28

（四）怎样对老年人的角色功能进行评估？ 30

（五）怎样对老年人的文化背景进行评估？ 31

（六）怎样对老年人所在家庭进行评估？ 31

（七）怎样对老年人的居住环境进行评估？ 32

六、老年人的生活质量评估 34

（一）什么是老年人的生活质量？ 34

（二）老年人的生活质量评估包括哪些方面？ 34

（三）怎样评估老年人的生活满意度？ 35

（四）怎样评估老年人的主观幸福感？ 36

（五）怎样评估老年人的综合性生活质量？ 37

第二章 老年人日常保健与护理 41

一、皮肤清洁与衣着卫生 43

（一）老年人的皮肤有哪些特点？ 43

（二）老年人怎样做皮肤保健？ 43

（三）老年人怎样从情绪方面进行皮肤保健？ 44

（四）老年人怎样从生活规律方面进行皮肤保健？ 44

（五）老年人怎样从营养方面进行皮肤保健？ 45

（六）老年人怎样从身体锻炼方面进行皮肤保健？ 45

（七）老年人皮肤清洁的方式有哪几种？ 46

（八）老年人怎样进行皮肤清洁？ 46

（九）老年人在何种情况下不适宜进行淋浴或盆浴？ 46

（十）老年人在洗浴时发生头晕或晕倒应如何处理？ 47

（十一）患有肢体偏瘫的老年人如何安全进入浴盆？ 47

（十二）如何给老年人进行室内擦浴？ 47

（十三）老年人怎样进行皮肤保养？ 48

（十四）老年人为什么会出现皮肤瘙痒？ 49

（十五）老年人皮肤瘙痒时应怎样进行护理？ 49

（十六）老年人在衣着卫生方面有哪些需要注意的事项？ 50

二、饮食与营养 51

（一）老年人需要哪些营养？ 51

（二）老年人健康饮食要遵循哪些原则？ 52

（三）老年人的食物烹饪时应注意哪些？ 52

（四）老年人怎样养成良好的饮食习惯？ 52

（五）老年人怎样补充蛋白质？ 53

（六）老年人怎样补充糖类？ 54

（七）老年人怎样补充脂肪？ 54

（八）老年人怎样补充维生素？ 54

（九）老年人怎样补充矿物质？ 55

（十）老年人怎样补充纤维素？ 55

（十一）老年人怎样补充水分？ 56

三、排泄 57

（一）老年人常出现哪些排泄问题？ 57

（二）如何保证老年人正常排尿？ 57

（三）如何保证老年人正常排便？ 58

（四）老年人为什么会出现尿失禁？ 58

（五）尿失禁的老年人需怎样护理？ 59

（六）老年人为什么会出现尿潴留？ 60

（七）尿潴留的老年人需怎样护理？ 61

（八）老年人为什么会出现排便失禁？ 61

（九）排便失禁的老年人应怎样护理？ 62

（十）老年人为什么会便秘？ 62

（十一）便秘的老年人需怎样护理？ 63

四、睡眠与休息 64

（一）老年人的睡眠有哪些特征？ 64

（二）影响老年人睡眠的因素有哪些？ 64

（三）老年人失眠时有哪些表现？ 65

（四）老年人失眠时应怎么办？ 66

（五）什么是睡眠呼吸暂停综合征？ 68

（六）睡眠呼吸暂停综合征对老年人会有哪些危害？ 68

（七）老年人出现睡眠呼吸暂停综合征应怎么办？ 69

（八）老年人在休息时应注意哪些问题？ 69

五、运动 71

（一）老年人为什么要运动？ 71

（二）哪些运动适合老年人？ 71

（三）什么是有氧运动？ 72

（四）老年人进行有氧运动有哪些作用？ 73

（五）老年人怎样进行有氧运动？ 73

（六）老年人为什么会运动过度？ 76

（七）老年人运动时要注意哪些问题？ 76

六、口腔与牙齿保健、眼保健、耳保健 79

（一）老年人口腔与牙齿有哪些特点？ 79

（二）老年人对口腔与牙齿保健的认识常有哪些误区？ 79

（三）老年人要怎样进行口腔与牙齿保健？ 80

（四）老年人如何正确刷牙？ 82

（五）如何清洁护理义齿？ 83

（六）长期卧床的老年人如何进行口腔护理？ 83

（七）老年人眼睛有哪些特点？ 83

（八）老年人眼保健常存在哪些误区？ 84

（九）老年人要怎样进行眼保健？ 85

（十）老年人怎样做眼保健操？ 86

（十一）老年人的耳部有哪些特点？ 86

（十二）老年人怎样进行耳保健？ 87

七、性保健 89

（一）老年人是否需要性生活？ 89

（二）老年人如何正确看待性生活？ 89

（三）老年人的性生活需要注意哪些？ 90

（四）老年人如何进行性保健？ 92

（五）老年人如何选择性保健品？ 93

（六）老年妇女如何保护外阴？ 94

八、心理保健 95

（一）老年人为什么要进行心理保健？ 95

（二）老年人心理健康的标准有哪些？ 95

（三）哪些因素可能影响老年人的心理健康？ 97

（四）老年人有哪些消极的情绪？ 97

（五）老年人怎样进行心理保健？ 98

第三章 老年人常见慢性疾病的居家护理 101

一、循环系统疾病 103

（一）冠心病 103

（二）慢性心力衰竭 113

（三）高血压 117

（四）血栓性静脉炎 121

二、呼吸系统疾病 125

（一）慢性阻塞性肺疾病 125

（二）支气管哮喘 131

三、消化系统疾病 136

（一）消化不良 136

（二）慢性胃炎 138

（三）消化性溃疡 140

四、神经系统疾病 143

（一）脑卒中 143

（二）老年痴呆症 152

