大学生情绪管理与辅导PDF电子书下载

第一章 情绪情感概述 1

第一节 情绪情感的含义、类型及理论 1

第二节 情绪情感的功能和大学生情绪情感的特点 5

第三节 大学生常见的情绪情感问题 9

第四节 情绪对大学生健康的影响 13

第五节 情绪的评估和测量 17

第二章 实用情绪理论 24

第一节 早期的理论 24

第二节 认知取向的情绪理论 28

第三节 动机取向的情绪理论 32

第四节 临床取向的情绪理论 35

第五节 哲学取向的情绪理论 41

第三章 情绪管理策略 46

第一节 情绪管理的含义和理论 46

第二节 情绪管理的基本原则及具体操作 53

第三节 具体的情绪管理策略 58

第四章 幸福和快乐的管理与辅导 68

第一节 幸福和快乐的含义与评估 68

第二节 幸福和快乐的理论与研究 77

第三节 幸福和快乐的管理策略 81

第四节 辅导方法与案例分析 88

第五章 愤怒的管理与辅导 94

第一节 愤怒的含义、种类与评估 95

第二节 愤怒的理论与研究 97

第三节 愤怒的管理策略 102

第四节 辅导方法与案例分析 106

第六章 抑郁的管理与辅导 113

第一节 抑郁的含义与评估 113

第二节 抑郁的理论与研究 117

第三节 抑郁的管理策略 122

第四节 辅导方法与案例分析 128

第七章 焦虑的管理与辅导 134

第一节 焦虑的含义、种类与评估 134

第二节 焦虑的理论与研究 141

第三节 焦虑的管理策略 146

第四节 辅导方法与案例分析 151

第八章 恐惧的管理与辅导 157

第一节 恐惧的含义、种类与评估 158

第二节 恐惧的理论与研究 163

第三节 恐惧的管理策略 167

第四节 辅导方法与案例分析 171

第九章 哀伤的管理与辅导 178

第一节 哀伤的含义、种类与评估 178

第二节 哀伤的理论与研究 186

第三节 哀伤的管理策略 189

第四节 辅导方法与案例分析 192

第十章 嫉妒和羡慕的管理与辅导 199

第一节 嫉妒和羡慕的含义与评估 200

第二节 嫉妒和羡慕的理论与研究 205

第三节 嫉妒和羡慕的管理策略 210

第四节 辅导方法与案例分析 215

第十一章 羞耻和内疚的管理与辅导 220

第一节 羞耻和内疚的含义与评估 221

第二节 羞耻和内疚的理论与研究 224

第三节 羞耻和内疚的管理策略 230

第四节 辅导方法与案例分析 233

第十二章 大学生压力的应对与辅导 239

第一节 压力的含义、种类与评估 239

第二节 大学生压力源及压力的影响因素 247

第三节 压力应对 253

第四节 心理压力的日常调适与临床辅导 257

第十三章 情绪健康的中医学认识与调养方法 263

第一节 中医学对情绪健康的认识 264

第二节 中医学辨证施养在情绪健康管理中的应用 267

第三节 中医学情绪健康调养方法概述 270

第四节 调节情绪的中药使用及中医养生方法 278

参考文献 288