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第一章 认识情商，它无处不在 2

第1天 智商紧密联系着情商 2

第2天 智商的误区 2

第3天 情商的由来 3

第4天 提升你我的情商 4

第5天 情商的测试 4

第6天 无法弥补的是心态 5

第7天 情感随之发生 7

第8天 不可或缺的两种思维 7

第9天 情感战胜理智 8

第10天 掌握必要的“软技能” 8

第11天 善于控制情绪 9

第12天 孩子与软糖的发现 10

第13天 情绪的复杂性 11

第14天 智慧之人并非都是成功者 11

第15天 第六感的神秘之处 13

第16天 杰克的成功 13

第17天 思想是如此的奇特 14

第二章 自我认知，正确地看待自己 18

第18天 正确地看待自己 18

第19天 看清自我的得与失 18

第20天 创造你的价值 19

第21天 适合自己的，才是最好的 20

第22天 你是老虎而非山羊 21

第23天 自省进发潜能 22

第24天 认清自己，防止迷失 22

第25天 参考他人的评价改变自己 23

第26天 留一只眼睛看自己 24

第27天 不画别人的风景 25

第28天 自知之明乃人可贵之处 26

第29天 活出自己的个性 26

第30天 从改变自我开始 27

第31天 学会自我欣赏 28

第32天 了解自我的情绪底线 28

第33天 看待金子的眼光各不相同 29

第34天 看到自己的长处与短处 30

第35天 切勿自视甚高 31

第36天 用不着每件事都得到他人的赞许 32

第37天 我会输给很多人 33

第38天 寻找圣人的小伙子 33

第39天 敢于尝试，发现你的优势 34

第40天 挖掘你的闪光点 35

第三章 积极心态，远离不良情绪 38

第41天 人生态度决定成败 38

第42天 不以物喜，不以己悲 38

第43天 远离自卑情绪，走向成功 39

第44天 人有失足时，切勿陷入自责中 40

第45天 用积极的情绪面对人生 40

第46天 良好的心态能够应对冲突 41

第47天 遇事不要谴责他人 42

第48天 胜利总是青睐有自信的人 42

第49天 自我约束是成功的重要保证 43

第50天 扼住命运的咽喉，决不屈服 44

第51天 乐观看待生活中的每件事 45

第52天 和过去说再见 46

第53天 悲观只能加剧事态的恶化 46

第54天 永不停息的进取精神 47

第55天 吃不到葡萄说葡萄酸 48

第56天 愤怒是自我毁灭的开始 48

第57天 走出无止境的担心 49

第58天 远离生气的不良情绪 50

第59天 猜疑是一把双刃剑 51

第60天 冲动是魔鬼 51

第61天 调整心态，将空虚赶走 52

第62天 嫉妒是破坏幸福的黑手 53

第63天 远离灰心丧气的不良情绪 54

第64天 枪声在惊恐后响起 54

第65天 远离孤独，远离黑暗 55

第66天 与其抱怨，不如改变 56

第67天 不要被“多愁善感”圈禁 56

第68天 傲慢与偏见不可要 57

第69天 适当发泄情绪 58

第70天 缓解不良的焦虑情绪 59

第71天 想要成功必先征服不良情绪 60

第72天 驾驭自己的负面情绪 60

第73天 贪欲让人自我毁灭 61

第74天 卡瑞尔的万能公式 61

第75天 学会说句“没关系” 62

第76天 不为烦恼而生 63

第77天 转移自己的不良情绪 64

第78天 不为两元钱而失态 64

第79天 以爱对恨，恨自然消失 65

第80天 摆脱哀愁，顺其自然 66

第81天 永远坐在前排 67

第82天 摆脱心浮气躁的羁绊 68

第83天 失败了也要昂首挺胸 68

第84天 抱着积极心态，开发潜能 69

第85天 高情商者面试时才不会有压力 70

第86天 能屈能伸是超人之处 70

第四章 知己知彼，用真情与他人交往 74

第87天 从言语中发现情绪 74

第88天 好言一句三冬暖 74

第89天 寻找共同的爱好 75

第90天 切勿让经验迷住双眼 76

第91天 冷热水效应的运用 76

第92天 学会有效地交流 77

第93天 理解他人，防止关系恶化 78

第94天 善察举动，不要感情用事 78

第95天 透过眼神，获知他人心理 79

第96天 角色互换，了解他人感受 80

第97天 隐藏在面孔下的表情 80

