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最新孕前保健1000问PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:邱宇清编著
- 出 版 社:西安:陕西科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787536962675
- 页数:395 页
第一章 优生策略,你要早知道 3
第一节 为了优生选择理想配偶 3
什么是优生 3
优生为什么从择偶开始 4
为什么优选配偶要做到相互合适 4
配偶体重对生育有何影响 5
身体健康对优生益处大吗 7
配偶年龄对优生有什么影响 7
35岁以上生育有什么利弊 8
第二节 婚前检查,是对宝宝的负责 10
婚检的意义是什么 10
婚检包括哪些内容 11
婚检应注意些什么 12
婚前身体检查包括哪些 13
男性婚前检查包括什么 15
婚检为什么要包括“心检” 16
哪些情况下应暂缓结婚 17
第三节 了解遗传,提高优生率 19
什么是遗传病 19
进行遗传咨询有何必要性 20
哪些人需要进行遗传咨询 21
遗传病具有哪些特点 22
什么是体细胞遗传病 23
为什么近亲不宜结婚 24
遗传与环境的关系是怎样的 24
常见的遗传性疾病有哪些 25
遗传基因有什么特点 26
患有哪些遗传病的夫妻不宜生育 27
哪些特征会遗传给孩子 28
面部具有哪些遗传特点 30
生男生女也能避免遗传性疾病吗 32
宝宝的智力和遗传有关系吗 33
脾气和性格是否会遗传 34
饮食习惯也能遗传吗 34
血型和遗传有什么关系 35
精子能决定胎儿性别吗 35
有遗传病的孩子是否会减少再生遗传概率 36
母亲的哪些疾病会遗传给子女 37
第二章 两性健康,优生必修课 41
第一节 准爸妈,你们对自己了解吗 41
成功受孕的条件有哪些 41
女性生殖系统的构造是怎样的 42
正常的月经周期是多久 43
月经对女性的作用有哪些 43
哪些表现属于月经不调 44
月经不规律影响生育吗 46
排卵与月经有什么关系 46
年龄对排卵有哪些影响 47
影响卵细胞质量的因素有哪些 47
闭经对怀孕有哪些影响 48
影响生男生女的因素有哪些 49
女性生殖功能异常有哪些表现 50
如何做好经期卫生 51
如何呵护宝宝的“摇篮” 52
如何防止卵巢衰退 54
精子从何而来 55
受精是怎样发生的 55
精子最害怕什么 56
精子的质量受哪些因素影响 57
男性的生殖系统构造是怎样的 59
疾病对精子数量有哪些影响 59
睾酮与生育能力有什么关系 60
正常精液有哪些标准 60
雄性激素对生育有什么关键作用 61
精子的生成周期是多久 62
第二节 优生还需和谐性福 63
什么是和谐的性生活 63
哪些激素可影响性需求 64
性生活频率对精子有影响吗 65
无性高潮对胎儿有影响吗 66
为什么争取在性高潮时受孕 66
性生活前后洗浴热水澡好吗 67
如何改善不和谐的性生活 68
如何做到适度地性生活 70
什么是适宜的性生活频度 71
为什么需警惕经期性生活 71
第三节 告别不育不孕 73
怀孕的基本条件是什么 73
不孕症有哪些分类 74
女性不孕的因素主要有哪些 74
女性不孕有哪些症状 76
如何治疗女性不孕 78
反复流产对孕育伤害有多大 78
男性不育的因素有哪些 79
男性不育有哪些症状 81
如何治疗男性不育 82
精液质量影响男性生育吗 83
什么是人工授精 84
不孕不育有哪些双方因素 85
哪些不孕不育夫妻适合人工授精 86
不良心理状态会导致不孕吗 86
如何预防不孕不育 87
哪些食物适合不孕不育 88
治疗不孕不育吃什么好 89
患不孕不育,还能要宝宝吗 93
不良的生活习惯也会引起不孕吗 95
准爸爸,你的“孕力”正常吗 96
