教孩子做自己的主人 培养自我管理的好习惯PDF电子书下载

第一章 目标管理 2

目标引领孩子走向成功 2

如果一个人没有目标 5

提高认识：小目标大作用（故事分享） 6

明确规范：什么样的目标才是适合孩子的？ 9

持久训练：指导孩子管理自己的目标 12

及时评估：孩子的目标管理得怎么样了？ 18

形成环境：好环境，好习惯 21

第二章 做事有计划 24

做事要有准备 24

做事有计划，让他们走向成功 27

韦尔奇的时间分配 27

柳比歇夫的时间记录法 28

齐白石补闲过 29

提高认识：为什么做事要有计划？ 29

明确标准：您的孩子做事有计划吗？ 32

持久训练：做事有计划 33

及时评估：让孩子看到自己的进步 41

形成环境：全家一起做计划 43

第三章 做事分轻重缓急 46

为什么要事第一？ 46

提高认识：做事为什么要分主次？ 48

明确标准：孩子做事分轻重缓急吗？ 51

持久训练：分清主次的六个步骤 52

及时评估：孩子做到要事优先了吗？ 56

形成环境：好环境，好习惯 58

第四章 做事讲效率 60

把握时间，就把握了命运 60

时间不等人，让孩子感悟时光匆匆 62

孩子可以做得跟他们一样好 63

提高认识：为什么做事要讲效率？ 65

明确规范：孩子做事讲效率吗？ 68

持久训练：时间安排有诀窍 68

及时评估：孩子会利用时间了吗？ 71

形成环境：让习惯与生活自然融合 73

第五章 做事不拖拉 76

拖拉使人落后 76

提高认识：为什么不能拖拉？ 78

明确标准：孩子做事拖拉吗？ 80

持久训练：如何做事不拖拉？ 83

及时评估：孩子做事还拖拉吗？ 86

形成环境：好环境，好习惯 87

第六章 物品管理有条理 90

秩序与条理，让生活远离烦恼 90

提高认识：置物条理好处多 91

明确规范：孩子的生活有秩序吗？ 94

持久训练：物品有条理，生活有秩序 95

及时评估：孩子能迅速找到需要的东西吗？ 102

形成环境：尊重孩子 103

第七章 消费管理 106

消费管理好处多 106

父母们的榜样 109

提高认识：管理消费，先认识什么是金钱 110

明确规范：孩子会理财吗？ 112

持久训练：消费管理，从零花钱开始 113

及时评估：孩子会花钱了吗？ 119

形成环境：让孩子在花钱中学会管理金钱 120

第八章 情绪管理 124

情绪影响健康 124

提高认识：情绪管理，从认识情绪开始 128

明确标准：孩子了解自己的情绪吗？ 131

持久训练：掌控情绪有方法 132

及时评估：孩子的情绪更积极了吗？ 137

形成环境：孩子好情绪，家庭环境是关键 137

第九章 体育锻炼管理 140

体育锻炼，锻炼身心 140

体育锻炼，让身体更健康 141

体育锻炼，强健心灵 142

提高认识：体育锻炼好处多 143

明确标准：孩子喜欢运动吗？ 146

持久训练：科学锻炼，强心健体 147

及时评估：孩子的体育锻炼合适吗？ 152

形成环境：全家一起做运动 153

第十章 饮食管理 156

饮食是健康之本 156

提高认识：饮食，对孩子特别重要 158

明确标准：孩子的饮食合理吗？ 160

持久训练：一日三餐最重要 163

及时评估：孩子的营养状况怎么样？ 169

形成环境：饮食管理“大本营”——家庭 171