十月怀胎不可不知的1001个常识PDF电子书下载

第一篇 “孕”酿健康胎宝宝——孕前 22

未准妈妈应知道的5件事 22

为什么要有计划地怀孕 22

为什么要补充叶酸 23

孕前的营养准备有什么讲究 24

缺乏营养有什么危害 25

孕前要做哪些心理准备 25

未准爸爸必做的5件事 26

未准爸爸在孕前要做哪些体检 26

哪些物质对精子有害 26

怎样提高精子的质量 28

未准爸爸如何进行孕前保健 30

未准爸爸也要补充叶酸吗 31

未准爸爸妈妈的50条优生措施 32

什么是优生 32

影响优生的因素有哪些 32

怀孕的必备条件是什么 34

怀孕前的生理准备怎么做 34

遗传对生育有什么影响 35

遗传性疾病有什么特点 36

怎样预防遗产性疾病 36

基因与遗传有什么关系 37

智力与遗传有什么关系 37

血型与遗传有什么关系 38

减肥影响怀孕吗 38

哪些食物有利于优生 39

什么情况下必须做遗传咨询 39

暂缓生育的是哪些人群 39

不宜生育的是哪些人群 40

最佳孕育年龄是多大 40

什么季节受孕最佳 41

不同季节受孕需要注意哪些事项 42

何时是最佳受孕时间 42

高龄还能妊娠吗 43

高龄生育有哪些弊端 43

如何提高高龄女性生育能力 44

过性生活需要注意什么 44

受孕前何时远离烟和酒 44

为什么不能养宠物 45

服药期间能怀孕吗 45

避孕中怀孕有什么坏处 46

停服避孕药后多久能怀孕 46

取掉宫内节育器后能立即怀孕吗 47

剖宫产后能马上再孕吗 47

早产、流产或清除葡萄胎后能立即受孕吗 47

接触了放射性物质和剧毒物质能受孕吗 48

孕前可以接受X光检查吗 48

引起胎宝宝发育异常的因素有哪些 48

孕前选择医院应考虑些什么 49

为什么要做孕前检查 49

什么时候做孕前检查 50

孕前保健检查的项目有哪些 50

孕前的口腔检查有哪些项目 53

孕前应接受哪些预防接种 53

未准妈妈提前接种疫苗能否减少宝宝出生后的接种次数 54

孕前必须治疗的疾病有哪些 54

防治生殖道感染有何重要性 57

为什么孕前忌服安眠药 57

孕前为什么忌服药 57

孕前用药的注意事项有哪些 58

准妈妈必须服药时该怎么办 58

什么是人体生物节律 58

如何计算人体生物节律 58

身体健康的夫妻如何成功受孕 59

影响宝宝一生的神奇胎教 60

什么是胎教 60

如何正确认识胎教 60

为什么说胎教很重要 61

胎教应从什么时候开始 61

怎样为胎教做准备 62

为什么说母爱是胎教的基础 62

谁是胎教的主角 62

准爸爸在胎教中怎样起作用 63

其他家庭成员如何配合胎教 64

遗传、优生、胎教之间有什么关系 64

配偶的智力对胎教有什么影响 65

体质遗传与体质对胎教有什么影响 65

智商与胎教有关系吗 65

大自然与胎教有关系吗 66

实施胎教后的宝宝有什么特点 66

第二篇 胎宝宝安家了——怀孕第一个月 68

胎宝宝的成长 68

胎宝宝是什么样的 68

胎宝宝要经历哪些生长发育过程 68

胎宝宝的大脑是怎样发育的 69

胎宝宝听觉何时发育 69

为什么孕早期胎宝宝的发育特别重要 69

准妈妈的变化 70

准妈妈身体有了什么变化 70

月经很正常地来了吗 70

疲倦感增加了吗 70

阴道分泌物是否增多 71

腹部有轻微疼痛正常吗 71

乳房有什么变化 71

体温升高正常吗 71

心悸正常吗 71

孕期准妈妈体内有什么变化 72

孕期子宫有什么变化 73

肥胖对妊娠有什么影响 74

准妈妈太瘦有什么坏处 74

准妈妈的情绪有哪些变化 75

准妈妈情绪暴躁有什么坏处 75

营养加油站 76

怎样保持心态平和 75

准妈妈为什么不能缺乏营养 76

如何加强营养 76

孕早期的准妈妈如何饮食 77

孕期要摄入哪些营养素 78

对准妈妈有益的食物有哪些 79