第98天 善于做个忠实的聆听者 81

第99天 善于适当地贬低自己 82

第100天 善于提问，有助于了解他人 82

第101天 从肢体语言中获悉他人情绪 83

第五章 勇于抗挫，培养不怕挫折的精神 86

第102天 学会面对生活中的挑战 86

第103天 不要因为挫折而丧失斗志 86

第104天 自我暗示，尝试解决问题 87

第105天 通过努力，提高耐挫能力 88

第106天 经历风雨，才能有所成长 88

第107天 勇者无敌，战胜挫折 89

第108天 调整心态，迎接挑战 90

第109天 永不投降，勇于抗挫 90

第110天 面对困难不要气馁 91

第111天 坚持一下，胜利在望 92

第112天 在逆境中顽强拼搏 92

第113天 挣扎就是不断地奋斗 93

第114天 大海里的船没有不带伤的 94

第115天 再给自己一次尝试的机会 94

第116天 心存希望，成就参天大树 95

第117天 松下的一次求职经历 96

第118天 挫折同样也是一种机遇 97

第119天 正确地面对失败 98

第120天 换个角度去看挫折 99

第121天 把磨炼当做一种享受 99

第122天 轻松接受不可避免的事 100

第123天 上帝也是公平的 101

第124天 奇迹就在你身后 102

第125天 保罗的森林庄园 102

第126天 山上的两块石头 103

第六章 激励奋进，情商成就自我梦想 106

第127天 坚信自己就是一块宝石 106

第128天 点燃希望，成就梦想 107

第129天 面对黑暗，寻找光明 107

第130天 德谟克利特的传奇故事 108

第131天 你的人生只能如此吗 108

第132天 不要畏惧，成功已不远 109

第133天 狮子和大象的对话 110

第134天 告诉自己，我很重要 110

第135天 相信自己，我是拿破仑 111

第136天 盲人的秘方 112

第137天 丘吉尔的演讲词 113

第138天 我要再试一次 114

第139天 大山和松鼠的对话 114

第140天 勇于肯定自我 115

第141天 只要你是对的 115

第142天 自己就是一支箭 116

第143天 一片飞翔的叶子 117

第144天 最优秀的人就是你自己 118

第145天 敢于梦想，敢于挑战 119

第146天 没有了信念，就没有了动力 119

第147天 相信自己，“头等舱”已不远 120

第七章 情商修炼，情商激发你的人格魅力 124

第148天 给予对方真诚的感谢 124

第149天 勇于认错是一种美德 124

第150天 常怀好心情，从每天做起 125

第151天 特殊的表白 126

第152天 坚守自己的做人原则 127

第153天 放下成见，变对手为兄弟 127

第154天 “先生，请您买一包火柴吧” 128

第155天 拥有足够安全感的诚实 129

第156天 拯救他人，就是拯救自己 130

第157天 拿下面具的圣诞节 130

第158天 适时原谅他人的过错 131

第159天 知足常乐，品味人生 132

第160天 谦恭礼让，切忌骄傲自大 133

第161天 以柔克刚，化戾气为样和 133

第162天 勇于认错，改过自新 134

第163天 忍一时风平浪静 135

第164天 切忌一意孤行 135

第165天 窗边的小天使 136

第166天 擦拭自己的心窗 137

第167天 降低快乐的标准 137

第168天 以平和之心待人 138

第169天 最给力的安慰 139

第170天 第一印象的效应 139

第171天 微笑是一种力量 140

第172天 幽默是一种智慧 141

第173天 豁达是人性的最高境界之一 141

第174天 心存善良之意 142

第八章 保持冷静，静下心来解决问题 144

第175天 运用常识解决难题 144

第176天 小洛克菲勒的演讲 144

第177天 化黑石子为白石子 145

第178天 只见别人不见自己的猪 146

第179天 一个跳伞者的“生死劫” 147

第180天 莫扎特的忠告 147

第181天 过度冷静的代价 148

第182天 伍子胥三句话获释 149

第183天 拿破仑的第一场大战 149

第184天 临危不乱，坚定沉着 150

第185天 冷静把持，再等两天 150

第186天 为什么每天要清洗 152

第187天 顺其自然也是一种途径 152

