非常健康6+1丛书 女性常见病PDF电子书下载

第一部分 揭开女性常见病的面纱 1

一、了解自己的生殖器官 4

（一）女性内生殖器官 4

（二）女性外生殖器官 5

二、白带——阴道炎症的晴雨表 7

三、阴道炎症的来龙去脉 9

四、日常生活中几种常见的阴道炎 10

（一）霉菌性阴道炎 10

（二）滴虫性阴道炎 14

（三）细菌性阴道病 18

（四）老年性阴道炎 20

五、盆腔炎——女人健康的“瘟神” 23

（一）常见引起急性盆腔炎的原因 23

（二）急性盆腔炎病人的痛楚 24

（三）复杂且难以对付的盆腔炎 24

（四）盆腔炎性疾病后遗症的信号 25

（五）盆腔炎的治疗 26

（六）如何远离盆腔炎 27

六、流产 28

（一）避孕失败了怎么办 28

（二）自然流产——家庭的懊恼和遗憾 33

七、子宫内膜异位症——不死的肿瘤 37

（一）什么是子宫内膜异位症 37

（二）子宫内膜异位症的先兆 37

（三）如何治疗子宫内膜异位症 39

（四）构建子宫内膜异位症的防火墙 41

八、更年期综合征 42

（一）了解围绝经期特点 42

（二）细说更年期症状 43

（三）平稳度过更年期 45

（四）更年期女性健康事典 47

九、经前期综合征——成熟的烦恼 48

（一）揭开经前期综合征的神秘面纱 48

（二）探索经前期综合征的原因 49

（三）如何诊断经前期综合征 50

（四）告别经前期综合征 51

第二部分 关爱女性生活点点滴滴 53

一、女性日常生活细节 56

（一）衣着 56

（二）裤袜穿着有讲究 56

（三）卫生习惯最重要 57

（四）认认真真选用品 58

二、好的心态是女性健康的保护神 61

（一）妇科炎症者的心态误区 61

（二）月经期女性的心态要放松 62

（三）更年期女性的心态要积极 62

三、更年期女性日常生活细节 64

（一）睡眠要充分 64

（二）居住环境要平静 65

第三部分 保健在自我 67

一、妇科炎症护理——三分治七分养 70

（一）家庭护理要到位 70

（二）盆腔炎的护理 72

二、流产的护理——坐好“小月子” 73

（一）先兆流产的护理 73

（二）难免流产后的家庭护理 74

（三）药流后居家要勤观察 74

（四）器械流产后护理 75

三、更年期护理——留住岁月的脚步 76

（一）更年期综合征家庭护理 76

（二）克服更年期情绪障碍 76

（三）性爱不因更年期而停止 77

（四）免受失眠的折磨 79

四、经前快乐有高招 80

（一）经前期不快情绪的护理 80

（二）经前期腹痛的护理 81

（三）经前期乳房胀痛的护理 82

五、消除痛经小贴士 83

第四部分 一日三餐，药食同源 85

一、妇科炎症饮食疗法 88

（一）阴道炎的食疗 88

（二）盆腔炎的食疗 90

二、流产的饮食 93

（一）易引起流产的食物 93

（二）人工流产后的饮食 93

（三）有习惯性流产史者的饮食 96

三、更年期综合征的饮食疗法 97

四、经前期综合征的饮食疗法 99

五、子宫内膜异位症的饮食 102

第五部分 合理运动 103

一、生命在于运动 106

（一）错误运动理念 106

（二）女性体育锻炼的注意事项 106

（三）不同时期锻炼注意事项 107

二、经前快乐的要素 110

三、子宫内膜异位症病人的运动要点 111

第六部分 远离并发症 113

一、阴道炎症知多少 116

二、盆腔炎危害多 117

（一）解读妇科炎症并发输卵管性不孕 117

（二）剖析妇科炎症致宫外孕 119

三、拒绝做骨质疏松美人 122

（一）越老越矮为哪般 122

（二）更年期肥胖 126

四、子宫内膜异位症的困扰 129

（一）如何引起不孕 129

（二）子宫内膜异位症并发不孕如何治疗 129

五、当心子宫内膜异位症恶变 131