不适合准妈妈的饮食有哪些 79

偏食有哪些危害 80

孕期应摄入多少蛋白质 80

为什么要合理补充脂肪 80

怎样合理补充脂肪 81

孕期摄入的脂类应是多少 81

为什么要少吃含糖多的食品 81

准妈妈为什么会缺钙 81

孕期为什么不可忽视补钙 81

孕期摄入的钙应是多少 82

食用高钙食品的技巧是什么 82

孕期怎样补钙 82

骨头汤能补钙吗 83

铁的摄入很重要吗 83

准妈妈为什么会缺铁 83

缺铁有什么危害 83

孕期怎样补铁 84

食物中铁的吸收率有哪些差别 84

补充维生素有什么作用 84

准妈妈缺乏维生素A有哪些表现 86

吃哪些食物能补维生素A 86

B族维生素在孕期起什么作用 86

吃哪些食物能补B族维生素 88

维生素C对准妈妈有哪些益处 88

吃哪些食物能补维生素C 89

准妈妈为什么不宜多吃维生素C 89

为什么说准妈妈不可缺乏维生素D 90

吃哪些食物能补维生素D 90

缺乏维生素E会产生哪些不利后果 90

过量摄入维生素E的后果是什么 91

维生素E的食物来源有哪些 91

矿物质对准妈妈有什么作用 91

准妈妈缺锌会有什么后果 91

准妈妈补锌应吃什么 92

镁对准妈妈有哪些益处 92

吃哪些食物可以补充镁 92

缺铜会引起早产吗 92

吃哪些食物可以补铜 93

准妈妈为什么宜多吃粗粮 93

准妈妈为什么宜多吃蔬菜 93

准妈妈为什么要适当补充动物性食物 94

准妈妈不宜多吃的食物是什么 94

准妈妈为什么不宜吃刺激性食物 95

烹饪饮食要注意些什么 96

冷冻食品如何利用 96

在外用餐要注意些什么 96

准妈妈需要吃补品吗 97

护理一点通 98

准妈妈本月生活要点是什么 98

如何推算预产期 98

准妈妈的居住环境要注意什么 99

生活细节应该注意些什么 99

准妈妈要生活规律吗 101

孕期睡眠时间有什么要求 101

孕期的睡眠姿势有什么要求 101

孕期活动应注意些什么 102

为什么准妈妈夏夜不宜露宿纳凉 103

为什么准妈妈居室内不宜放花草 103

为什么准妈妈不宜长时间接触电脑 103

准妈妈适宜长时间吹电风扇吗 104

准妈妈如何正确使用空调 104

准妈妈适宜用电热毯吗 105

准妈妈使用微波炉安全吗 105

环境污染对准妈妈有哪些影响 105

准妈妈能用风油精吗 106

准妈妈能抹口红吗 106

孕期还能浓妆艳抹吗 106

孕期拒绝性生活影响夫妻关系吗 106

孕早期性生活要注意些什么 106

孕期适宜养动物吗 107

产检备忘录 108

哪些检查可以知道胎宝宝的状况 108

胎宝宝心跳有规律吗 108

为什么要测量准妈妈的体重 109

为什么要做血型检验 109

血型不合有什么危害 109

什么时候接受初诊检查最合适 110

初诊检查的项目是哪些 111

孕早期需要做B超检查吗 111

孕早期的检查很重要吗 112

孕早期的检查包括妇科检查吗 112

早孕为什么要做妇科检查 112

孕检的时间和次数如何安排 113

准妈妈定期产前检查有何重要性 113

孕检前做什么准备 113

什么是产前筛查 114

什么是产前诊断 115

孕早期的常规检查包括什么 115

孕检查出的常见疾病如何应对 116

疾病巧防治 118

孕期为什么要慎用药 118

孕期禁用的西药有哪些 118

孕期禁用的中药有哪些 119

孕早期适宜做放射线检查吗 119

放射线对胎宝宝有什么影响 119

高龄准妈妈要注意哪些事项 120

胎教小课堂 122

什么是社会胎教 122

什么是斯瑟蒂克胎教法 122

什么是情绪胎教 123

情绪与胎教有何密切关系 124

准妈妈的情绪对胎宝宝有什么影响 124

为什么要创造良好的环境 125

怎样给准妈妈创造良好的家庭环境 125

什么是求知胎教 125

如何养成正确的胎教心理 126