准妈妈,你的“孕力”正常吗 99
第三章 好孕有约,把握最佳受孕时机 103
第一节 选择最佳受孕时期 103
最佳受孕季节是什么时候 103
最佳生育年龄是什么时候 104
如何排算最佳受孕期 104
最佳受孕时间为何时 105
过早生育有何危害 106
为什么高龄生育风险很大 106
为何新婚不宜怀孕 108
为何酒后不能怀孕 108
为何旅途中不宜怀孕 109
为什么不宜在月经期受孕 109
为何不要在陌生的环境受孕 110
为何不要在身体疲劳时受孕 110
为何不要在天气恶劣时受孕 111
人流后需要半年再怀孕吗 111
剖宫产后多久可以孕育 112
子宫肌瘤术后还可以再次怀孕吗 113
第二节 掌握方法,提高受孕率 114
如何营造浪漫的环境 114
如何掌握性生活前的技巧 116
如何巧用人体生物钟促进优生 117
如何保证精子的活力数量 119
哪些体位更容易受孕 120
如何避免不利于受孕的方式 122
特殊情况下如何选择体位 122
第三节 如果你想让宝宝晚点到来 124
什么是避孕 124
避孕应遵循哪些原则 125
关于避孕,你存在多少误区 126
体外射精有哪些危害 127
女性常用的避孕方法有哪些 128
男性常用的避孕方法有哪些 129
特殊人群怎么避孕 130
安全期一定安全吗 131
服用避孕药的注意事项有哪些 131
你适合服用避孕药吗 133
不同时期如何选择避孕方法 134
哪些避孕法最好不要采用 135
产后哺乳期女性如何避孕 136
新婚夫妻如何避孕 137
带环怀孕的胎儿能要吗 137
常见的紧急避孕法有哪些 138
常服紧急避孕药对怀孕有何影响 139
不同避孕法停止多久可以怀孕 139
第四章 建立良好情绪,孕育优质宝宝 143
第一节 打消疑虑,安心孕育 143
如何解除不必要的顾虑 143
做妈妈,能让女人更完整吗 144
怎么做好迎接宝宝的心理准备 144
生宝宝会让身材变形吗 145
如何避免“重男轻女”的思想 146
生育宝宝的妈妈会发生哪些变化 147
整个孕期,女人会有哪些收获 148
如何面对孕育和事业 151
性格是否会影响生育能力 151
剖宫产适合哪些准妈妈 152
孩子会影响家庭吗 152
孕育后,生活可能发生哪些改变 154
如何克服对生育的恐惧心理 155
第二节 孕前心情与优生 156
孕前情绪标准有哪些 156
夫妻关系对优生有影响吗 157
怎么使夫妻相处之道更和谐 158
哪些不良心理会影响受孕 159
哪些方法可加速夫妻感情 160
为何压力过大的女性易不孕 162
情绪变化与月经周期是如何相互影响的 163
准爸爸如何面对“孕期抑郁症” 164
精子质量也会受到情绪影响吗 165
第三节 孕前调整好情绪 166
怎样学会微笑面对一切 166
为什么戒怒很重要 167
如何保持心理平衡 168
如何保持快乐迎接宝宝到来 170
怎样树立积极的生育态度 171
如何打消对分娩的恐惧 171
第五章 优生,远离不良习惯和环境 175
第一节 改变不良生活方式 175
孕前要培养哪些良好的生活方式 175
准爸爸经常蒸桑拿好吗 176
久坐是否会影响怀孕 176
孕前应注意哪些化妆品的使用 177
孕前可以减肥吗 178
孕前为何要少穿高跟鞋 178
烟酒对怀孕的影响有哪些 179
孕前穿衣有哪些学问 181
为何孕前不宜长时间玩麻将 182
男性趴着睡有哪些坏处 183
孕前如何面对居室内辐射 184
指甲油也会影响生育吗 185
孕前经常喝咖啡好吗 185
孕前常染发有哪些危害 186
孕前哪些药物不能服用 187
为什么孕前要减少用电脑的时间 189
为何孕前就要做好牙齿保健 189
经常飞来飞去会影响生育吗 191
煲电话粥对优生有何影响 191
孕前穿衣有哪些方面需要注意 192
孕前经常紧扎腰带好吗 193
为何孕前要避免接触X射线 193
第二节 运动,调整体质助你好孕 195