五、内分泌系统疾病 156

（一）糖尿病 156

（二）甲状腺疾病 161

六、泌尿生殖系统疾病 164

（一）尿路感染 164

（二）前列腺增生 167

（三）老年性阴道炎 170

七、运动系统疾病 173

（一）骨质疏松症 173

（二）骨关节病 177

八、精神心理疾病 180

（一）老年抑郁症 180

（二）老年焦虑症 184

（三）离退休综合征 187

（四）空巢综合征 190

九、肿瘤 192

第四章 老年急症的识别与应对 197

一、老年急症的识别 199

（一）引发老年人呼吸困难的主要原因有哪些？ 199

（二）如何根据老年人呼吸困难的严重程度采取有效的救治？ 199

（三）引发老年人胸痛的主要原因有哪些？ 200

（四）怎样根据老年人胸痛的严重程度进行居家应对？ 200

（五）哪些病因可引起老年人出现心悸症状？ 201

（六）哪些原因可引起老年人发生急性腹痛？ 201

（七）引起老年人发热的原因有哪些？ 201

（八）引起老年人突发意识障碍的原因有哪些？ 201

（九）老年人吐血常见于哪些情况？ 202

（十）对外伤出血的老年人应如何进行评估？ 202

（十一）怎样判断居家老年人发生心跳呼吸停止？ 203

二、老年急症的应对原则 204

（一）老年人突发呼吸困难时应该如何处理？ 204

（二）老年人突发胸痛时该怎么处理？ 205

（三）老年人急性腹痛时该如何应对？ 206

（四）老年人突然发热时应怎么处理？ 206

（五）老年人突发意识不清时该怎样处理？ 207

（六）老年人发生吐血时该如何应对？ 208

（七）老年人居家突发外伤骨折时该如何应对？ 209

第五章 老年人安全用药与护理 211

一、老年人的药物代谢与药效学特点 213

（一）什么是老年药物代谢动力学？ 213

（二）老年人的药物代谢特点有哪些？ 213

（三）什么是药效学？ 214

（四）老年人药效学特点有哪些？ 214

二、常见药物不良反应和原因 216

（一）什么是药物不良反应？ 216

（二）常见药物不良反应如何分类？ 216

（三）老年人常见药物不良反应有哪些？ 217

（四）哪些原因易导致老年人产生药物不良反应？ 218

三、安全用药 220

（一）目前我国老年人用药的现状如何？ 220

（二）导致老年人用药过多的原因是什么？ 220

（三）如何评估老年人服药能力？ 221

（四）如何选择合理的用药途径？ 222

（五）老年人常见的错误用药情况有哪些？ 223

（六）老年人安全用药的原则是什么？ 223

（七）如何确保老年人安全用药？ 225

（八）影响老年人服药依从性的因素有哪些？ 226

（九）如何提高老年人服药的依从性？ 226

（十）如何确定老年人的用药剂量？ 227

（十一）老年人服用药物时需要注意哪些问题？ 227

（十二）服用不同药物时需注意哪些问题？ 228

（十三）老年人如何保管药物？ 228

第六章 老年人的家庭护理技术 229

一、老年人拐杖的使用 231

（一）如何选择合适的拐杖？ 231

（二）如何拄拐行走？ 231

（三）拄拐行走应注意哪些问题？ 232

（四）如何选择和使用手杖？ 232

二、老年人轮椅的使用 234

（一）什么样的老年人需使用轮椅？ 234

（二）怎样为老年人选择轮椅？ 234

（三）老年人如何自行使用轮椅？ 234

（四）辅助者如何使用轮椅？ 235

（五）轮椅使用时有哪些注意事项？ 236

三、居家氧疗 237

（一）什么样的老年人适用于家庭氧疗？ 237

（二）居家氧疗的氧气来源有哪些？ 237

（三）常用的吸氧方法有哪些？ 238

（四）居家氧气治疗时应注意哪些问题？ 239

四、压疮的家庭预防与护理 240

（一）什么是压疮？ 240

（二）如何预防老年人出现压疮？ 240

（三）长期卧床的老年人如何对其进行皮肤按摩？ 241

（四）应如何治疗和护理老年人压疮？ 242

五、家庭急救技术 243

（一）居家如何进行外伤的有效止血？ 243

（二）老年人居家发生外伤时应如何进行搬运？ 244

（三）老年人居家发生心跳骤停后应如何抢救？ 245

（四）如何正确拨打120急救电话？ 245

第七章 临终关怀 247

一、临终老年人的身心变化 249

（一）临终老年人会有哪些生理变化？ 249

（二）临终老年人会有哪些心理变化？ 250

（三）临终老年人的家属会有哪些心理变化？ 251

二、临终关怀对策 252

（一）作为家庭成员对老年人的临终关怀内容有哪些？ 252

（二）怎样对临终老年人进行死亡教育？ 252

（三）怎样促进临终老年人生活舒适？ 253

（四）怎样为临终老年人选择饮食？ 254

（五）怎样减轻临终老年人的疼痛？ 254

（六）怎样对临终老年人加强基础护理？ 255

（七）怎样对临终老年人进行心理护理？ 256

（八）家庭成员在进行临终关怀时应注意哪些问题？ 257

（九）应如何给予丧偶老年人家庭关怀和支持？ 258

附录：常见食物营养素含量表 259

后记 263