如何说，孩子才肯吃 如何做，孩子才吃好 幸福妈妈的50例早餐宝典PDF电子书下载

第一章 牛奶——白色的血液草莓牛奶 3

牛奶牛肉羹 8

番石榴雪泥 13

香菇瘦肉牛奶麦片粥 18

第二章 水果——甜蜜的医生什锦水果羹 25

苹果雪 29

通心粉橘子汁色拉 34

香蕉奶糊 39

桂圆汤 44

第三章 蔬菜——健康大使茄子三明治 50

奶油卷心菜 55

青菜粥 60

南瓜拌饭 64

青红玉米 69

拌菠菜松 74

素炒白菜 78

双色萝卜丝 83

第四章 豆类——植物肉腊八粥 90

花生奶露 94

咸豆浆 99

绿豆百合汤 104

芝麻糊 108

第五章 面粉——最朴实的关怀者四彩珍珠汤 114

鸡汤挂面 119

猫耳朵汤 123

拨鱼面 127

海绵蛋糕 131

面茶 136

开口笑 140

第六章 大米——成长守护神什锦粥 145

素糯米卷 150

芝麻汤圆 154

米粉汤 158

米浆 162

第七章 海带——智慧助长品海带白菜蒜瓣粥 167

凉拌海带 171

凉拌三丝 175

紫菜海带汤 179

海带烧木耳 183

第八章 蛋类——大脑能源提供商蒸鸡蛋羹 189

蛋黄酸奶糊 193

火腿蛋饼 197

蘑菇炒鸡蛋 201

鸡蛋炒豆腐 205

鸡蛋水饺 209

第九章 肉类——强壮身体的保证滑蛋牛肉粥 214

肉羹 218

洋芋肉饼 222

鸡肉三明治 227

鸡汁薯泥 231