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第1周写给孕妈妈的信怀孕，你准备好了吗 王芳 2

让我们一起度过这段特殊时期 陈倩 4

“营养”就在一日三餐之中 陈伟 6

第2周明星妈咪王芳孕期手记怀孕，是两个人的事 8

产科主任陈倩温馨指导如何计算最佳受孕期 10

孕前咨询相关事宜 10

孕前健康检查包括哪些内容 11

准爸爸需要补叶酸吗 12

营养专家陈伟贴心提示哪些食物能让卵细胞更精壮 13

营养小食谱：炸豆沙藕盒 13

第3周明星妈咪王芳孕期手记怀孕的围城心态 16

产科主任陈倩温馨指导怀孕日记的意义和内容 18

怀孕后可以使用电脑吗 18

孕妈妈需要远离厨房吗 19

孕妈妈如何提高自身免疫力 19

如何识别假孕现象 19

营养专家陈伟贴心提示打好全面均衡的营养基础 21

营养小食谱：豆芽炒韭菜 21

第4周明星妈咪王芳孕期手记怀孕准备，我是个反面教材 23

产科主任陈倩温馨指导如何检测是否怀孕 25

如何应对怀孕后的心理变化 25

保胎药物对胚胎发育有影响吗 26

孕初期做B超对宝宝发育有影响吗 26

营养专家陈伟贴心提示适当补锌促进胚胎发育 28

营养小食谱：萝卜炖羊肉 28

第5周明星妈咪王芳孕期手记不是每个孕妈妈都要吐 30

产科主任陈倩温馨指导如何应对早孕反应 32

怎样应对孕期疾病 32

避免盲目用药的重要性 33

孕期如何保持良好的心态 34

营养专家陈伟贴心提示发生孕吐时如何补充营养 35

营养小食谱：杂锦鸡 35

第6周明星妈咪王芳孕期手记第一次听到宝宝的心跳 38

产科主任陈倩温馨指导孕早期第一次B超检查何时做 40

孕期如何预防感冒 40

怀孕初期下腹有刺痛感正常吗 41

有过自然流产经历，再次怀孕需要提前保胎吗 41

营养专家陈伟贴心提示梦见什么就是缺乏哪种营养吗 42

营养小食谱：花生仁蹄花汤 42

第7周明星妈咪王芳孕期手记预防妊娠纹，从现在开始 45

产科主任陈倩温馨指导如何预防孕早期流产 47

双胎妊娠的注意事项 47

怀孕后还可以值夜班吗 48

妊娠期间的哪些并发症需要重视 48

孕7周未见胎心搏动正常吗 48

营养专家陈伟贴心提示怀孕初期应及时补充蛋白质 50

营养小食谱：凉拌茄泥 50

第8周明星妈咪王芳孕期手记怀孕了，工作好还是休息好 52

产科主任陈倩温馨指导怀孕后还应该工作吗 54

如何系统建立产检档案 54

宫外孕的判断和应对方法 55

哪些因素可能导致宝宝染色体异常 56

营养专家陈伟贴心提示如何让自己食欲大增 57

营养小食谱：砂仁鲫鱼 57

第9周明星妈咪王芳孕期手记剪头发和买裤子 60

产科主任陈倩温馨指导如何购买孕妇服 62

孕期尿频、尿痛怎么办 62

如何对待异常的检查结果 63

使用哪些药物后须终止妊娠 64

营养专家陈伟贴心提示吃核桃有助于宝宝大脑发育吗 65

营养小食谱：核桃猪腰汤 65

第10周明星妈咪王芳孕期手记咖啡、螃蟹、木瓜，孕妇能吃吗 67

产科主任陈信温馨指导如何应对妇科良性肿瘤 69

什么情况下要进行绒毛膜活检 69

孕期腰痛正常吗 70

佩戴隐形眼镜是否影响母子健康 70

孕期是否需要适当延长睡眠时间 70

营养专家陈伟贴心提示适当补充B族维生素，预防宝宝生殖系统缺陷 71

营养小食谱：糖醋黄鱼 71

第11周明星妈咪王芳孕期手记一二三，朝左睡 73

