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第一章 概论 1

第一节 中医美容与美体学的概念和特点 1

一、中医美容与美体学的概念 1

二、中医美容与美体学的特点 1

第二节 中医美容美体发展简史 2

一、远古至先秦时期 2

二、秦汉至三国时期 3

三、两晋南北朝至隋唐五代时期 4

四、宋金元至明清时期 4

五、近现代时期（民国至今） 5

第三节 皮肤 6

一、皮肤的结构 6

二、皮肤的附属器 8

第二章 中医人体审美理论和方法 11

第一节 古代人体审美 11

一、面部“三停五眼”定位法 11

二、异方分型法 12

三、体察形色法 12

第二节 现代中医人体审美 13

一、容貌美 13

二、毛发美 17

三、体形美 17

四、姿态美 18

五、风度美 18

第三章 针刺美容美体技术 19

第一节 腧穴定位方法 19

一、骨度分寸法 19

二、体表标志定位法 20

三、手指比量法 21

四、简易取穴法 21

第二节 经络和腧穴 21

一、经络概念 21

二、常用美容和美体腧穴 22

三、常用美容和美体耳针穴位 36

四、耳针美容的选穴 40

五、耳针美容的操作方法及注意事项 40

第三节 毫针、针刺方法和针刺异常情况 41

一、毫针 41

二、毫针针刺方法 42

三、针刺异常情况原因、处理和预防 44

第四节 针刺美容和美体的治疗原则 46

一、针刺美容取穴规律 46

二、针刺处方中施术的法则 46

三、针刺美容常用配穴法 47

第四章 灸法、拔罐美容美体技术 48

第一节 灸法美容与美体 48

一、艾灸制品 48

二、艾炷灸法 48

三、艾条灸 50

四、温针灸法 51

五、温灸器灸法 51

六、艾灸疗法注意事项 52

第二节 拔罐美容与美体的罐具、方法、临床应用 53

一、常用罐具 54

二、操作方法 54

三、临床应用 55

四、起罐法 57

第三节拔罐美容与美体的注意事项、异常情况原因、处理和预防 57

一、注意事项 57

二、常见异常情况原因、处理和预防 57

第五章 按摩美容美体技术 58

第一节 美容美体按摩概述 58

一、美容和美体按摩作用机理 58

二、美容和美体按摩的特点 58

三、美容和美体按摩的适应症 58

四、美容和美体按摩注意事项 59

第二节 美容和美体手法 59

第六章 刮痧美容美体技术 66

第一节 刮痧美容美体概述 66

一、刮痧美容和美体作用机理 66

二、刮痧常用器具和辅助材料 67

三、刮痧的时间、疗程和注意事项 68

四、刮痧疗法的禁忌证和种类 69

第二节 刮痧美容和美体的手法 70

一、持板方法 71

二、刮拭方法 71

三、刮痧的补泻手法 72

四、刮拭要领 73

第三节 刮痧美容与美体的操作次序、刮痧后的反应 74

一、刮痧美容与美体的操作次序 74

二、刮痧后的反应及处理 75

第四节 人体各部刮痧美容和美体操作 76

一、头面部 76

二、肩颈部 77

三、背部 78

四、胸腹部 79

五、四肢部 80

第七章 芳香美容美体技术 81

第一节 芳香疗法概述 81

一、芳香疗法作用机理 81

二、精油简介 82

第二节 精油的一般使用方法 84

一、熏蒸法 84

二、吸入法 85

三、按摩法 85

四、沐浴法 85

五、按敷法 86

第三节 精油的禁忌、选购和保存、使用安全 86

一、精油的禁忌 86

二、精油的选购和保存 87

三、精油的使用安全 87

第四节 常用精油功效简介 88

一、玫瑰（Rose） 88

二、薰衣草（Lavandula） 89

三、茶树（Tea Tree Oil/Tea Tree Essential Oil） 89

四、迷迭香（桉油醇） （Rosemarinus off icinalis） 90

五、尤加利（Eucalyptus） 90

六、天竺葵（Geranium） 91

七、洋甘菊（Chamomile） 91

八、依兰（Ylang） 91

