羽毛球技巧图解PDF电子书下载

1 羽毛球运动简介 1

一、羽毛球运动简介 2

二、羽毛球技术与战术的发展 3

2 羽毛球运动基本知识 5

一、羽毛球场地 6

二、羽毛球 7

三、羽毛球拍 8

四、服装与护具 10

3 打羽毛球的准备活动 11

4 羽毛球基本技术 17

一、握拍 18

二、发球 20

三、击球 26

5 打羽毛球的步法 53

一、上网步法 54

二、后退步法 56

三、中场步法 58

6 羽毛球基本战术 61

一、单打战术 62

二、双打战术 68