产科主任陈倩温馨指导孕期正确的睡姿及起床姿势 75

导致胎儿畸形的因素有哪些 75

孕期重复检查项目有必要吗 76

孕期要远离宠物吗 76

宝宝头臀径小是发育迟缓吗 77

营养专家陈伟贴心提示如何预防酮症的发生 78

营养小食谱：海米炝芹菜 78

第12周明星妈咪王芳孕期手记你联系好医院了吗 81

产科主任陈情温馨指导如何选择孕检医院 83

孕妇患有哮喘病、甲状腺疾病会对胎儿造成什么影响 83

孕期检查越多越好吗 84

孕妈妈长痘痘是怎么回事 84

营养专家陈伟贴心提示孕妈妈前三个月增加多少体重最合适 85

营养小食谱：苋菜炒肉丝 85

第13周明星妈咪王芳孕期手记血液检查开始了 88

产科主任陈倩温馨指导如何看懂验血单及B超单 90

如何应对子宫颈机能不全 91

哪些宝宝需要做超声心动检查 91

哪些孕妈妈需要做染色体检查 92

营养专家陈伟贴心提示有助宝宝牙根生长的饮食 93

营养小食谱：东坡豆腐 93

第14周明星妈咪王芳孕期手记长椅上的美好时光 95

产科主任陈倩温馨指导高龄孕妈妈需要注意什么 97

怎样听胎儿的心跳 97

孕妈妈如何应对腹泻 98

阴道炎的症状及处理方法 99

营养专家陈伟贴心提示有利母子健康的镁元素 100

营养小食谱：韭菜炒鲜虾 100

第15周明星妈咪王芳孕期手记唐氏筛查，要做吗 102

产科主任陈倩温馨指导什么是唐氏综合症 104

胎盘靠下怎么办 105

高危妊娠的范围及注意事项 105

孕期服用中草药安全吗 106

营养专家陈伟贴心提示合理补充DHA促进宝宝智力发育 107

营养小食谱：荷包鲫鱼 107

第16周明星妈咪王芳孕期手记我发烧了，怎么办 109

产科主任陈倩温馨指导如何应对孕期发热 111

怀孕后开车的注意事项 111

如何应对妊娠瘙痒 112

孕妈妈有必要参加孕妇学习班吗 112

营养专家陈伟贴心提示孕期感冒发热吃什么 113

营养小食谱：虾皮萝卜丝汤 113

第17周明星妈咪王芳孕期手记胎教，你会吗 116

产科主任陈倩温馨指导如何进行孕期胎教 118

准爸爸如何积极参与胎教 118

如何规划孕期出行 119

孕期梦中出现性高潮会影响胎儿吗 119

营养专家陈伟贴心提示如何进行科学补碘 121

营养小食谱：炒猴头蘑 121

第18周明星妈咪王芳孕期手记胎动，很神奇 124

产科主任陈倩温馨指导一般什么时间会感觉到胎动 126

胎儿动一下就是一次胎动吗 126

胎动少刺激腹部好吗 127

孕妈妈游泳的好处和注意事项 127

怀孕后肚子偏小正常吗 128

营养专家陈伟贴心提示如何烹饪能防止营养流失 129

营养小食谱：火腿鸡丝 129

第19周明星妈咪王芳孕期手记亲历“恐怖”的羊水穿刺 132

产科主任陈倩温馨指导哪些孕妈妈需要做羊水穿刺 135

胎儿过小怎么办 135

拍X光片会影响孕妈妈或胎儿健康吗 136

如何应对孕期胃痛 136

营养专家陈伟贴心提示怀孕期间能去饭店吃饭吗 137

营养小食谱：香椿芽焖蛋 137

第20周明星妈咪王芳孕期手记我去洗牙了 139

产科主任陈倩温馨指导孕期注意口腔卫生的重要性和方法 141

如何应对孕期眩晕 141

孕5月，妊娠反应仍未消失怎么办 142

营养专家陈伟贴心提示牙龈发炎怎么办 143

营养小食谱：瓜皮肉丝 143

第21周明星妈咪王芳孕期手记便秘，难言之隐啊 146

