体育 初中第2册PDF电子书下载

1 体操、田径运动的特点与方法 1

2 初中学生的生理、心理特点与科学体育锻炼 3

3 树立现代的健康观 6

4 快速跑：50米跑 9

基本体操：负重搬运 9

5 耐久跑：跑走交替1000米～1500米 11

6 耐久跑：1000米跑（男） 800米跑（女） 13

7 接力跑：下压式、上挑式传接棒 15

8 投掷：原地推实心球 17

9 投掷：原地侧向推铅球 19

基本体操：负重搬运 19

10 投掷：原地侧向推铅球（测验） 21

11 低单杠：正撑后摆转体90°下 23

12 低单杠：一足蹬地翻身上成支撑（女） 双足蹬地翻身上成支撑（男） 25

13 快速跑：50米（测验） 27

14 舞蹈：十六步舞 29

15 舞蹈：十六步舞（复习） 32

16 低单杠：一足蹬地翻身上成支撑（女）（测验） 双足蹬地翻身上成支撑（男）（测验） 33

17 跳跃：立定跳远 34

投掷：增强上肢力量和提高投掷能力的练习 34

18 青年拳（第一段①～⑥节动作） 36

19 青年拳（第一段⑦～⑿节动作） 39

20 青年拳（第一段⒀～⒃节动作） 42

21 青年拳（第一段⒄～⒇节动作） 45

球类教材（22～27课） 47

22 篮球：行进间单手高手或低手投篮 三角形站立传、接球 47

23 篮球：行进间运球单手高手投篮 投篮比赛 50

24 篮球：行进间单手高手或低手投篮 运球接力 52

25 篮球：行进间单手高手或低手投篮 55

26 篮球测验：行进间单手高手或低手投篮（男）复习：行进间单手高手或低手投篮（女） 57

27 篮球测验：行进间单手高手或低手投篮（女）篮球：教学比赛 58

排球 59

足球 63

地方特色教材（28～30课） 66

乒乓球 66

游泳 70

游戏 73

附录： 76

广西初中一年级男生体育课成绩评分表 76

广西初中一年级女生体育课成绩评分表 78

《国家体育锻炼标准》初中一年级男生评分表 80

《国家体育锻炼标准》初中一年级女生评分表 81