第188天 面对他人嘲讽，冷静安详对待 153

第189天 学会保持冷静，认清事情的真相 154

第190天 提前做好准备，才能很好地解决问题 155

第九章 感恩戴德，常怀感激他人之心 158

第191天 感恩之心，不可抛弃 158

第192天 学会感恩，摒弃怨恨 158

第193天 心怀感恩，令人可敬 159

第194天 懂得感恩，知足快乐 160

第195天 拥有一颗爱人之心 160

第196天 感谢父母的养育之恩 161

第197天 感谢朋友的热情与关怀 162

第198天 感谢爱人一同走过 162

第199天 超越老板的期待 163

第200天 不求他人的回报 163

第201天 一篮子金黄的麦穗 164

第202天 感恩：我的母亲 165

第203天 死亡之吻的祝福 166

第204天 荒漠里的泪滴 167

第205天 一杯热牛奶 168

第206天 玛拉的奇遇 169

第207天 感恩贫困 170

第208天 一束鲜花改变人生 170

第209天 人穷心不穷 172

第210天 感恩生活 172

第211天 乞丐与上帝 173

第212天 生意兴隆的花店 173

第十章 运用情商，经营爱情与婚姻 176

第213天 懂得付出才会有收获 176

第214天 放手不该爱的人 176

第215天 金钱与爱情的抉择 177

第216天 莫让爱在心口难开 178

第217天 不要用你的野心改变你丈夫 178

第218天 适当地给对方一些空间 179

第219天 不要纠缠于过往的爱情 180

第220天 分手了也不要悲伤 180

第221天 误会是爱情的大敌 181

第222天 给爱情加点“醋” 182

第223天 谈婚论嫁，亦要慎重 182

第224天 保持爱情的对等与平衡 183

第225天 爱一个人，就要学会包容 184

第226天 妥协也是一种美德 184

第227天 有一种爱叫相濡以沫 185

第228天 早恋晚婚是上策 186

第229天 幸福家庭是事业的润滑剂 186

第230天 会撒娇的女人最受宠 187

第231天 别让爱情成为文物 187

第232天 白开水的甜美 188

第233天 一“哄”受益无穷 189

第234天 善于聆听爱人的心声 189

第235天 赞美你的爱人 190

第236天 细微之处打动你 191

第237天 口令约定，缓解矛盾 191

第238天 适当地转移话题 192

第239天 家务是爱的传达 192

第240天 温柔的女人使人着迷 193

第241天 婚后情不可淡 193

第242天 执子之手，与子偕老 194

第243天 性的地位不可撼动 194

第244天 男女思想的不同之处 195

第245天 幸福婚姻的秘诀 196

第246天 丈夫需要勇于承担责任 197

第247天 女人渴望被男人宠爱 197

第248天 结束是另一段婚姻的开始 198

第249天 一杯茶的故事 198

第250天 善意的谎言也无妨 199

第251天 巧妙地让恋人接受你的不满 199

第252天 婚前婚后判若两人 200

第253天 请听我把话说完 201

第254天 生活中也要换位思考 201

第255天 美满的婚姻是幸福的源泉 202

第256天 甜言蜜语使生活更加浪漫 203

第257天 宽容比什么都重要 203

第258天 让家成为轻松的港湾 204

第259天 爱人面前忌说阴阳话 205

第260天 一夜情并不是爱情 205

第261天 婚姻中，适合的才是最好的 206

第十一章 拥抱责任，责任是情商的核心 210

第262天 每桶4美元 210

第263天 半瓶矿泉水 210

第264天 为病人负责 211

第265天 精益求精，做到最好 212

第266天 强烈的归属感 212

第267天 主动工作，不要等待 213

第268天 许下诺言，照此执行 214

第269天 负起责任，“监督”孩子 214

第270天 细微之处见精神 215

第271天 上梁不正下梁歪 216

第272天 笑脸背后的真面目 217

第273天 原来大家都没有责任 217

第274天 尽心尽力才算尽责 218

第275天 “我是来完成这场比赛的” 219

第276天 认真负责最令人敬佩 219

第277天 工作中，责任胜过智慧 220

第278天 认真工作才是真正的聪明 221