产科主任陈倩温馨指导孕期如何补水 148

如何做孕期体操 148

孕妈妈接角日光为何要适度 149

孕期出现低血压怎么办 149

营养专家陈伟贴心提示哪些食物能有效预防便秘 150

营养小食谱：柿子椒炒玉米 150

第22周明星妈咪王芳孕期手记盼望的B超检查 152

产科主任陈倩温馨指导如何正确对待B超排畸检查 154

孕期做家务有哪些注意事项 155

孕妈妈该如何处理皮疹 155

营养专家陈伟贴心提示为宝宝储备各种营养元素 156

营养小食谱：干煸鳝鱼丝 156

第23周明星妈咪王芳孕期手记做个臭美的妈妈 158

产科主任陈倩温馨指导如何保护孕期皮肤 160

孕期可以到美容院做美容吗 160

如何预防妊娠纹 160

怀孕了还可以用化妆品吗 161

营养专家陈伟贴心提示孕期如何选择保健食品 162

营养小食谱：番茄生菜沙拉 162

第24周明星妈咪王芳孕期手记血糖偏高，我得了糖尿病 164

产科主任陈倩温馨指导如何正确对待妊娠糖尿病 166

患有糖尿病的孕妈妈如何确保宝宝健康 167

如何应对妊娠高血压 168

孕妈妈做过隆胸术还能母乳喂养吗 169

营养专家陈伟贴心提示高血糖孕妇应遵循的饮食原则 170

营养小食谱：鸡丝冬瓜汤 170

第25周明星妈咪王芳孕期手记小腿抽筋的那些日子 173

产科主任陈倩温馨指导孕妈妈如何应对小腿抽筋 175

孕晚期流产的原因及症状有哪些 175

如何进行乳房护理 176

孕期“尿失禁”正常吗 176

营养专家陈伟贴心提示如何合理补钙 177

营养小食谱：杏仁扣猪肘 177

第26周明星妈咪王芳孕期手记突然对食物失去了兴趣 180

产科主任陈倩温馨指导如何预防胎儿缺氧 182

孕期洗头有哪些注意事项 182

羊水多或少会影响胎儿健康吗 183

孕期可以用蚊香吗 183

营养专家陈伟贴心提示如何预防孕晚期食欲不振 184

营养小食谱：青绿青衣片 184

第27周明星妈咪王芳孕期手记漂亮的孕期照，失不再来 186

产科主任陈倩温馨指导胎儿头大正常吗 188

照相会影响孕妈妈或胎儿健康吗 188

胎盘血窦对孕妈妈和胎儿健康有影响 189

孕期健忘正常吗 189

营养专家陈伟贴心提示孕期应避免食用加工食品 190

营养小食谱：猪心党参黑豆汤 190

第28周明星妈咪王芳孕期手记孕妇爱运动 193

产科主任陈倩温馨指导怎样合理安排孕期运动 195

孕妈妈散步的好处和注意事项 196

如何提高顺产几率 196

胎儿在腹中抖动，是正常情况吗 197

营养专家陈伟贴心提示孕期美食如何与运动相配合 198

营养小食谱：桃仁火腿炒虾球 198

第29周明星妈咪王芳孕期手记我想长成一只“蚂蚱”的体形 201

产科主任陈倩温馨指导如何避免孕期肥胖 204

如何应对静脉曲张 205

孕妈妈饭后尿糖呈阳性正常吗 205

胎心异常即预示胎儿心脏异常吗 206

营养专家陈伟贴心提示合理控制体重预防妊娠高血压 207

营养小食谱：猪腰炒木耳 207

第30周明星妈咪王芳孕期手记肚子为什么总是硬邦邦的 210

产科主任陈倩温馨指导如何辨别真假宫缩 212

胎儿脐带绕颈怎么办 212

孕妈妈患有乙肝会影响胎儿健康吗 213

胎儿提前入盆正常吗 213

营养专家陈伟贴心提示促进宝宝大脑发育的营养素 215

营养小食谱：烧茄盒 215

第31周明星妈咪王芳孕期手记晨僵，我的早晨从中午开始 218