第三篇 可爱的“小海马”——怀孕第二个月 128

胎宝宝的成长 128

胎宝宝长到多大了 128

胎宝宝有触觉吗 128

准妈妈的变化 129

准妈妈身体有了哪些变化 129

什么是早孕反应 129

恶心、呕吐等早孕现象明显了吗 129

准妈妈的乳房有什么变化 130

营养加油站 131

饮食搭配有什么讲究 131

孕期如何合理饮食 131

如何保持充足的水分 132

铁对准妈妈有何作用 132

准妈妈可以从哪些食物中获取铁 133

孕吐的食疗方法是什么 133

疲倦的食疗方法是什么 134

眩晕的食疗方法是什么 134

护理一点通 135

针对孕吐的按摩怎么做 135

针对疲劳的按摩怎么做 136

预防流产的按摩怎么做 136

准妈妈洗头有哪些讲究 137

准妈妈宜用什么材质的梳子 137

准妈妈衣着的选择有什么讲究 138

选择孕妇工作装有哪些讲究 139

准妈妈适宜穿化纤内裤吗 140

准妈妈热水浴有什么讲究 140

准妈妈能开灯睡觉吗 141

准妈妈能久看电视吗 141

准妈妈为什么要避免剧烈运动 142

哪些准妈妈不适宜做运动 142

准妈妈在运动中感到不舒服怎么办 143

准妈妈如何选择交通工具 143

产检备忘录 144

孕期特殊的产检项目有哪些 144

如何读懂产检项目对应的指数 145

疾病巧防治 147

早孕反应需要治疗吗 147

如何减轻早孕反应 147

为什么会有孕吐现象 149

孕吐有没有好处 149

怎么会形成宫外孕 149

宫外孕有哪些种类 150

宫外孕有哪些症状 150

引起流产的原因有哪些 151

流产有哪些种类 152

流产有哪些症状 152

什么是人工流产 153

人工流产对母体的直接伤害有哪些 153

人工流产后的休养 153

孕期适宜进行预防接种吗 153

胎教小课堂 155

什么是识字胎教 155

什么是美学胎教 155

什么是意想胎教 156

什么是性格胎教 156

第四篇 快速成长——怀孕第三个月 158

胎宝宝的成长 158

胎宝宝长到多大了 158

为什么需要进行特殊血液检查 158

为什么要培养胎宝宝的习惯 158

准妈妈的变化 159

准妈妈身体有了哪些变化 159

尿频现象正常吗 159

准妈妈坐立行走的正确姿势是怎样的 159

营养加油站 161

准妈妈饮水有哪些讲究 161

准妈妈缺碘有何危害 161

吃哪些食物能补充碘 162

准妈妈摄取的碘应是多少 162

准妈妈为什么宜多吃水果 162

准妈妈不宜吃的水果有哪些 163

为什么准妈妈不宜吃罐头食品 163

烦躁的食疗方法是什么 164

护理一点通 165

准妈妈本月生活要点是什么 165

针对贫血的按摩怎么做 165

针对消化不良的按摩怎么做 166

针对便秘的按摩怎么做 166

准妈妈怎样才能睡得好 167

准妈妈的头发在日常如何护理 167

为什么准妈妈要避免烫发、染发 168

准妈妈洗脸有什么技巧 168

准妈妈忌用的化妆品有哪些 168

准妈妈洗澡的时候要注意些什么 169

准妈妈应该避免从事哪些工作 170

准妈妈工作时要注意什么 170

准妈妈使用电脑要注意什么 171

准妈妈使用复印机要注意什么 171

产检备忘录 172

胎动不安怎么办 172

孕期常见的并发症有哪些 173

胎宝宝可能会发生什么类型的畸形 173

胎宝宝畸形经常会在什么时候被发现 173

一旦发现畸形应该怎么办 173

采取什么措施来预防胎宝宝畸形 174

什么是无脑儿与脊柱裂畸形 174

无脑畸形是如何形成的 174

什么导致了无脑儿和脊柱裂 174

唇腭裂与遗传有关吗 174

导致畸形的因素有哪些 175

疾病巧防治 176

出现小便疼痛或尿频怎么办 176

什么原因导致准妈妈尿频 176

准妈妈用药的原则是什么 177