九、薄荷（Peppermint） 92

十、杜松（J uniper） 92

十一、快乐鼠尾草（Slay Sage） 93

十二、柠檬（Lemon） 93

十三、丝柏（Cypress） 94

十四、甜橙（Orange Sweet） 94

十五、广藿香（Patchouli） 94

第八章 药浴美容美体技术 96

第一节 美容美体药浴疗法概述 96

一、美容与美体药浴疗法作用机理 96

二、美容与美体药浴疗法药液制备 98

三、美容和美体药浴疗法注意事项 98

第二节 美容和美体药浴方法 98

一、中药药浴 98

二、常用美容与美体的药浴方 100

第九章中药化妆品美容美体技术 107

第一节 中药化妆品概述 107

一、传统中药化妆品 107

二、现代中药化妆品 107

第二节 面膜美容 108

一、面膜的种类、作用机制、使用方法 108

二、自制面膜制作和应用 111

第十章 中药美容美体技术 115

第一节 常用美容中药 115

一、润肤增白类 115

二、悦容增颜类 119

三、驻颜祛皱类 124

四、乌发生发类 129

五、减肥瘦身类 132

六、香口除臭类 135

七、清热愈疮类 137

八、消风燥湿类 146

九、其他类 147

第二节 常用美容方剂 148

一、祛风剂 148

二、清热剂 149

三、理气剂 151

四、理血剂 153

五、补益剂 154

六、安神剂 156

七、泻下剂 157

八、润肤增白剂 158

九、悦容增颜剂 160

十、驻颜去皱剂 161

十一、乌发生发剂 162

十二、减肥瘦身剂 163

十三、香口除臭剂 163

十四、洁齿固齿剂 164

第十一章 药膳食疗美容美体技术 166

第一节 药膳食疗美容美体概述 166

一、饮食美容和美体的物质基础 166

二、药膳的营养保健双重作用 166

三、食品性味与四季养生 166

四、安全食疗注意禁忌 167

第二节 常用美容和美体食品 167

一、禽肉类 167

二、海味水产类 168

三、蔬菜类 168

四、干鲜果类 170

五、鲜花类 172

六、其他食品类 172

第三节 美容与美体实用药膳方 173

一、养颜润肤药膳方 173

二、祛斑增白药膳方 174

三、护肤美容药膳方 176

四、防皱消皱药膳方 177

五、养发生发药膳方 178

六、明目美容药膳方 180

七、香口润喉药膳方 181

八、丰乳健美药膳方 182

九、减肥健体药膳方 183

十、丰肌健美药膳方 185

第十二章 常见损美性病症 186

第一节 粉刺 186

一、病因病机 186

二、发病特点 187

三、辨证论治 187

四、预防护理 190

第二节 黧黑斑 190

一、病因病机 190

二、发病特点 191

三、辨证论治 191

四、预防护理 193

第三节 睑魇 193

一、病因病机 193

二、发病特点 194

三、辨证论治 194

四、日常护理 195

第四节 扁瘊 195

一、病因病机 196

二、发病特点 196

三、辨证论治 196

四、预防与调摄 197

第五节 粉花疮 197

一、病因病机 198

二、发病特点 198

三、辨证论治 198

四、预防护理 199

第六节 日晒疮 199

一、病因病机 200

二、发病特点 200

三、辨证论治 200

四、日常护理 201

第七节 面油风 202

一、病因病机 202

二、发病特点 202

三、辨证论治 202

四、日常护理 204

第八节 酒齄鼻 204

一、病因病机 204

二、发病特点 204

三、辨证论治 204

四、预防护理 206

第九节 嗣面 206

一、病因病机 207

二、发病特点 207

三、辨证论治 207

四、日常护理 208

第十节 悬球 208

一、病因病机 208

二、发病特点 208

三、辨证论治 208

四、预防护理 210

第十一节 针眼 210

一、病因病机 210

二、发病特点 210

三、辨证论治 211