如何定制孕前健身计划 195
运动时有哪些注意事项 196
为何要重视孕前健身 197
孕前运动应按什么标准进行 197
孕前如何安排健身运动 199
孕前可进行哪些有氧运动 199
孕前运动为何要以安静为宜 201
男性怎样进行孕前运动 202
为什么男性要多按腹股沟 203
孕前常跳绳有什么好处 204
为何孕前适宜有氧运动 204
孕前养肾操怎么做 205
孕前常“扭扭腰”好吗 206
孕前健身应注意什么 207
什么是凯格尔运动 207
孕前普拉提运动怎么做 208
孕前养成散步习惯有什么好处 209
孕前常游泳有哪些好处 210
孕前男性可常“踮脚尖”吗 211
为什么孕前就要做会阴运动 212
孕前体操怎么做 213
第三节 优化环境不可忽视 215
影响优生的环境因素有哪些 215
如何选择居住地周边环境 216
如何保持居室空气清新 218
家居用品需要特别注意清洁吗 219
工作环境对怀孕有哪些影响 220
哪些植物需要远离 222
如何去除居室尘螨 223
如何减少装修污染的危害 224
为什么要避免光污染 225
孕前需要调换的工作岗位有哪些 226
家居用品位置需要调整吗 227
厨房的健康隐患有哪些 228
如何避免电脑辐射 229
如何规划室内色彩布置 230
孕前为何要特别注意清洁自驾车 231
怎样让卫生间真正卫生起来 232
男性为何应警惕汽车废气 233
准爸爸也要重视孕前工作环境吗 234
第六章 正确饮食和排毒,孕前要学会 237
第一节 饮食方式很重要 237
孕前加强饮食有哪些原则 237
为什么要提前补充孕期营养 238
哪些营养素有助于优生 239
孕前应培养哪些健康的饮食习惯 241
为何孕前就要补充叶酸 242
为什么酸奶对备孕妈妈好 243
缺碘环境对怀孕有什么影响 244
大豆异黄酮有什么作用 244
孕前怎样饮食才算合理 245
吃素是否会影响女性生育能力 246
为何孕前不宜喝碳酸饮料 246
孕前丈夫怎样合理安排饮食 247
海产品富含好孕活力素吗 248
如何帮丈夫积蓄“精气” 250
为何说优质精子是吃出来的 251
孕前就要喝孕妇奶粉吗 252
孕前应怎样食用壮阳菜 253
孕前偏食女性该如何调理饮食 254
贫血女性孕前该如何调养 256
孕前需要饮食排毒吗 257
如何调整孕前饮食搭配 258
孕前吃什么有利于优生 259
第二节 做“无毒”的准爸妈 275
危害人体的毒素都从哪里来 275
孕前积极排毒有什么好处 275
怎样知道自己是否需要排毒 276
怎么做运动排毒法 277
什么是食醋排毒法 277
什么是流汗排毒法 278
什么是禁食排毒法 279
什么是饮水排毒法 280
素食排毒法怎么进行 281
通风透气也能排毒吗 282
一日三餐如何排毒 283
怎样用果蔬汁来排毒 285
音乐也能排毒吗 286
粥也能排毒吗 287
瑜伽排毒法好吗 288
最佳排毒食物有哪些 289
吃什么有利于排毒 291
为什么要拒绝含铅食物 294
第七章 物品物质,孕前就要计划好 297
第一节 物品准备 297
如何挑选合适的鞋 297
如何准备孕妇装 297
准妈妈该准备什么样的内衣 298
需要准备哪些防护服 299
准爸爸如何调整孕前着装 300
枕头的挑选也有学问吗 300
为何需要准备适宜的床垫 302
如何选择床上用品 302
如何选择合适的胎教工具 303
第二节 经济准备 305
孕期如何规划费用 305
上班族孕前理财的原则有哪些 306
女性孕前容易走入哪些理财误区 307
如何应对宝宝出生后的支出 309
生育一个宝宝要花多少钱 310
自由职业夫妻怎么制订孕前财务规划 311
第八章 孕前保健,打造最佳孕育环境 315
第一节 不可忽视的孕前检查 315
为什么要进行孕前检查 315
孕前检查包括哪些内容 315