孕期用药有什么注意事项 177

如何正确看待孕期用药 177

胎教小课堂 178

什么是胎谈胎教 178

为什么要多与胎宝宝亲切讲话 179

顺利展开胎谈的要领 179

胎谈的最佳话题是什么 179

怎样放松地与胎宝宝交谈 180

准爸爸在胎谈中有什么作用 180

准爸爸多与胎宝宝讲话有什么好处 180

准爸爸应怎样与胎宝宝讲话 180

写胎教日记有什么好处 181

怎样写胎教日记 182

日记内容需要读给宝宝听吗 182

心理状态怎样影响胎教 182

第五篇 有了记忆力——怀孕第四个月 184

胎宝宝的成长 184

胎宝宝长到多大了 184

胎宝宝有记忆力吗 184

胎宝宝有视觉吗 184

准妈妈的变化 185

准妈妈的身体有了哪些变化 185

准妈妈有心悸、气喘现象正常吗 185

准妈妈腹胀正常吗 185

经常腰酸背痛正常吗 185

营养加油站 186

孕中期的饮食要点是什么 186

准妈妈应怎样吃鸡蛋 186

吃“糖心”鸡蛋是不是更有营养 187

怎样通过饮食促进胎宝宝的脑部发育 187

腹痛的食疗方法是什么 187

痔疮的食疗方法是什么 188

消化不良的食疗方法是什么 188

护理一点通 189

准妈妈本月生活要点是什么 189

针对牙龈炎和牙龈出血的按摩怎么做 189

针对痔疮的按摩怎么做 190

针对乳房胀痛的按摩怎么做 190

针对下腹不适的按摩怎么做 190

准妈妈在夏季时生活上要注意什么 190

准妈妈在夏季如何防晒 191

准妈妈在冬季时生活上要注意什么 191

怎样合理处理家务 192

准妈妈做家务应注意什么 192

准妈妈是否需要使用腹带 193

戴腹带有何好处 193

腹带有哪些种类 193

如何戴腹带 194

居家、在外应注意些什么 194

外出旅行要注意什么 194

准妈妈乘飞机要注意什么 195

孕中期的性生活要注意些什么 195

产检备忘录 197

孕中期的常规检查包括什么 197

下肢水肿也是产检的一项吗 197

妊娠期高血压疾病是怎么回事 198

为什么要及时监护多胎妊娠 198

羊水异常产检能查出来吗 198

子宫畸形在孕检中能发现吗 199

为什么要进行胎宝宝性别的预测 199

疾病巧防治 200

准妈妈头晕是怎么回事 200

准妈妈下痢了怎么办 200

准妈妈阴道分泌物增多用就医吗 200

准妈妈怎么起斑了 201

什么是妊娠皮肤症 201

胎教小课堂 202

什么是运动胎教 202

怎样帮助胎宝宝做体操 202

运动训练会伤害到胎宝宝吗 203

准妈妈坚持有规律地运动有什么好处 203

散步胎教如何做 204

什么时候做散步胎教合适 204

第六篇 运动小健将——怀孕第五个月 206

胎宝宝的成长 206

胎宝宝长到多大了 206

胎宝宝有视力了吗 206

胎宝宝会喝水吗 206

准妈妈的变化 208

准妈妈的身体有了哪些变化 208

准妈妈溢尿正常吗 208

为什么准妈妈不要过于依赖别人 209

准妈妈如何减轻对胎宝宝的担心 209

营养加油站 210

准妈妈要遵循什么饮食原则 210

准妈妈的饮食应该怎样安排 211

素食的准妈妈妊娠期吃什么 212

准妈妈是不是吃得越多越好 213

准妈妈饮食中五味的利弊 213

什么食物利于胎宝宝肌腱与骨骼的发育 214

护理一点通 215

准妈妈本月生活要点是什么 215

针对肩背疼痛的按摩怎么做 215

针对腰部疼痛的按摩怎么做 216

针对头痛的按摩怎么做 217

准妈妈怎样预防痔疮 217

准妈妈怎样保持外阴部清洁 217

准妈妈的口腔卫生如何保持 217

准妈妈可以出去旅行吗 218

准妈妈旅行时必备哪些物品 218

自驾车旅行要注意什么 219

产检备忘录 220

准妈妈应该向医生咨询什么问题 220

哪些腹痛需要就医 220

周期性偏头痛在什么情况下必须就医 220

