运动与心理健康PDF电子书下载

绪论 1

第一章 心理健康概述 5

第一节 健康的内涵与界定 5

第二节 心理健康的概念与判定标准 13

第三节 大学生心理问题的归因分析 22

第四节 大学生心理健康教育 25

第二章 运动与心理的关系 36

第一节 体育健身的心理学理论 36

第二节 身体活动与锻炼产生的情绪体验 39

第三节 体质健康与心理健康的交互作用 43

第四节 体育运动对心理健康的积极作用 46

第三章 运动心理学的基本概念 48

第一节 运动中感知觉的基本特征 48

第二节 体育学习中的特殊性记忆 59

第三节 运动中学生思维能力的发展 66

第四节 注意与运动表现 70

第四章 运动与心理建设 77

第一节 体育运动对情绪的影响 77

第二节 体育活动中的意志努力 85

第三节 体育运动与自信心建立 92

第四节 体育运动与人个性的发展 96

第五章 体育运动与社会适应 102

第一节 运动中的攻击性行为 102

第二节 运动学习中的人际关系 107

第三节 体育团队的心理效应 112

第四节 体育活动中的领导行为 117

第六章 运动与心理调控 124

第一节 运动愉快感对心理健康的作用 124

第二节 体育活动的特征与锻炼效应 128

第三节 运动参与及其心理调控 134

第四节 调控心理的运动项目选择 141

第七章 体育学习中的心理动力调节 145

第一节 运动动机 145

第二节 运动兴趣 154

第三节 体育活动的目标定向与目标设置 158

第四节 运动归因 164

第八章 运动技战术学习的心理学分析 169

第一节 运动技能学习的心理学分析 169

第二节 运动技能的学习与训练 173

第三节 战术意识的培养与战术心理手段的运用 177

第四节 战术预见与战术行动的反射控制 183

第九章 科学选择强化运动参与的心理效应 187

第一节 运动项群理论及其心理表现 187

第二节 不同运动项群运动员的心理特点 194

第三节 科学选择强化运动参与的心理效应 200

第四节 大学生锻炼项目的选择与心理健康 202

第十章 心理测量与人生发展 213

第一节 心理测量与心理健康 213

第二节 职业选择与心理测量 217

第三节 心理健康状况自测 227

附录 大学生常用心理测量量表 238

参考文献 254