新编高校体育与健康教程PDF电子书下载

第一篇 方法技能篇第一章 短跑和中长跑 1

第二章 跳高 10

第三章 跳远 15

第四章 足球 20

第五章 篮球 29

第六章 排球 39

第七章 手球 48

第八章 乒乓球 55

第九章 健美 61

第十章 健美操 73

第十一章 艺术体操 88

第十二章 体育舞蹈 98

第十三章 游泳 107

第十四章 太极拳 121

第二篇 理论知识篇 129

第一章 体育与健康概念 129

第二章 体育锻炼对人体各器官系统的作用 135

第三章 体育锻炼与体能 141

第四章 体育锻炼与常见病防治 148

第五章 体育锻炼与心理健康 154

第六章 运动损伤预防与康复 160

第七章 体育锻炼与营养 172

第八章 体育锻炼与环境 179

第九章 养生保健 187

第十章 现代奥林匹克运动暨国际重大体育赛事 194

第三篇 休闲健身篇 199

第一章 网球 199

第二章 羽毛球 205

第三章 棒、垒球 212

第四章 高尔夫 224

第五章 击剑 231

第六章 定向运动 237

第七章 擒敌拳 243

第八章 柔道 252

第九章 攀岩 262

第十章 轮滑 266

第十一章 台球 270

第十二章 舞龙和舞狮 278

第十三章 野外生存 283

第十四章 散打 287