产科主任陈倩温馨指导妊娠浮肿的表现及应对方法 221

发生脐带脱垂怎么办 222

如何处理乳房溢液或溢乳 222

经历过剖宫产的孕妈妈以后都要剖宫产吗 223

营养专家陈伟贴心提示如何通过饮食缓解水肿 224

营养小食谱：熟三鲜炒银芽 224

第32周明星妈咪王芳孕期手记孕妈妈的性格决定宝宝的命运 226

产科主任陈倩温馨指导孕期怎样对胎儿进行自我监护 228

第一次胎动何时开始计数 228

如何在家做胎心监护 229

怎样缓解孕期疲劳 229

营养专家陈伟贴心提示食用补品时需注意哪些问题 230

营养小食谱：贵妃牛腩 230

第33周明星妈咪王芳孕期手记准爸爸的10条法则 233

产科主任陈倩温馨指导如何选择分娩医院 235

孕晚期应注意的问题及如何应对 235

如何避免巨大儿的产生 236

胎位不正怎么办 237

营养专家陈伟贴心提示避免巨大儿的饮食方法 238

营养小食谱：六宝素烩 238

第34周明星妈咪王芳孕期手记生孩子到底有多疼 241

产科主任陈倩温馨指导剖宫产的利弊以及哪些孕妈妈需要做剖宫产 243

剖宫产后有哪些注意事项 243

胎动异常要提前剖宫产吗 244

什么情况需要做会阴切开术 244

营养专家陈伟贴心提示强化营养减少分娩困难 246

营养小食谱：红烧兔肉 246

第35周明星妈咪王芳孕期手记我早产了 248

产科主任陈倩温馨指导如何应对急产 250

提前分娩正常吗 250

怎样检测早产概率避免早产儿 250

如果胎心监护不正常怎么办 251

营养专家陈伟贴心提示做好最后的营养冲刺 253

营养小食谱：红枣黄芪炖鲈鱼 253

第36周明星妈咪王芳孕期手记母乳喂养，不能错过的人生一课 255

产科主任陈倩温馨指导如何选择分娩方式 257

分娩过程是怎样的 257

双胞胎分娩要注意哪些事项 258

如何判断是否可以顺产 258

孕妈妈患有乙肝可以进行母乳喂养吗 259

营养专家陈伟贴心提示如何选择低脂肪、低糖类的食物 260

营养小食谱：西芹鸡柳 260

第37周明星妈咪王芳孕期手记一箱子的东西，快快准备啊 262

新生宝宝需要准备的东东 263

产科主任陈倩温馨指导临近分娩需要做好哪些入院准备 265

子宫高度下降正常吗 265

胎儿入盆晚影响自然分娩吗 266

营养专家陈伟贴心提示孕晚期补充体力不容忽视 267

营养小食谱：营养牛骨汤 267

第38周明星妈咪王芳孕期手记妈妈来，还是婆婆来 269

产科主任陈倩温馨指导如何辨别真假临产 271

临近分娩时，哪些情况需立即去医院 271

准爸爸如何陪待产 272

胎盘钙化需要提前分娩吗 272

营养专家陈伟贴心提示哪些食物有助于防止胎膜早破 273

营养小食谱：栗子烧白菜 273

第39周明星妈咪王芳孕期手记好习惯从宝贝出生那一天开始 276

产科主任陈倩温馨指导如何应对宫缩乏力、宫缩过强 278

什么是药物催生 278

减轻分娩痛苦的方法有哪些 278

如何应对头位难产 279

营养专家陈伟贴心提示减轻分娩痛苦的食物 280

营养小食谱：什锦合菜 280

第40周明星妈咪王芳孕期手记关于坐月子的各种传说 282

产科主任陈倩温馨指导如何应对过期妊娠 284

分娩时大声喊叫会有什么不良影响吗 284

为什么要让新生儿哭出来 285

怎样过好“月子”关 285

营养专家陈伟贴心提示产后第一餐 287

营养小食谱：紫米红枣粥 287