梦的真相 梦的心理学解析与疗愈PDF电子书下载

引言 1

1．梦的事实 7

1.1 睡眠周期与梦 7

1.2 梦的研究 8

1.3 一些重要的“梦的事实” 15

2．梦的类型 17

2.1 性质的差别 17

2.2 不要把似梦体验与梦混淆 20

2.3 内容的差别 25

3．梦的工作 35

3.1 记住你的梦 35

3.2 记录梦境故事 37

3.3 识别梦境要素 37

3.4 解码并转译要素 37

3.5 改述梦境故事 39

3.6 识别讯息 41

3.7 梦的处理 41

3.8 梦的孵化与问题解决 44

4．梦的解析 49

4.1 梦在谈论我们自身 49

4.2 解读梦境要素 56

4.3 梦里的次人格 71

4.4 感受与情绪 85

4.5 梦中的死亡与濒死 95

4.6 梦中的时间：一个从“现在”延展开去的视角 97

4.7 梦与灵性成长 100

4.8 梦中的性 106

4.9 转世再生类梦 111

4.10 梦境混淆 115

4.11 文化和个人因素 116

5．梦的象征意义：梦境要素的翻译指南 119

5.1 自然元素 120

5.2 动作行为 129

5.3 人物和角色 138

5.4 房屋、建筑与地点 150

5.5 交通工具和道路 162

5.6 其他物体 166

5.7 身体部位 177

5.8 动物 188

5.9 数字 200

5.10 颜色 203

6．梦的治疗 207

6.1 对来访者介绍梦的工作 208

6.2 梦的故事 209

6.3 澄清梦的前后情境 210

6.4 识别信息 210

6.5 梦的处理 214

6.6 识别相关的“真实生活事件” 220

6.7 相信梦 221

6.8 对暗示性创伤的梦进行工作 222

6.9 弄清梦中与治疗进展有关的指示 226

6.10 个案研究 228

附录1：梦廓 237

附录2：梦的索引 259

附录3：梦境要素索引 267

延伸阅读 283