四、预防护理 212

第十二节 胞轮振动 212

一、病因病机 212

二、发病特点 213

三、辨证论治 213

四、日常护理 214

第十三节 面部红丝 214

一、病因病机 214

二、发病特点 214

三、辨证论治 215

四、预防护理 216

第十四节 热疮 216

一、病因病机 216

二、发病特点 216

三、辨证论治 217

四、日常护理 218

第十五节 油风 218

一、病因病机 218

二、发病特点 218

三、辨证论治 218

四、预防护理 220

第十六节 发蛀脱发 220

一、病因病机 221

二、发病特点 221

三、辨证论治 221

四、日常护理 222

第十七节 摄领疮 222

一、病因病机 223

二、发病特点 223

三、辨证论治 223

四、日常护理 225

第十八节 白驳风 225

一、病因病机 225

二、发病特点 225

三、辨证论治 226

四、日常护理 227

第十九节 鹅掌风 227

一、病因病机 227

二、发病特点 227

三、辨证论治 227

四、预防护理 229

第二十节 脚湿气 229

一、病因病机 229

二、发病特点 229

三、辨证论治 229

四、预防护理 230

第二十一节 疣目 231

一、病因病机 231

二、发病特点 231

三、辨证论治 231

四、预防护理 233

第二十二节 灰指（趾）甲 233

一、病因病机 233

二、发病特点 234

三、辨证论治 234

四、预防护理 235

第二十三节 皴裂疮 235

一、病因病机 235

二、发病特点 235

三、辨证论治 236

四、预防护理 236

第二十四节 蟹足肿 237

一、病因病机 237

二、发病特点 237

三、辨证论治 237

四、日常护理 238

第二十五节 肥胖症 238

一、病因病机 239

二、发病特点 239

三、辨证论治 239

四、预防调摄 243

第二十六节 消瘦症 243

一、病因病机 244

二、发病特点 244

三、辨证论治 244

四、预防护理 246

第十三章 中医抗衰驻颜 247

第一节 皱纹 248

一、病因病机 248

二、美容内治 249

三、美容外治 250

四、预防和护理 251

第二节 眼袋 251

一、病因病机 251

二、美容内治 252

三、美容外治 253

四、预防护理 253

第三节 上胞下垂 253

一、病因病机 254

二、美容内治 254

三、美容外治 255

四、预防护理 255

第四节 须发早白 255

一、病因病机 256

二、美容内治 256

三、美容外治 258

四、预防护理 259

第五节 润面泽面 259

一、病因病机 259

二、美容内治 260

三、美容外治 261

四、预防护理 261

附：生活美容美体技术 262

第一节 面部皮肤护理概述 262

一、面部皮肤护理的分类 262

二、面部皮肤护理的重要性 262

三、皮肤护理的原则 262

第二节 专业皮肤护理程序 263

一、皮肤检测 263

二、准备工作 264

三、皮肤清洁方法 265

四、面部按摩方法 268

五、面膜护理方法 273

六、基本保养 274

七、结束工作 275

第三节 常用美容仪器 275

一、皮肤测试仪 275

二、清洁类仪器 276

三、治疗类仪器 277

第四节 美体舒缓按摩 278

一、美体舒缓按摩的作用 278

二、常用美体舒缓按摩手法 279

三、按摩的禁忌 279

四、施术者的要求和准备 279

五、美体按摩操作 280

第五节 减肥与塑身 284

一、肥胖的标准 284

二、肥胖的原因 285

三、肥胖的分类 285

四、肥胖的危害 285

五、中医对肥胖的认识 286

六、按摩减肥塑身操作程序 286

第六节 胸部乳房护理 287

一、乳房生理知识概述 287

二、乳房的衰老与疾病 287

三、美胸护理操作程序 287

参考文献 290