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绪论 1

第一章 肌肉收缩 5

第一节 肌肉的细微结构与生理特性 6

第二节 肌肉的收缩原理 9

第三节 肌纤维类型与运动能力 14

第二章 肌肉活动的神经调控 19

第一节 神经系统概述 20

第二节 中枢神经系统对躯体运动的调控 24

第三章 血液与运动 32

第一节 血液的组成与特性 33

第二节 血液的功能 37

第四章 呼吸与运动 43

第一节 肺通气 44

第二节 气体的交换 47

第三节 呼吸的调节 49

第五章 血液循环与运动 53

第一节 心脏的泵血功能 54

第二节 血压与血流 58

第三节 心血管功能的调节 62

第六章 物质代谢与能量代谢 66

第一节 物质代谢 67

第二节 能量代谢 74

第七章 内分泌与运动 84

第一节 内分泌概述 85

第二节 激素对运动的反应与适应 90

第八章 感觉与运动 94

第一节 感觉功能概述 94

第二节 某些特殊感觉与运动的关系 96

第九章 身体素质及其训练 103

第一节 力量 104

第二节 速度 108

第三节 耐力 111

第四节 灵敏性与柔韧性 117

第十章 运动中人体生理功能状态变化的规律 120

第一节 赛前状态和准备活动 121

第二节 运动性疲劳 125

第十一章 体育教学与训练的生理学基础 134

第一节 体育教学与训练的生理学本质 135

第二节 体育教学与训练的生理负荷量 138

第三节 体育教学与训练效果的生理学评定 141

第十二章 不同人群的体育锻炼特点 146

第一节 儿童青少年的生理特点与体育锻炼 147

第二节 女子的生理特点与体育运动 152

第三节 老年人的体育锻炼 155

第十三章 环境与运动 160

第一节 冷热环境与运动 161

第二节 水环境与运动 167

第三节 高原环境与运动 169

运动生理学实验指导 174

实验一 肌肉力量的测定 174

实验二 血红蛋白测定及血型鉴定 176

实验三 安静时和运动后人体心率与动脉血压的测定 179

实验四 人体在运动过程中心率的测定 181

实验五 人体身体成分的间接测定 182

实验六 最大吸氧量和W170（PWC170）的测定 185

实验七 心功能指数与哈佛台阶指数的测定 188

实验八 无氧功率的测定 190

主要参考文献 192