现代家长应知应会手册 12-18岁PDF电子书下载

第一章 重视青春期卫生保健，促进青春期健康 2

1．掌握青春期发育的规律 2

2．关心少女每月的那几天 4

3．为少男排忧解惑 5

4．帮助青少年适应青春期的变化 8

第二章 交给孩子青春期健康的金钥匙 8

1．注意膳食平衡和营养合理 13

2．加强体育锻炼 16

3．预防青春期常见疾病 19

4．预防意外伤害，学会急救 22

5．建立良好行为习惯和生活方式，为成年期健康奠定基础 24

6．警惕艾滋病 27

第三章 教育青少年抵制不良嗜好 31

1．不吸烟、不吸毒、不酗酒是健康生活方式的重要保证 31

2．吸烟对人体健康有害无益 32

3．过量饮酒严重损害青少年的健康 34

4．珍爱生命，远离毒品 36

第四章 青少年期是发展和教育的特殊时期 36

1．正确认识并理解青少年心理发展的特点 40

2．根据青少年期的特点，及时调整家庭教养方式 42

3．帮助孩子悦纳自己，建立良好的自我意识 45

4．重视预防青少年的各种行为问题 46

第五章 青少年的同伴交往 49

1．青少年离不开同伴交往 49

2．支持和鼓励孩子与同伴交往 50

3．教孩子恰当地与异性同伴交往 51

4．及时发现并帮助孩子解决同伴交往中的障碍和问题 52

5．和孩子一起拒绝坏朋友 55

第六章 青少年的学习指导 59

1．父母对孩子的学习指导有不可替代的作用 59

2．帮助孩子积极应对学业和考试压力 61

3．学会以恰当的方式了解和参与学校教育 63

4．不要迷信考试分数和测验量表 65

第七章 青少年的生活指导 68

1．青少年需要父母给予的生活指导 68

2．青少年必须而且能够承担一定的家庭责任 69

3．引导青少年正确消费 71

4．对青少年升学与就业的指导要尊重孩子的意愿 74

5．电视等媒体与青少年的成长不可分离 76

第八章 家庭关系和家庭环境 81

1．青少年时期是家庭关系容易紧张的时期 81

2．让青少年学会承受生活中的压力 83

3．家庭不是学校的第二课堂 86

4．对青少年的管教要以沟通和疏导为主 88

第九章 青少年的心理健康 90

1．健康的心理与健康的身体一样重要 90

2．父母是孩子心理健康的重要保证 91

3．暂时的心理问题不是精神疾病 94

4．有些不良行为是心理问题不是品德问题 95

5．心理疾病应当并且是可以治疗的 95

第十章 青少年的权利和权益的法律保护 95

1．青少年的基本权利和权益 98

2．做好子女的监护人 100

3．严禁家庭暴力 101

4．预防学校事故 103

5．女孩子的特殊保护 104

附录Ⅰ 自测题 105

附录Ⅱ 中国妇女儿童发展主要目标 110

后记 116