如何测量宫高和腹围 221

疾病巧防治 222

准妈妈长了痔疮怎么办 222

准妈妈应怎样缓解痔疮 222

胎教小课堂 223

和胎宝宝做游戏有什么好处 223

怎样和胎宝宝做游戏 223

什么是抚摸胎教 224

经常抚摸胎宝宝有哪些积极作用 224

什么是氧气胎教法 224

如何进行氧气胎教 225

什么是森林浴胎教法 225

森林浴胎教法有什么好处 225

如何进行森林浴胎教 226

什么是阅读胎教 226

准妈妈看书有何益处 226

准妈妈如何选择图书 227

做家务与胎教有关系吗 227

电视胎教要注意什么 228

为什么胎教忌怀疑心理 228

第七篇 有了小脾气——怀孕第六个月 230

胎宝宝的成长 230

胎宝宝长到多大了 230

胎宝宝会发脾气吗 230

准妈妈的变化 231

准妈妈的身体有了哪些变化 231

准妈妈体重增长过快有什么坏处 231

准妈妈的心理对胎宝宝有何重要性 232

准妈妈为什么忌备物心切 232

营养加油站 233

孕中期营养的摄取有什么讲究 2

怎样通过饮食强化准妈妈的肠胃功能 234

怎样利用饮食控制体重 234

什么食品吃了也不胖 235

护理一点通 237

准妈妈本月的生活要点是什么 237

针对皮肤瘙痒的按摩怎么做 237

针对忧郁症的按摩怎么做 238

针对鼻塞、流鼻血和过敏性鼻炎的按摩怎么做 238

家庭环境有哪些讲究 239

为什么会出现妊娠纹 239

怎样预防妊娠纹 239

产检备忘录 240

为什么医生建议准妈妈做糖尿病检查 240

准妈妈尿糖阳性还用做哪些检查 240

如何更准确地了解胎宝宝在子宫内的情况 241

疾病巧防治 242

准妈妈感冒了怎么办 242

准妈妈打鼾怎么办 243

胎宝宝为什么比实际孕周小 243

妊娠期糖尿病有什么危害 243

孕期发现患有妊娠期糖尿病产后会好吗 244

胎教小课堂 245

胎宝宝在“凝神倾听”吗 245

胎教中的意识诱导能忽视吗 246

准妈妈偶尔紧张会伤及胎宝宝吗 246

第八篇 感官更完善——怀孕第七个月 248

胎宝宝的成长 248

胎宝宝长到多大了 248

胎宝宝的嗅觉发育到什么程度了 248

胎宝宝有记忆力吗 248

胎宝宝与准妈妈如何传递行为信息 249

胎宝宝在子宫内是怎样学习的 249

准妈妈的变化 250

准妈妈的身体有了哪些变化 250

准妈妈可以减肥吗 250

准妈妈的行为对胎宝宝有何影响 251

如何看待胎梦 251

经常失眠正常吗 251

营养加油站 252

此时的饮食原则是什么 252

蛋白质应该摄入多少 252

如何保证脂肪的供应 253

怎样通过饮食强化准妈妈的肺功能 253

哪些食物富含矿物质和微量元素 253

为什么要增加维生素的摄入量 254

护理一点通 255

准妈妈本月的生活要点是什么 255

针对失眠的按摩怎么做 255

针对呼吸困难和胸部疼痛的按摩怎么做 256

针对静脉瘤的按摩怎么做 256

为什么准妈妈要避免去拥挤场合 256

如何防止胎宝宝耳聋 256

噪声污染对准妈妈和胎宝宝有什么影 257

准备婴儿用品要注意些什么 257

选购婴儿衣服要注意些什么 258

如何选购尿布、尿兜和纸尿裤 258

如何选购婴儿床 258

如何选购婴儿的其他寝具 258

如何选购淋浴用品 259

如何选购调乳用品 259

产检备忘录 260

产前定期测量血压有什么意义和要求 260

产前定期测量体重有什么意义和要求 260

为什么要测量骨盆 261

疾病巧防治 262

准妈妈身体疼痛怎么治疗 262

准妈妈失眠怎么治疗 262

准妈妈脚部抽筋、麻痹怎么预防和治疗 263

准妈妈精神焦虑、郁闷怎么预防 263

准妈妈浮肿了如何判断 264

准妈妈浮肿应注意什么 264

准妈妈如何预防鼻子出血 265

