心理调节术PDF电子书下载

第一章 提高工作热情的心理策略 9

拿出玩游戏的激情来工作 10

在工作中寻找“罗曼蒂克” 13

满腔热忱地投入工作 16

第二章 激发上进心的心理策略 19

机会青睐那些不满足于现状的人 20

理想来源于超越想象中的自我 23

把自己放在最高的位置 25

从解决眼前的问题中，获得胜利的感觉 28

第三章 将缺陷转为优势的心理策略 33

你的缺陷并非是缺陷 34

将缺陷变成你的独特标志 37

缺陷助你取得突出的成就 39

缺陷是取得成功的垫脚石 40

在克服缺陷的过程中提升意志力 44

第四章 让幸运降临的心理策略 47

幸运是可以设计出来的 48

拥有一双善于发现机遇的眼睛 50

学会应对幸与不幸 53

巧妙地将不幸转变成幸运 56

第五章 越挫越勇的心理策略 61

害怕批评就会被批评俘虏 62

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 65

打击是我们更清醒地认识自己的良药 67

批评声音也有悦耳的 69

第六章 培养自动成功习惯的心理策略 75

失败是成功之母，成功是成功之父 76

初次的幸运助你养成成功的习惯 79

掩饰错误，其实是犯了一个更大的错误 81

激励自己不断前进 83

第七章 控制愤怒情绪的心理策略 87

冷静能挫败任何一个愤怒的对手 88

用心平气和应对别人的愤怒 90

愤怒可以成为一种原动力 93

巧妙地化解他人的愤怒 96

为自己的愤怒找到适当的发泄途径 98

第八章 正确提问的心理策略 103

先问对问题，才能做对事情 104

永远都不要停止问“为什么” 107

养成喜欢讨论问题的习惯 110

第九章 让大脑开窍的心理策略 113

坚信每个问题都有其解决方法 114

从积极方面来训练你的大脑 116

“斤斤计较”某些小事 120

用实验的方法去寻找答案 123

第十章 做出正确决定的心理策略 127

养成凡事留有余地的习惯 128

许多理由其实都是借口 130

宁可前后矛盾，不可将错就错 132

等到状态好时再作决定 134

判断事物坚持概括性的原则 136

要广泛征求意见，更要高瞻远瞩 137

第十一章 集中注意力的心理策略 141

一步一步地培养你的兴趣 142

专心做事就会产生兴趣 144

高度集中精力去思考重要之事 145

在喧闹的环境中专心思考 147

第十二章 提高工作回报的心理策略 151

在工作中体会成就感 152

将上司或同事的懒惰转化成机遇 155

竞争促使你不断进步 158

越是不幸，越要把工作做好 161

第十三章 缓解压力的心理策略 165

放松时就尽情放松 166

重视短时间的休息 169

找到适合自己的消遣方式 171

调换工作不失为一种很好的休息方法 174

应当有属于自己的嗜好 176

第十四章 提高记忆力的心理策略 181

想记住某事，就要对它感兴趣 182

观察越仔细，就越容易记住 185

抓住所要记住的事情的显著特征 187

用行动去记你所要记的事情 189

第十五章 培养幽默口才的心理策略 195

人在笑的时候是不会生气的 196

大度的人喜欢自嘲 198

幽默助你在争论中取胜 202

幽默带来朋友，讽刺制造敌人 204

第十六章 果断抉择的心理策略 209

走自己的路，让别人去说 210

将信心建立在事实上 212

不敢践行，永远都不会进步 214

第十七章 吸纳他人建议的心理策略 217

从他人的意见里获取最大的益处 218

听取他人意见时，自己要有主见 221

向正确的人寻找正确答案 223

第十八章 赢得支持的心理策略 227

自己提拔的人才最可靠 228

不吝培养后起之秀 230

不可凡事亲力亲为 231

劳苦并不一定功高 233

选择与你才干不同的人 236

疑人不用，用人不疑 238

第十九章 从阅读中受益的心理策略 243

不要通过阅读来催眠 244

清楚自己阅读的动机和目标 246

培养广泛的阅读兴趣 247

知心的书就像知心的朋友 249

第二十章 低调做人的心理策略 253

只有心虚者才会自夸 254

不因别人奉承而趾高气扬 256

将做之事比已做之事更重要 258

所做之事就是对自己的最好宣传 260

谦恭自然会有回报 263