沙滩排球、软式排球、气排球运动PDF电子书下载

沙滩排球篇 1

第一章 沙滩排球运动的起源与传播 1

第一节 我国沙滩排球运动的开展概况 2

第二节 沙滩排球运动中美的基本特征 3

第三节 沙滩排球运动的技术、战术特点 5

第四节 沙滩排球运动在我国学校开展的前景 7

第二章 沙滩排球运动基本技术及战术应用 10

第一节 准备姿势和移动 10

第二节 发球 13

第三节 垫球 18

第四节 传球 23

第五节 扣球 25

第六节 拦网 30

第七节 基本战术应用 33

附 沙滩排球竞赛规则 35

软式排球篇 55

第三章 软式排球运动概述 55

第一节 软式排球运动的起源与传播 55

第二节 我国开展软式排球运动的概况 57

第三节 我国学校开展软式排球运动的有利条件 58

第四节 软式排球运动在学校健康教育和素质教育中的作用 60

第五节 软式排球运动的技术特点 62

第四章 软式排球运动的基本技术教学与练习方法 65

第一节 准备姿势与移动 65

第二节 发球 69

第三节 垫球 73

第四节 传球 78

第五节 扣球 82

第六节 拦网 85

第七节 常犯错误与纠正方法 87

第五章 软式排球运动比赛基本战术 92

第一节 6人制比赛基本战术 92

第二节 4人制比赛基本战术 95

附 软式排球竞赛规则 97

气排球篇 119

第六章 气排球运动概况 119

第一节 气排球运动的起源与发展 119

第二节 气排球运动的意义 120

第三节 气排球运动的比赛方法和特点 121

第四节 气排球运动的发展趋势 123

第七章 气排球运动基本技术教学与练习方法 82

第一节 气排球运动技术的基本理论 124

第二节 准备姿势与移动 125

第三节 发球 128

第四节 垫球 133

第五节 传球 140

第六节 扣球 144

第七节 拦网 151

第八章 气排球运动基本战术 154

第一节 气排球基本战术的基本理论 154

第二节 个人战术 158

第三节 集体战术 162

第九章 气排球比赛的组织方法及裁判方法 172

第一节 气排球比赛的组织方法 172

第二节 气排球比赛的裁判方法 175

附 气排球运动竞赛规则 179

参考文献 191