你不可不知的100个危害健康的细节 畅销双色版PDF电子书下载

A 危害健康的饮食细节 6

001．偏爱成咸的味道 6

002．“糖”不离口 8

003．天天大荤的好日子 10

004．食不厌精 12

005．就贪那一杯 14

006．偏食 16

007．就爱小零嘴 17

008．吃素新风尚 18

009．胃口太好 20

010．关键时候忘补碘 22

011．饮料代替了水 24

012．长期饮用隔宿茶 25

013．高“参”劲补 26

014．嗜喝咖啡 28

015．吃香的喝辣的 29

016．中了“食盐”的毒 30

017．早餐可有可无 32

018．暴饮暴食 34

019．忽视了食物中的嘌呤 36

020．过度减肥 38

021．孕期暴补鱼肝油 40

022．熏烤当主餐 42

023．不渴不喝水 44

024．拼死吃河豚 46

025．凉拌农药、化肥污染食品 48

B 危害健康的饮食细节 50

026．上网成瘾 50

027．离不开的电脑 52

028．空调病 54

029．手机“伤”了手 56

030．退休后成了“沙发土豆” 58

031．被噪声包绕 60

032．网球肘 62

033．频频染发 64

034．随意更改化妆品 66

035．住进“气味”新居 68

036．五彩缤纷的零食 70

037．便当生活 72

038．聚友吃火锅 74

039．夜生活 76

040．忙！忙！忙！ 78

041．超负荷学习 80

042．变态的求知欲 82

043．“身陷”经济舱 84

044．光污染 86

045．“整”出美丽 88

046．迷恋高跟鞋 90

047．“致命”的高领衫 92

048．“流浪”在城市里 94

049．过劳 96

050．过量信息刺激 98

C 危害健康的情绪 100

051．大喜 100

052．大悲 102

053．大怒 104

054．生闷气 106

055．恐惧 108

056．情绪低落 110

057．过多烦恼 112

058．精神刺激 114

059．喜怒无常 116

060．多疑 118

D 危害健康的不良卫生习惯 120

061．挖耳朵 120

062．掏鼻孔 122

063．剔牙 124

064．拉锯式刷牙 126

065．睡前一颗糖 128

066．以牙代钳 130

067．揉眼 132

068．抠脚丫 134

069．出汗后立即洗澡 136

070．生熟刀板不分 138

071．过度运动 140

072．睡前不刷牙 142

073．长甲纳垢 144

074．卧室摆放鲜花 146

075．睡前饮浓茶 148

076．不洁性生活 150

077．公共场所忽视私人卫生 152

078．吸毒与艾滋病 154

079．吸毒与毒瘾 156

080．过度手淫 158

081．养猫与猫抓病 160

082．养犬与狂犬病 162

083．孕妇逗猫 164

084．阅读用眼不当 166

085．赤脚田间劳作 168

086．搔抓肛周 170

087．过多吸烟 172

088．毫无遮拦打喷嚏 174

E 危害健康的一次性用品 176

089．卫生巾问题多 176

090．湿纸巾不干净 178

091．一次性筷子不放心 180

092．一次性杯子不消毒 182

093．一次性口罩反复用 184

F 危害健康的其他细节 186

094．捂“月子” 186

095．门窗紧闭致虫咬 188

096．暴晒 190

097．未待油漆干 192

098．职业防护不到位与矽肺 194

099．暴走鹅卵石路 196

100．生吃菱角 198