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［第一篇］食疗文化概述 2

中国食疗文化源远流长 2

中医饮食营养观 3

食疗功效有几何 4

食物的“黄金搭档” 7

食疗的“地雷区” 9

［第二篇］消化系统理疗篇 10

慢性萎缩性胃炎 胆囊炎与胆结石 便秘 病毒性肝炎 胃溃疡与十二指肠溃疡 肝硬化 结肠癌与直肠癌 10

清热泻火药膳系列 13

健脾和胃药膳系列 15

消食化积药膳系列 16

［第三篇］神经系统调养篇 19

失眠 头痛 癫痫 三叉神经痛 19

安神补脑药膳系列 21

宁心镇静药膳系列 24

［第四篇］呼吸系统调养篇 27

肺病 慢性支气管炎 急性支气管炎 哮喘性支气管炎 27

散风化痰药膳系列 30

清热利咽药膳系列 32

止咳平喘药膳系列 35

［第五篇］循环系统调养篇 37

具有降脂作用的食物 高脂血症患者如何合理饮食 37

清热凉血药膳系列 39

降压排毒药膳系列 42

养心除脂药膳系列 43

［第六篇］运动系统调养篇 46

运动系统疾病的分类 运动系统疾病的临床表现 运动系统疾病的饮食禁忌 46

强壮筋骨药膳系列 49

养血生肌药膳系列 53

［第七篇］内分泌系统调养篇 55

内分泌的概念及分类 常见内分泌疾病的调理 55

清热燥湿药膳系列 61

降糖解毒药膳系列 63

平肝润肤药膳系列 66

［第八篇］泌尿与生殖系统调养篇 68

阳痿 早泄 遗精 月经不调 痛经 阴道炎 68

除湿利尿药膳系列 70

滋阴助阳药膳系列 72

补气养血药膳系列 75

调经止带药膳系列 78

［第九篇］美容明目调养篇 80

饮食美容法的概念 饮食明目 80

美容养颜药膳系列 82

乌发明目药膳系列 86

增强免疫力药膳系列 88