不孕症夫妻应该做哪些检查 317
孕前检查包括哪些常规项目 318
孕前染色体检查可避免痴呆儿吗 319
为什么孕前就要做口腔检查 320
为什么要进行月经检查 321
孕前要进行肝功能检查吗 322
为何要做孕前乳腺检查 323
为何要进行大便常规检查 324
为何要进行血常规检查 324
高血压患者为何要重视孕前检查 325
孕前为什么要进行妇科内分泌检查 325
TORCH五项脱畸检查有何重要性 327
孕前为何要进行阴道分泌物检查 329
X线检查与B超检查有何用处 329
为什么丈夫也需孕前检查 330
高龄准妈妈需要做哪些检查 332
夫妻双方检查时需要注意什么 333
第二节 先治疾病再孕育 335
疾病对孕育有哪些影响 335
怀孕与身体健康有何联系 337
孕前必须治疗的疾病有哪些 338
贫血患者要先补血再怀孕吗 341
肾病患者是否可以妊娠 341
为什么怀孕会引发牙病 343
结核病患者何时可怀孕 344
心脏病患者孕前要注意什么 345
为何孕前要重视盆腔炎 347
红斑狼疮患者如何择机怀孕 347
癫痫病患者何时可怀孕 348
肝脏病患者如何做好孕前准备 349
糖尿病患者何时可怀孕 350
高血压患者何时可怀孕 352
哮喘对怀孕有什么影响 353
性病患者可以怀孕吗 353
为什么要警惕子宫肌瘤 354
子宫内膜异位症对怀孕有什么影响 355
什么是精索静脉曲张 356
第三节 孕前就要注射疫苗 358
孕前需要注射疫苗吗 358
为什么要注射风疹疫苗 358
为什么要注射乙肝疫苗 359
为什么要注射水痘疫苗 359
为什么要注射甲肝疫苗 359
为什么要注射流感疫苗 360
为什么要注射狂犬疫苗 360
第九章 孕期知识一点通 363
第一节 宝宝来了 363
孕后会发生怎样的生理变化 363
孕妈妈怎样安排睡眠时间 364
孕妈妈可以烫发吗 365
怀孕也会有假象吗 365
有哪些数字和孕产期相关 366
如何计算预产期 367
孕期体重增长有哪些标准 368
为什么提倡去医院确认怀孕 368
胎教真的有用吗 369
最常见的胎教方法有哪些 370
准爸爸如何照顾好孕妈妈 372
第二节 孕妈妈和宝宝的变化 373
孕1月妈妈和宝宝有哪些变化 373
孕2月妈妈和宝宝有哪些变化 374
孕3月妈妈和宝宝有哪些变化 374
孕4月妈妈和宝宝有哪些变化 375
孕5月妈妈和宝宝有哪些变化 376
孕6月妈妈和宝宝有哪些变化 377
孕7月妈妈和宝宝有哪些变化 378
孕8月妈妈和宝宝有哪些变化 378
孕9月妈妈和宝宝有哪些变化 379
孕10月妈妈和宝宝有哪些变化 380
第三节 孕期检查不可少 382
如何选择孕检的医院 382
为什么要尽快做早孕检查 383
为什么孕检要反复进行 383
第一次检查包括哪些项目 384
整个孕期怎样安排检查 385
哪些孕妈妈需要做产前诊断 386
做羊水穿刺有哪些意义 387
怎样测量宫高 388
产前为什么要检测骨盆 388
做阴道B超会影响胎宝宝吗 389
为什么要进行风疹检查 389
B超对检查有哪些意义 390
孕妈妈为什么要检查血压 390
如何自我检查胎宝宝是否健康 391
必须做唐氏筛查吗 391
如何自我诊断宫外孕 392
如何进行胎盘检测 393
哪些孕妈妈要做绒毛细胞检查 393
高龄产妇在孕检中需要注意什么 394
孕检可以查出胎儿患肿瘤吗 395
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《生活保健小妙招》肖阳,黄峰主编 2017
- 《激起荡漾 唤醒健康 我的自我保健方式》泉水著 2018
- 《学前儿童生理与保健》滕忠萍,陈金菊,艾桃桃主编 2019
- 《睡眠保健手册》张宝和 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020