准妈妈要学会哪些自我监护 265

胎教小课堂 266

什么是语言胎教 266

什么是音乐胎教 266

为什么要给胎宝宝进行音乐胎教 267

音乐如何在胎教中起作用 267

为什么音乐是胎宝宝与准妈妈沟通的桥梁 268

胎宝宝能区分声音吗 268

如何实施音乐胎教 269

准妈妈怎样听音乐最有效 269

准妈妈怎样边听音乐边放松 269

怎样欣赏胎教音乐 270

如何为胎宝宝选择胎教音乐 270

音乐胎教能促进胎宝宝脑神经的发育吗 271

为什么音乐胎教应选用一些固定乐曲 271

胎教选择古典音乐是不是更好 271

给胎宝宝唱什么歌呢 272

如何教胎宝宝唱歌 272

怎样增加触觉感受的音乐 273

为什么要做欣赏与冥想活动 273

为什么要亲昵地抚摸胎宝宝 273

抚摸胎教有什么好处 274

如何进行抚摸胎教 274

第九篇 越来越活泼——怀孕第八个月 276

胎宝宝的成长 276

胎宝宝长到多大了 276

多少周的胎宝宝提前分娩也能存活 276

早产儿有什么特征 276

准妈妈的变化 277

准妈妈身体有了哪些变化 277

呼吸短促是正常现象吗 277

腹部皮肤发痒正常吗 278

为什么准妈妈会出现背部疼痛 278

为什么有时候准妈妈会感到肋下疼痛 278

营养加油站 279

孕晚期的饮食原则是什么 279

孕晚期为什么要多补充维生素 279

准妈妈可以吃人参吗 280

准妈妈可以吃蜂王浆吗 280

妊娠期高血压疾病的食疗方法是什么 281

怎样通过饮食缓解腿部抽筋 282

吃什么可以促进乳汁分泌 282

胃痛的食疗方法是什么 282

吃什么有助于安胎 283

为什么准妈妈不宜吃过咸、过甜或油腻的食物 283

为什么准妈妈不宜吃刺激性食物 283

护理一点通 284

准妈妈本月生活的要点是什么 284

针对压力过大的按摩怎么做 284

预防早产的按摩怎么做 285

针对早期阵痛的按摩怎么做 285

针对手脚麻木的按摩怎么做 285

如何缓解坐骨神经痛 286

如何缓解尿失禁 286

准妈妈如何进行乳房按摩 286

为什么要参加产前保健班 286

临产前准备些什么 287

如何应对骨盆压力大 287

孕晚期为什么会有腹部的发紧现象 287

何时开始数胎动 288

计数胎动有什么意义 289

怎样听胎心 289

产检备忘录 290

为什么会得妊娠高血压综合征 290

妊娠高血压综合征有哪些症状 290

如何预防妊娠高血压综合征 291

如何治疗妊娠高血压综合征 292

如何做孕期自我监护与家庭监护 292

什么是电子胎心监护 293

什么是远程胎心监护 294

什么是唐氏综合征检查 294

疾病巧防治 295

妊娠晚期出现类早孕反应怎么办 295

腹部变大而且感到很不舒服怎么办 295

发现胎动异常怎么办 296

胎动减少正常吗 296

孕晚期出血该怎么办 297

胎教小课堂 298

胎宝宝会做梦吗 298

什么是童话胎教 298

童话胎教有什么优点 299

怎样把童话读得更有趣 300

孕期如何选择童话书 301

准妈妈对读童话书厌烦时怎么办 301

瑜伽胎教有什么优点 301

瑜伽胎教如何进行 302

清静胎教有什么内容 302

清静胎教有什么优点 303

练习清静操时需要注意什么 304

第十篇 等待妈妈的召唤——怀孕第九个月 306

胎宝宝的成长 306

胎宝宝长到多大了 306

胎宝宝还可以在子宫内运动吗 306

胎宝宝的皮肤有什么变化 306

准妈妈的变化 307

准妈妈的身体有了哪些变化 307

如何放松心情等待分娩 307

准妈妈如何通过想象来放松 307

营养加油站 308

营养补充有什么讲究 308

为什么补钙仍是本月重点 309

心悸气喘的食疗方法是什么 309

护理一点通 310

准妈妈本月生活的要点是什么 310

准爸爸如何帮助准妈妈放松 310

