自我意识的培养PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:李百珍,李焕稳,张彦彦著
- 出 版 社:北京:科学普及出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787110077481
- 页数:217 页
什么是自我意识 1
我是谁 1
1.什么是自我意识 2
2.自我意识的结构 2
为什么要寻找“我” 11
1.美丽蝴蝶的蜕变——正确自我意识的作用 12
2.无法挽回的终身遗憾——不良自我意识的影响 20
青少年自我意识的发展 24
青少年的自我认识 29
1.我想我是 29
2.哈哈镜——高大的我和渺小的我 33
3.理想的我和现实的我 35
4.瘦=美吗 37
青少年的自我情感 41
1.敏感多疑——“黛玉病” 41
2.情绪说变就变 43
3.自卑与自信 45
4.自尊与自恋(王子病与公主病) 55
5.恃才傲物,过分自负 59
6.深深地自责 65
7.自我封闭 69
青少年的自我调控 71
1.管不住自己 72
2.过分地自我表现 75
3.过分地自我掩饰 79
4.我长大了 80
5.苦恼的丘比特 85
6.“网络海洛因” 88
影响青少年自我意识发展的因素 93
自身的发育与成长——自我发展的原动力 94
1.身体的发育,长大了 94
2.新的心理能力,看自己 95
3.行路跌倒,路不平 95
家庭——自我发展的印记 98
1.上行下效 98
2.家长的教养方式 99
3.家境的困窘与富裕 103
学校——自我发展的“镜子” 105
1.教师——社会标尺 106
2.同伴——参照系 107
社会——自我发展的背景 109
1.榜样与偶像 109
2.等待成长 114
完善自我 117
完善自我认知 118
1.美化物质自我 118
2.完善社会自我 120
3.优化精神自我 123
4.悦纳自我 124
客观地评价自我 126
1.找到真我 126
2.纵向比——和自己比 128
3.横向比——和他人比 130
4.在实践中比 138
5.在自省中成长 138
6.保持一颗平常心,走自己的路 139
7.其实你很优秀 142
积极地自我情绪体验 145
1.阳光灿烂,生命有生机 146
2.让乐观成为心情的主色调 148
3.时时清除心中的杂草 152
4.没有过不去的沟沟坎坎 157
挖掘自身的潜能 163
1.身体中的神奇潜能 163
2.自信心的魔力 165
3.放松自我,拓展潜能 171
坚定理想,超越自我,出发! 176
1.目标成就梦想 177
2.行动要有计划 186
3.监控计划执行 188
4.付出总有回报,努力就有成就 190
儿童自我意识测试量表 195
心理测试 195
自信心测试 202
独立性测试 204
控制力测试 207
依赖性测试 210
参考文献 215
后记 216
- 《微生物培养与显微检验》李晶主编 2018
- 《智能制造高技能人才培养规划丛书 ABB工业机器人虚拟仿真教程》(中国)工控帮教研组 2019
- 《英语阅读培养能力分析研究》马金燕著 2019
- 《马克思主义意识形态建设的基础问题探幽》陈冬生,王枫桥责编 2019
- 《英语教学中思维品质的培养》李为昊著 2019
- 《增强“四个意识” 向核心看齐》欧黎明,于建荣 2017
- 《中国奇迹与意识形态》郭忠义,侯亚楠著 2018
- 《英语教师语言意识研究》秦莉,赵春贺著 2019
- 《高校商务英语人才培养研究》张磊著 2019
- 《大数据与人才培养融合研究》王江涛著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019