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活出最乐观的自己

活出最乐观的自己

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作者：（美）马丁·塞利格曼著；洪兰译
出版社：沈阳：万卷出版公司
出版年份：2010
ISBN：9787547011072
页数：263 页

图书介绍：现代人的特征是很焦虑、很忧郁、很悲观。大家都想建立乐观积极的人生态度，因为这样的人生才会是充盈幸福的。塞利格曼博士的这本书为我们提供了一套务实的方法，让每个人都能学会乐观。这是一本启迪心灵、塑造幸福人生的心理自助书。

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《活出最乐观的自己》目录

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第一部分什么是悲观，什么是乐观 3

第1章悲观者与乐观者的画像 3

第2章悲观者的无助感源自何处 18

第3章悲观者眼中的挫折 31

第4章从悲观滑向抑郁 53

第5章想法决定悲喜人生 67

第二部分乐观的人生为什么精彩 87

第6章乐观奠定成功的事业 87

第7章孩子为什么会悲观 105

第8章乐观的孩子成绩好 124

第9章乐观造就赛场冠军 142

第10章乐观的身体不生病 154

第11章乐观的领袖得民心 171

第三部分如何活出最乐观的自己 189

第12章乐活人生的ABCDE 189

第13章帮你的孩子远离悲观 213

第14章组织需要怎样的乐观 226

第15章乐观可以有弹性 248

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