人生的心理智慧 原书第9版PDF电子书下载

第1章 适应现代生活 1

1.1发展的矛盾 2

1.2寻找方向 4

1.3适应心理学 11

1.4幸福的根源：一个实证分析 12

第2章 人格理论 20

2.1人格的特质 21

2.2心理动力观 22

2.3行为观 30

2.4人本观 37

2.5生物观 41

2.6现代实证范式：恐惧管理理论 45

2.7文化与人格 48

2.8应用：测评你的人格 49

第3章 自我 56

3.1自我概念 57

3.2自尊 64

3.3自我知觉的基本原则 70

3.4自我调控 77

3.5自我呈现 80

3.6应用：树立自尊 84

第4章 社会思维与社会影响 89

4.1形成对他人的印象 90

4.2偏见问题 98

4.3说服的力量 104

4.4社会压力的力量 108

4.5应用：洞察依从策略 113

第5章 人际沟通 119

5.1人际沟通的过程 120

5.2非言语沟通 123

5.3为了更有效地沟通 131

5.4沟通中的问题 136

5.5人际冲突 138

5.6应用：培养自信的沟通方式 144

第6章 友谊与爱情 151

6.1对于亲密关系的看法 152

6.2初始吸引与关系发展 155

6.3友谊 165

6.4浪漫的爱情 168

6.5应用：克服孤独 177

第7章 婚姻与亲密关系 185

7.1传统婚姻模式的挑战 186

7.2走向婚姻 187

7.3贯穿家庭生命周期的婚姻适应 192

7.4婚姻适应的薄弱部分 197

7.5离婚 201

7.6婚姻以外的选择 205

7.7应用：理解亲密关系中的暴力 211

第8章 职业与工作 218

8.1选择职业 219

8.2职业选择及发展模型 222

8.3不断变化的工作 226

8.4职业危害的应对 229

8.5平衡工作与生活 235

8.6应用：在找工作中获得先机 238

第9章 压力及其影响 245

9.1压力的本质 246

9.2压力的主要类型 249

9.3压力下的反应 254

9.4压力的影响 262

9.5影响压力耐受性的因素 268

9.6应用：测量你的压力 271

第10章 应对过程 280

10.1应对的概念 281

10.2效果有限的常见应对方式 282

10.3建设性应对的本质 289

10.4以评价为中心的建设性应对 290

10.5以问题为中心的建设性应对 295

10.6以情绪为中心的建设性应对 302

10.7应用：学会自我管理 307

第11章 心理障碍 316

11.1异常行为：概念和争议 317

11.2焦虑障碍 323

11.3躯体化障碍 327

11.4解离性障碍 329

11.5情绪障碍 331

11.6精神分裂症 338

11.7应用：了解进食障碍 344

第12章 心理治疗 352

12.1心理治疗过程的要素 353

12.2领悟疗法 357

12.3行为疗法 364

12.4生物医学疗法 368

12.5应用：寻找治疗专家 374

练习测验答案 380