微笑成长 高职院校心理健康教育PDF电子书下载

第一章 走近心理健康——高职生心理健康与心理咨询概述 1

第一节 健康与心理健康 4

第二节 心理问题与心理障碍 12

第三节 直面心理咨询 19

第二章 珍惜生命的价值——生命教育 27

第一节 生命教育概述 29

第二节 高职生心理危机的成因 34

第三节 高职生危机的自我调适及心理干预 39

第三章 赢在起跑线上——高职生的心理适应与调适 47

第一节 适应与心理适应 49

第二节 影响高职生心理适应的因素 52

第三节 高职新生适应不良的调适方法 58

第四章 做最好的自己——高职生自我意识的发展与完善 64

第一节 意识与自我意识 66

第二节 高职生自我意识的发展 71

第三节 高职生自我意识的完善 76

第五章 做学习的主人——高职生学习心理问题的调适 83

第一节 学习的涵义及影响因素 85

第二节 高职生学习的特点及动机 89

第三节 高职生常见的学习心理问题及调适 93

第六章 掌握快乐的金钥匙——高职生情绪的管理与调适 101

第一节 走近情绪 104

第二节 高职生的情绪特点及问题表现形式 108

第三节 高职生情绪调适的方法 113

第七章 做个受欢迎的人——高职生人际交往能力的培养 119

第一节 人际交往的概念 123

第二节 影响高职生人际交往的心理因素 126

第三节 高职生建立良好人际关系的方法 130

第八章 爱是付出与责任——高职生恋爱与性心理辅导 137

第一节 爱的涵义与特征 140

第二节 高职生恋爱及性心理 145

第三节 学会处理恋爱中的困惑 152

第九章 接受人生中的挑战——高职生挫折与压力心理调适 160

第一节 走近挫折 163

第二节 走近高职生的挫折感来源 167

第三节 高职生提高抗挫折能力的途径 171

第十章 挖掘你的潜力——高职生创新意识的培养 177

第一节 创造力的涵义与特征 179

第二节 高职生应具备的创新素质 184

第三节 高职生创新素质的自我培养 189

参考文献 196