产前都有哪些征兆 311

如何做宝宝出生的计划 312

怎样迎接宝宝出世 312

如何做出分娩计划 313

准妈妈注意乳房卫生了吗 314

孕期有哪些皮肤问题 314

产检备忘录 315

什么原因诱发早产 315

如何预防早产 315

如何避免早产 315

早产有哪些症状 316

先兆早产如何应对 316

准妈妈为什么要注意胎膜早破 316

怎么会引起胎膜早破 316

胎膜早破如何预防 317

准妈妈为什么要做产前尿检 317

疾病巧防治 318

先兆子痫有哪些症状 318

腿部为什么痉挛和疼痛 318

胎教小课堂 319

什么是光照胎教 319

如何更好地进行光照胎教 319

视觉胎教有什么作用 319

如何对胎宝宝进行视觉胎教 320

如何做好身边的视觉胎教 320

视觉胎教要注意什么 321

准妈妈自己画画也是视觉胎教吗 322

色彩在胎教中起什么作用 322

准妈妈应如何进行美感熏陶 323

绣十字绣有什么好处 323

有必要给准妈妈灌输美术知识吗 324

名家鉴赏有什么要点 324

产前1个月可以停止胎教吗 324

第十一篇 准备和妈妈见面啦——怀孕第十个月 326

胎宝宝的成长 326

胎宝宝长到多大了 326

如果足月的胎宝宝比较小意味着什么 326

准妈妈的变化 327

准妈妈的身体有了哪些变化 327

站立时骨盆和腿部会感到疼痛、无力正常吗 327

产前焦虑如何应对 327

营养加油站 330

如何为分娩储存能量 330

浮肿的食疗方法是什么 330

疹子的食疗方法是什么 331

护理一点通 332

准妈妈本月生活的要点是什么 332

针对妊娠期高血压疾病的按摩怎么做 332

促进乳汁分泌的按摩怎么做 332

何时住院 333

住院前要准备些什么 333

住院前可以洗澡和化妆吗 334

分娩前的心理如何调适 334

分娩这一天如何度过 335

产检备忘录 336

孕38周左右进行B超检测有何重要性 336

孕36～38周后进行胎宝宝监护有何重要性 336

什么是胎位不正 336

医生会怎样处理胎位不正的问题 336

什么是胎儿臀位 337

怎么会形成胎儿臀位 337

胎儿臀位如何矫正 337

胎儿臀位如何分娩 338

胎儿臀位是否常见 338

胎儿异位有哪些注意事项 338

什么是胎盘钙化 339

胎盘钙化如何分娩 339

什么是前置胎盘 339

什么是早期剥离 340

为什么会出现胎盘早剥 340

什么是羊水过多症 340

什么是羊水过少症 341

什么是早期破水 341

什么原因引起的过期妊娠 341

如何预防过期妊娠 342

过了预产期没生怎么办 342

胎教小课堂 343

如何进行孕晚期音乐胎教 343

如果感到厌倦怎么办 343

听音乐要注意什么 343

分娩经历 344

分娩过程是怎样的 344

分娩有哪些要素 345

什么是产兆 347

什么是破水 347

自然分娩对准妈妈和胎往宝有什么作用 347

自然分娩有哪些准备事项 348

什么是无痛分娩 348

什么是竖位分娩 348

为什么会阴部位疼痛 349

产妇怎样护理会阴部 349

什么是水中分娩法 349

什么是导乐分娩法 350

什么是坐位分娩法 350

什么是蹲式分娩法 350

什么是剖宫产 351

自然产和剖宫产各有什么优缺点 351

剖宫产和剖腹产相同吗 351

为什么要实施剖宫手术 351

剖宫手术都有哪些方式 352

剖宫手术前要注意些什么 352

剖宫手术后要注意些什么 352

为什么要实施引产术 353

引产方法有哪些 353

为什么要实施外阴切开术 354

外阴切开术缝合后如何处理 355

做了外阴切开术会有哪些影响 355

什么是产钳分娩 355

为什么要实施产钳分娩 356

产钳分娩有危险吗 356

为什么要实施吸引分娩 356