第279天 学会对自己的行为负责 222

第280天 99.9%与100%的差别 223

第十二章 情商竞争，竞争合作是进步之源 226

第281天 竞争亦有规则 226

第282天 对手有时也是伙伴 226

第283天 抢到人生的篮板球 227

第284天 在竞争中茁壮成长 228

第285天 公平竞争不可丢失 229

第286天 为生存而竞争 230

第287天 拳击手的祈祷 231

第288天 竞争意识成就工作业绩 231

第289天 对手越强大，我们也就越强大 232

第290天 竞争高手 233

第291天 田忌赛马 234

第292天 巨蟒与豹子 235

第293天 切勿盲目下结论 235

第294天 共赢心态，精诚合作 236

第295天 心存竞争意识和危机感 237

第296天 有对手才会有生命 237

第297天 关照别人就是关照自己 238

第298天 高情商者的优势 238

第299天 羊性与狼性 239

第300天 抓住对方的弱点 239

第301天 没有敌人，也就没有你 240

第302天 向你的对手敬杯酒 241

第303天 对手带来新的生机 241

第十三章 驰骋疆场，靠高情商纵横职场 244

第304天 善于发现工作重点 244

第305天 轻松化解工作压力 244

第306天 不找借口，完成任务 245

第307天 适度了解你的上司 246

第308天 说服上司也需要窍门 246

第309天 什么该说，什么不该说 247

第310天 高情商者能够日事日毕 248

第311天 提升能力，令自己不可或缺 248

第312天 主动同上司交流 249

第313天 善于给同事一个台阶 249

第314天 办公室里的援助之手 250

第315天 办公室里的交往距离 251

第316天 不要让自己成为职场上的“鸡肋” 252

第317天 从工作中获得乐趣 253

第318天 不要为了“跳槽”而“跳槽” 253

第319天 与上司相斗，你永远是输家 254

第320天 没有经验依然可以打动主考官 255

第321天 大胆地表现自己，得到上司认同 255

第322天 职场中没有“分外”的工作 256

第323天 放下你的“官架子” 257

第324天 把自己当做“上司” 257

第325天“我不能见利忘义” 258

第326天 低头也是一种能力 259

第327天 职场中，“糊涂”一回 259

第328天 朋友多了路好走 260

第329天 百分之百的公平是不存在的 261

第330天 培养你的热情与活力 261

第331天 钩心斗角不可要 262

第332天 善察民情，关心员工 263

第333天 高情商的上司批评下属也会适度 263

第334天 不戴有色眼镜，抛开个人偏见 264

第335天 明察秋毫，赏罚分明 265

第336天 不为他人议论而动摇 266

第337天 别让自己成为“穷忙族” 266

第十四章 白手起家，成功创业需要高情商 270

第338天 摆脱思维定式，成功自然来 270

第339天 建立团队，从尊重下属开始 270

第340天 用情感激励下属 271

第341天 不熟不做，明智之举 272

第342天 不计前嫌，善用人才 272

第343天 不怕才大，就怕无才 273

第344天 用人不疑，疑人不用 274

第345天 人才宁可缺，奴才不可要 274

第346天 独木难成林，团结出效益 276

第347天 冲破阻碍，大胆创业 276

第348天 畏首畏尾是创业的大忌 277

第349天 当机立断乃创业者必备素质之一 278

第350天 借鸡生蛋可谓高明之举 279

第351天 成功并没有想象中那么难 280

第352天 创业需要一定的预见能力 280

第353天 尊重身边的每一个人 281

第354天 成为自己所在领域的专家 281

第355天 打理你的人情“账户” 282

第356天 成功的全部秘诀 282

第357天 积极听取不同的意见 283

第358天 一诺千金，言出必行 284

第359天 高情商者都不会纸上谈兵 285

第360天 加强危机意识 286

第361天 一对孪生兄弟的命运 286

第362天 危难关头，不要只顾自己 287

第363天 创业需慎重选择合伙人 288

第364天 创业离不开诚信与道德 289

第365天 目标明确，情商要高 289