5分钟远离痛风PDF电子书下载

5分钟了解痛风常识 3

痛风是什么 3

引起痛风的原因是什么 4

什么样的人易患痛风 5

痛风患者所必要的体检 6

痛风可能导致哪些后果 7

痛风患者如何用药 8

高尿酸血症与痛风的区别 9

痛风病情发展分期 10

什么是痛风石 11

痛风病是一种富贵病吗 11

假性痛风与痛风的区别 12

哪些病容易与痛风混淆 13

哪些痛风患者忌用秋水仙碱 14

痛风对性功能的影响 15

出差注意防痛风 16

痛风患者应该禁酒 16

5分钟痛风防治小窍门 21

痛风病的预防要点 21

少吃酸性食物 22

火锅尽量要少吃 23

痛风患者应选择食用植物油 24

以细粮为主食 25

痛风患者宜常吃的调养食物 25

拉面不宜多吃 27

痛风患者应注意“三防” 27

保持理想体重 28

多做关节锻炼操 29

痛风患者深秋要少吃肉 30

注意烹饪技巧，减少嘌呤摄入 30

大量喝水，促进尿酸排除 31

治疗痛风的外用膏药 32

痛风病的辅助检查 33

5分钟走出痛风认识误区 37

误区一：痛风可以根治 37

误区二：痛风用药误区 37

误区三：痛风患者不能锻炼 39

误区四：控制饮食是治疗痛风的主要手段 40

误区五：青年女性不会患痛风 41

误区六：痛风饮食误区 42

误区七：痛风不是大病，不治疗没有关系 43

误区八：痛风患者不能吃豆腐 44

误区九：患者不宜食用除盐外的任何调味品 45

5分钟按摩小知识 49

腿部及足部按摩 49

推拿按摩 50

针灸疗法 50

5分钟了解痛风与疾病 55

加重痛风病情的降压药有哪些 55

痛风不同分期的食物选择 55

痛风石能否手术取石 56

糖尿病与痛风 57

冠心病与痛风 58

高血压与痛风 59

心肌梗死与痛风 59

痛风患者的心理调节 60

痛风与痛风性关节炎 61

痛风石与痛风关节炎 61

5分钟汁饮防治痛风 65

西芹汁 65

胡萝卜香瓜汁 65

胡萝卜香蕉汁 65

猫须草饮 66

茭白芹菜饮 66

青龙白虎饮 66

番茄芹菜黄瓜汁 67

芹菜黄瓜果汁 67

马铃薯莲藕汁 67

白菜汁 68

白萝卜汁 68

三味去痛汁 68

丝瓜速溶饮 69

香蕉苹果牛奶汁 69

冰镇西瓜汁 69

苹果雪梨汁 70

5分钟痛风患者主食 73

青菜盖浇饭 73

鳗鱼木须汤浇饭 73

阳春面 73

咖喱通心粉 74

油菜通心粉 74

鱼肉炒米粉 74

青菜饭 75

爆开煨面 75

片儿川 75

5分钟谷物防治痛风 79

玉米 79

高粱 79

红薯 80

燕麦 81

小麦 82

大麦 83

荞麦 84

粳米 85

糯米 86

籼米 87

薏米 87

红小豆 88

绿豆 89

5分钟蔬菜防治痛风 93

莴笋 93

芹菜 94

芦荟 94

百合 95

土豆 96

白菜 97

萝卜 98

胡萝卜 99

竹笋 100

茄子 101

黄瓜 102

番茄 103

南瓜 104

丝瓜 105

荠菜 105

卷心菜 106

山药 107

茭白 108

黑木耳 109

5分钟水果防治痛风 113

梨 113

橘子 113

西瓜 114

甘蔗 115

苹果 116

香蕉 117

芒果 118

哈密瓜 119

木瓜 120

橙子 120

桃子 121

5分钟荤食防治痛风 125

鳝鱼 125

鲢鱼 126

虾 126

猪血 127

5分钟防治痛风菜谱 131

鸡汁娃娃菜 131

酱烧茄子 131

芝麻芹菜丁 131

滑炝莴笋 132

肉丝芹菜 132

金边白菜 133

鸳鸯白菜 133

冰冻茄丁 134

酥炸黄瓜 134

牛奶番茄 135

南瓜小仓煮 135

西皮流水金针菇 135

罗布麻芹菜 136

虎皮辣子烧茄条 136

白果玉带子 137

清炒油菜 137

醋熘白菜 137

素炒三丝 138

奶白菜 138

凉拌茄子 138

清炒竹笋 139

孢子甘蓝沙拉 139

地三鲜 139

炒茄丝 140

红萝甜豆菜 140

焖烧鳝鱼 141

胡萝卜卷心菜 141

葡萄煎 142

素炒芹菜 142

5分钟防治痛风汤谱 145

山慈姑蜂蜜汤 145

百合汤 145

加味萝卜汤 145

土豆三丝清汤 145

芹菜红枣汤 146

百合绿豆汤 146

冬瓜汤 147

黄瓜蛋花汤 147

番茄鸡蛋汤 147

绿花椰菜汤 148

萝卜柏子仁汤 148

酸菜土豆汤 149

冬瓜海带虾米汤 149

绿豆鲜藕汤 149

绿豆汤 150

绿豆冬瓜汤 150

5分钟防治痛风粥谱 153

防风薏米粥 153

赤小豆粥 153

桃仁粥 153

薯蓣薤白粥 153

蒲公英粥 154

首乌粥 154

牛膝粥 154

莴笋猪肉粥 155

茯苓粳米粥 155

芹菜白米粥 155

冬瓜粳米粥 156

果子菜粥 156

芹菜米粥 156

栗子粉糯米粥 157

葡萄米粥 157

白菜薏米粥 157

胡萝卜粳米粥 158

女贞桑葚粥 158

黄瓜粥 158

小米绿豆榛子粥 159

西瓜赤豆粥 159

番茄粥 159

5分钟防治痛风中药 163

巴戟天 163

淫羊藿 163

荆芥 163

川芎 164

5分钟防治痛风药酒 167

加味舒筋酒 167

莶草除湿酒 167

双活川芎酒 168

椒附祛湿酒 168

乌蛇黄芪酒 168

5分钟防治痛风药膳 171

白芥莲子山药药膳 171

百前药膳 171

猪脑炖天麻 171

独活乌豆药膳 172

五加皮糯米酒酿 172

地仙煎药膳 172

鳝鱼党参药膳 173

核桃粟米药膳 173

土茯苓骨头药膳 173

小檗根炖肉药膳 174

茯苓杜仲腰子药膳 174

附录一：痛风患者食谱参考 175

附录二：含嘌呤食物 175

附录三：痛风患者低嘌呤食谱 177